「予定通りいかない・・・」と自分を責める人へ。計画崩れを「ワクワク」に変える3つの思考法
2026年1月3日
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実は今日、予定が変更になりました。
1月5日（月）から仕事始めのはずが、なぜか今日が仕事始めに（笑）
まあ、自業自得と言えばそれまでなんですけどね💦
以前の私ならこんなふうに感じたはず。
「なんて意思が弱いんだろう」
「どうして段取りが悪いんだろう」
って。
皆さんも同じような経験ありませんか？
でもね、ある時思ったんです。
予定通りに進まないことで自分を責めるのは、自分にちゃんと期待をして、もっとできる！良くなる！と願っているのだと。
まじめな証拠なんですよね😊
まじめさはそのままに、予定変更や予定崩れを楽しむ考え方をご紹介します♪
✨ 「余白」ができたと思ってみる
予定がずれたり、キャンセルになったら時間が空いちゃいますよね。
それは神さまから時間のプレゼントが来た！！と思ってみましょう。
時間ができたらやろうと思っていたことをやるチャンスです😄
気になっていたカフェに行ってみたり、読もうと思って積んである本を読んだり、気になっていた動画を見たりして、自分に栄養を与えましょう。
✨ 「今の自分」にあったプランを練り直す
立てた予定がその通りにならないのは、今の自分に合わないスケジュールだった可能性があります。
今の自分が本当にしたいこと、必要なことは何か？を考えて行動してみましょう。
その時、「さあ！この予定変更をどう楽しんでやろうか♪」と思うことがポイントです😉
✨ 「ネタができた」と思う
予定通りにいかず、困惑したり、焦ったり、思いもよらない行動をしたり・・・
予定変更って傍から見るとちょっと笑えるんです。
だったら、こっちからネタとして笑いを取りに行きましょう！
笑いに変えることができたら、「予定変更＝失敗」という概念がなくなり、完璧主義からも脱却できますよ😊
みーんなまじめなので、予定や決めたことは達成しなきゃ！と思いがちです。
でもそれじゃあ義務じゃない？
義務って楽しくないから、自分を追い込んじゃう😱
大切なのは、完璧な自分じゃなくてご機嫌な自分でいることです。
どんな状況でも自分がご機嫌でいることに意識を向けられると、突然の予定変更もできなかったことも「まっいっか」って思えます。
ということで、私も2日早く仕事始めになったけど、やることを先延ばしにしなくて良かった！来週の仕事の準備もできた！と思いなおして1日を過ごしています✨
さらに「来年のお正月は本当にちゃんと休む」と心に強く誓ったのです・・・
あっ、仕事前に初詣に行き、神さまからこんなお達しが！
今年は挑戦し続けます♪
ではでは、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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