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ストレス

2017年4月20日

時間が足りない?足りないなら作るだけです♪

24時間では時間が足りない!! と思うことはありませんか??   ほとんどの方が、いろいろな役目を持っているので、時間が足りないと感じることが多いように思います。 そんな時は、時間の使い方を見直すと良いですよ^…

怒りをコントロールする方法とは?何に怒りを覚えるのかを知る 2017年3月23日

怒りをコントロールする方法とは?何に怒りを覚えるのかを知る

最近良く聞く、「アンガーマネジメント」という言葉。 世の中はでは、怒りの感情をコントロールするということに、焦点が当たっているのですね。 誰にでも怒りの感情はありますが、この怒りの感情は他の感情の何倍ものパワーを使うんで…

自分で自分の心をメンテナンス♪ 2016年7月27日

自分で自分の心をメンテナンス♪

セラピーを生業にしていると、当然自分のことは自分でできていると思われます。 はい!できています!! と言いたいところですが、完全ではないのでたまにセラピスト仲間の手を借ります。 それでもほとんどは自分でできるようになりま…

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