2020年3月9日 マインドフルネスで集中&リフレッシュする
今日はマインドフルネスのお話です。 マインドフルネスという言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるかな？と思います。 マインドフルネスとは、余計な思考を働かせず、今に意識を集中させることです。 今に集中することで、まだ起こ…
3月 2020
2020年3月9日 
2020年3月7日 お仕事のあるありがたさ。。。でもちょっとドキドキ（笑）
世の中自粛ムードになっていますね。 ですが、お仕事を地味にしています（笑） 改めてこの仕事は融通が利くと感じています。 全部ではありませんが、ネットでカウンセリングや講座もできるので、便利な世の中です。 &…
2020年3月6日 環境が変わる時期になりました！わくわくと不安の混在
卒業、転勤などで環境が変わる時期となってきましたね。 新生活が始まる方は、引っ越しや準備で楽しさ半分、不安半分でしょうか。 先日、高校を卒業した女子と話をする機会があったのですが、初めての一人暮らしに不安が…
2020年3月4日 顔を見ると安心感が増す
先週から電話やオンラインでのカウンセリングを何度かしていますが、ちょっと面白い傾向が。。。 2年前から電話とチャットの相談はLINEで経験しています。 LINEのほうは100％新規でお会いしたことのない方です。 &nbs…
2020年3月3日 好きなものに囲まれること大事です♪
オンラインでの仕事がメインになっていて、引きこもり生活をしていた1週間ですが、２～３日前からサロンに来ています。 やはりここが落ち着きます。 自宅が昭和レトロなので、パソコン越しに見える背景が気になる・・・…