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メンタルケア

2019年3月24日

自分のこと好き?

自分のこと好きですか?   私も含め、周りには自分のことが好きと言える方が増えてきました。 なかなか自分のことを好き♪と言うのに、抵抗や勇気がいると思っている方も多く、ハードルが高いことなのだと改めて感じる今日…

シンプルな判断基準でサクッと決断する 2019年3月23日

シンプルな判断基準でサクッと決断する

『何を基準に決めたら良いのだろう・・・』 先日2人続けてこのお悩み相談がありました。 迷っている時って 「誰か!基準を示して!」 と思いますよね。   判断基準がわからないと悩んでいる方に、必ずする質問がありま…

まだまだ募集中!新年度に向けてお勧めの講座♪ 2019年3月22日

まだまだ募集中!新年度に向けてお勧めの講座♪

今年度も残り10日を切りましたね。 お引っ越しや異動の準備や引き継ぎ作業、新人さんの受け入れ準備などなど、日常とは違うことに時間を費やす時期です。   そして新しい環境になっても、慣れるまでは気持ちが落ち着かず…

毎日が楽になる生き方講座のお知らせ 2019年3月16日

毎日が楽になる生き方講座のお知らせ

昨年、プレ講座を行った【毎日が楽になる生き方講座】ですが、ようやく開講となります。   毎月テーマを変えて、じんわりと自分を見つめながら、心が楽になる方法を見つけていきます。 興味のあるテーマのみの受講もOKで…

自分を大切に思えるようになる瞑想&アファメーション 2019年3月12日

自分を大切に思えるようになる瞑想&アファメーション

先月から毎日とある瞑想をしています。 もともと瞑想は好きで、ちょこちょことしていましたが毎日はしていませんでした。 ヒプノセラピーの師匠から教えてもらったのですが、仲間を募り毎日行っています。 といっても、みんなで一緒に…

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