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ストレス

ベージュに心惹かれる心理 2016年5月6日

ベージュに心惹かれる心理

昨日久しぶりにとあるカフェで本を読もうとひと休みしていました。GW中とあっていつもは混雑している時間ですが、とてもゆとりのある空間になっていました。それでも10名以上の方が本やスマホを見たり、お友達やパートナーとお茶をし…

2016年4月29日

五月病にご注意!!原因と対策

楽しい楽しいGWがスタートですね 中には10連休という方もいらっしゃるとか 長期旅行、1泊旅行、ちょっとお出かけ、お家でまったりなどなど、いろんな過ごし方がありますが、皆さまはどんなご予定ですか。 お休みが終わり、また日…

企業で取り組むメンタルケア 2016年4月28日

企業で取り組むメンタルケア

昨日札幌の企業様でメンタルケアの講座をさせていただきました。全3回の初回♪ 今まで女性が対象のセミナーが多かったのですが、今回は100%男性!ちょっとビビりましたが、とても暖かく迎え入れてくださったのでありがたかったです…

もやっとした気持ちを発散する 2016年4月20日

もやっとした気持ちを発散する

もやもやした気持ちになることありますか ありますよね。人間ですもの。 そのもやもやをどうやって解消していますか。   【あるセミナーでのもやもや発言体験】 昨日「もやっとした気持ちを持ち寄りましょう」というテー…