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メンタルトレーニング

ネガティブ感情を解消する実験を続けたところ・・・ 2018年9月18日

ネガティブ感情を解消する実験を続けたところ・・・

お客様にストレスを溜めないように、解消するようにとお伝えしている以上、効果があるものをご紹介したいなと思っています。 そのため自分の体(心)を使って、実験を繰り返しています(笑)   先月から試みているは、モヤ…

2018年8月25日

メンタルトレーナー講座♪いらない思い込みを手放しす!

先月からメンタルトレーナーの養成講座に参加しています。 会場は札幌ですが、私はオンライン受講がメインになっています。   全国に受講生がいるので、先生がみんなで学べるように札幌での講座を生中継(?)してくれてい…

心を落ち着ける時間を作っていますか? 2018年8月2日

心を落ち着ける時間を作っていますか?

仕事や家事、育児、介護などなどで忙しい毎日を過ごしている現代人です。 責任が伴うことも多く、手抜きはできないですよね。   手抜きをしなくても良いので、心を落ち着ける時間を作ってみてくださいね。 心が落ち着くと…

心と脳がリラックスすると行動もひらめきも冴える 2018年7月30日

心と脳がリラックスすると行動もひらめきも冴える

今月からメンタルトレーナー養成講座に参加していますが、昨日は暑さにやられ札幌まで行く自信がなく・・・ オンラインでの受講にしていただきました。 便利な世の中ですね。   今回の受講会場は札幌ですが、札幌以外に栃…

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