2月おススメセラピー～使い続けている脳も心もリフレッシュして気持ちを整える
2023年1月20日
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寒さが続いている旭川です
冬なので仕方がありませんが
あまり外に出たくない気持ちになります。。。
冬は筋肉も心も縮こまってしまう時期ですが
せめて心だけでもゆったりとほぐしませんか
2月は塗り絵セラピーがおススメです。
ボトルを使うカラーセラピーよりも
遊び感覚でできるため
若い方から大人の方まで
幅広く人気のメニューです。
やり方はとっても簡単
こんなふうにとにかく好きな色で
好きなところを塗るだけ
塗り絵でわかるのは
✽今感じていること
✽今求めていること
✽今モヤっとしていること
です。
ここから
求めているものを手に入れるために必要なことや
モヤっとしている心を爽快にするために必要なことを
明確にしていきます。
塗り絵は脳をリフレッシュしてくれる効果もあるため
塗り絵セラピーを受けてくださった方からは
✽頭がスッキリした
✽頭が軽い
✽気持ちがスッキリした
✽とにかく楽しかった
✽集中できた
などの言葉が良く聞かれます。
特に悩みがなくても
塗るだけで常にフル回転している脳が休まり
酷使している心を自分に集中させることができます。
童心に返って楽しく塗り塗りしましょ
オンラインでも受けられますが
その際は塗り絵をプリントアウトしていただく必要がありますので
ご了承ください。。。
【塗り絵セラピー】
✽日程 適宜開講
✽所要時間 1時間
✽料金 3,000円
✽開催方法 対面もしくはオンライン
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