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ストレス

2016年4月6日

経験は宝です。

カラーリストの仕事を始めたばかりの頃、「実績はあるの」「遊びみたいな仕事だね」「お前のやっていることは社会の役に立つのか」などなど言われてことがあります。その時は凹みましたよ~~でもね、そんな経験も必要なことだったなぁと…

女性ならではのストレス解消法 2016年4月5日

女性ならではのストレス解消法

タイトル通りの内容ですが、女性のストレス発散はおしゃべりと食べることに分かれますね。この二つを女性から取り上げるとたぶん間違いなく・・・暴動が起きます おしゃべりは思考の整理にも大切な要素です。言葉にしていろいろと話をし…

2016年4月1日

集中できる環境はどんな場所ですか

ストレスマネジメントの講座をするようになって自分の生活を見直すことが増えました。 自分自身でストレスを招き入れていることもありますし、ちょっとした工夫でストレスが激減することもありますからね   ところで質問で…

2016年3月31日

行動の分類

毎日の生活の中でたくさんの行動(行為)をしています。 朝起きて、顔を洗ってご飯の準備をして食べて、身支度をして職場まで移動。 仕事中はデスクワーク、打ち合わせ、メールや電話対応、昼食などなど。 帰宅途中にカフェによってち…

2016年3月28日

ストレスケアの方法

先日ストレスケアの方法で「自分を喜ばせる」ということを書きました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ストレスケアの方法~自分を喜ばせる~   それ以外でもいろいろと方法はありますよね。 今日は3つご紹介します  …

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