3月のおススメ塗り絵セラピーの感想と効果
2023年4月3日
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3月のおススメメニューの
塗り絵セラピーを受けてくださった方々から
感想と効果が届きましたので
ご紹介します
🔸🔸🔸感想🔸🔸🔸
✽初めてでしたが塗っているうちにどんどん集中していくのがわかり、こんなにひとつのことに集中したのは久しぶりで楽しかったです。
✽塗り終わった後の達成感が清々しかった。
✽途中、失敗したかもと思ったが、塗り終わってお話を聞いて失敗じゃなくて自分の気持ちが素直に表現できたことを知った。
🔸🔸🔸効果🔸🔸🔸
✽家に帰ってからもう一度塗り絵を見て、自分のやりたいことを再認識したので、家族と素直に話をすることができた。
✽自分時間を作ろうと思って職場に相談をしたら思った以上にあっさりOKだった。こんなに悩んだのは何だったのだ？？（笑）
✽心がめっちゃ楽！よくわからないけれど気分が良い♪
✽スッキリした！
感想も効果も本当にうれしいものばかりです。
今回は初めての方とリピーターの方が半々だったのですが
初めての方からは「塗っただけなのに！」
という驚きの声が多くありました。
リピーターさんからは「やっぱり出るよねー」と😆
塗り絵は塗っているだけで
脳がリラックスし活性化する効果があると
実証されています。
ですから、塗り終わった時点で
心のケアの半分が完了
あとの半分は塗った色から
心の中を覗き見ることで
自分とおしゃべりができるので
さらにスッキリということになります。
塗り絵の良さは集中できるということも
あるなと思っています。
日々の中で、頭の中を空っぽにするって
できないと思いませんか？
仕事や家事で、次から次へとやることがあり
考えながら行動しているので
体も心も脳もフル回転❗
塗り絵は15分～20分くらいですが
集中できます。
これだけでも脳がリセットされるので
スッキリしちゃうんです。
こうしてスッキリした脳で考えると
今まで気づかなかった解決策や
アイディアがどんどん湧いてきます😄
気持ちをスッキリさせたい時は
ぜひぜひ塗り絵をしにいらしてください。
3月は過ぎましたが、塗り絵はいつでもできますので💕
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