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メンタルケア

怒りをコントロールする方法とは?何に怒りを覚えるのかを知る 2017年3月23日

怒りをコントロールする方法とは?何に怒りを覚えるのかを知る

最近良く聞く、「アンガーマネジメント」という言葉。 世の中はでは、怒りの感情をコントロールするということに、焦点が当たっているのですね。 誰にでも怒りの感情はありますが、この怒りの感情は他の感情の何倍ものパワーを使うんで…

時間を有効に使うために省くものは・・・? 2016年9月6日

時間を有効に使うために省くものは・・・?

今年に入って数人の方から、「時間の使い方がよくわからなくなってきた」「時間が足りない!」「気づいたらいつも夜になってる!!」という言葉を聞きます。 その中の何人かが時間管理の講座を受けてくださっています。 時間管理ってス…

聞かない選択 2016年8月10日

聞かない選択

毎日たくさんの話を耳にしますよね。 同僚、上司、取引先、ご主人、親、子供、恋人、友人、知人、仲間・・・さらには、ラジオやテレビも含めると相当な量の情報が私たちの耳に入ることになります。 入ってくる情報を全て心に留めようと…

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