大切なものを再確認！行動を見直して時間の有効活用を！
2018年4月25日
秘かに人気の【タイムマネジメント講座】です。
あまり宣伝していませんが、ちょいちょいお問い合わせをいただきます。。。
なぜ講座をやっているって知ってるんだろう？（笑）
先月と今月も講座を開講していました。
「タイムマネジメント=スケジュール管理」というイメージを持っている人も多いのですが、
couleurでの講座はちょいと違います。
スケジュール管理する以前の問題に目を向けます。
上手くスケジュール管理ができない！
時間が足りなくてスケジュールが組めない！
という人が非常に多い。。。
スケジュールを考える前に、時間の確保をしなくてはいけません。
この時間の確保を考え、時間を生み出す作業をするのが、タイムマネジメント講座です。
なので、日々の生活を振り返ります＾＾
何にどのくらいの時間を使っているのか、計算していきます。
この作業がちょっとおもしろくて痛い！（笑）
・思ったよりSNSに時間を使っている
・意外と寝てない！
・メール対応に時間が取られている
・移動時間が多い
・くつろぎの時間少ない！
というような発見があります。
本当は○○に時間を使いたいのに・・・という思いも明確になります。
本来使いたいことに時間を使うために、何をどうするか・・・
実際の行動につなげる部分を考えていきます。
時間は作り出すものです。
「忙しい」「時間がない」という方は特に、時間の使い方を見直してみると良いですよ。
中には、わかっているのこの時間を止められない。
という方がいます。
そんな時は・・・カウンセリングに突入です（笑）
なぜやめられないのか、やめたとしたらどうなると思っているのか。
などを整理し、本当にやめなくて良いのか？？ということを考えてもらいます。
セラピストがお届けする講座ですから、必要に応じて時間と内容を延長します（笑）
時間の使い方は納得していないと変えられません。
タイムマネジメントは時間だけではなく、これもやはり自分を振り返るものです＾＾
上手に納得できる時間の使い方をして、もっと楽にもっと楽しく過ごしましょ♪
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