2018年9月18日 ネガティブ感情を解消する実験を続けたところ・・・
お客様にストレスを溜めないように、解消するようにとお伝えしている以上、効果があるものをご紹介したいなと思っています。 そのため自分の体（心）を使って、実験を繰り返しています（笑） 先月から試みているは、モヤ…
メンタルトレーニング
2018年9月18日 メンタルトレーナー講座♪いらない思い込みを手放しす！
先月からメンタルトレーナーの養成講座に参加しています。 会場は札幌ですが、私はオンライン受講がメインになっています。 全国に受講生がいるので、先生がみんなで学べるように札幌での講座を生中継（？）してくれてい…
2018年8月22日 めざせお片づけ上手♪お片づけが苦手な方にやさしい講座を開講！
お片づけ得意ですか？ 私は苦手です！！！！！（笑） 看護師の頃から、職場はそこそこ片づいていないとイヤだったのですが、家は大変なことになっていました（笑） 今もそれはあまり変わっていないかも＾＾； それでも…
2018年8月2日 心を落ち着ける時間を作っていますか？
仕事や家事、育児、介護などなどで忙しい毎日を過ごしている現代人です。 責任が伴うことも多く、手抜きはできないですよね。 手抜きをしなくても良いので、心を落ち着ける時間を作ってみてくださいね。 心が落ち着くと…
2018年7月30日 心と脳がリラックスすると行動もひらめきも冴える
今月からメンタルトレーナー養成講座に参加していますが、昨日は暑さにやられ札幌まで行く自信がなく・・・ オンラインでの受講にしていただきました。 便利な世の中ですね。 今回の受講会場は札幌ですが、札幌以外に栃…