2018年8月2日 心を落ち着ける時間を作っていますか？
仕事や家事、育児、介護などなどで忙しい毎日を過ごしている現代人です。 責任が伴うことも多く、手抜きはできないですよね。 手抜きをしなくても良いので、心を落ち着ける時間を作ってみてくださいね。 心が落ち着くと…
メンタルトレーニング
2018年8月2日 
2018年7月30日 心と脳がリラックスすると行動もひらめきも冴える
今月からメンタルトレーナー養成講座に参加していますが、昨日は暑さにやられ札幌まで行く自信がなく・・・ オンラインでの受講にしていただきました。 便利な世の中ですね。 今回の受講会場は札幌ですが、札幌以外に栃…
2018年7月28日 メンタルトレーニングで、自分の能力を最大限に発揮する！
今月から念願のメンタルトレーニングの勉強を始めました。 月に2回、札幌に通って勉強してきます♪ おやつに焦点当たってますけどね（笑） メンタルトレーニングとは、自分が持っている能力を最大限に発揮できる脳の状…