新しい講座のお知らせ♪毎日を楽に生きましょう！
2018年9月27日
10月から新しい講座をスタートさせます。
【毎日が楽になる生き方講座】
です♪
少しずつ告知していましたが、自分を知り心を鍛える内容の講座です。
心を鍛える？？
なんだか怖そう＾＾；
いやいや！そんなことありません！
体が健康でいられるように、皆さん何かしらの予防をしていませんか？
マスクをする、手洗いをする、人混みは避ける、たっぷり寝る、栄養を取る、予防接種をする、ジムに通う、ウォーキング、ランなどなど。。。
そうすることで、風邪を引きにくくしたり、筋肉を鍛えたりしますよね。
心も同じように、外部からの刺激に負けないように予防し鍛えることができます。
体の予防や鍛える方法いろいろを情報があり、取り入れやすいですよね。
でも心の鍛え方を知らない方は多いのではないでしょうか。
ということで、筋トレばりに心も鍛えちゃおう！という講座をします♪
本格始動は来年からの予定ですが、プレ講座として3ヶ月間完結の講座を10月からスタートします。
前置きがかなり長くなりました（笑）
内容等のご案内です。
【毎日が楽になる生き方講座～プレ講座】
✽日程 10月～12月で月1回全3回（6時間）
①平日午後コース（14時～16時） ②土曜午前コース（10時～12時）
まずはどちらかの曜日をお選びください。
具体的な日程は、希望者の方とご相談させて決定します。
✽内容
○10月（1回目）
・ネガティブ思考を鎮める呼吸法について
・自分の良さに気づくトレーニングワーク
○11月（2回目）
・自分をじっくり振り返り、心に焦点を当てた自分マップ作り
自分が本当に大切に思っていること、原動力となるもの、必要なもの、心のサポートをしてくれるもの、そして自分にとっての最高のご褒美などが明確になります。
○12月（3回目）
・2019年を創造するコラージュ作成
1回目と2回目のもとに、来年ワクワクしながら過ごせるような計画を立てましょう。
どんな自分になりたいか、どんな状況を作り上げたいか、どんな環境にしたいかなど、自分が心の底から望んでいるものを台紙に貼たくさん貼って、理想の生活や生き方を現実化しましょう！
✽料金 全3回（6時間）15,000円
✽定員 ①②各日程3名
何年も前から、「引き寄せ」という言葉が良く聞かれるようになりましたよね。
本で読んだ通りにしても、なかなか引き寄せられない。
良いところまでは行くのに、本当に欲しいものが手に入らないということはありませんか？
引き寄せも、自分が本当に欲しいものを明確にしていないと、なかなか手に入れにくいかもしれません。
2回目3回目の内容は、引き寄せをアップする効果もありますので、来年思っているものやことをどんどん引き寄せちゃイましょ♪
今回はメンタルトレーニングの手法を使い、心のケアと予防をしていきますが、来年からスタートする生き方講座は、カラーセラピーやヒプノセラピーの手法もどんどん取り入れていきます＾＾
受けてみたいけど、時間が合わない、曜日が合わないという方は、お気軽にご相談くださいませ。
可能な限り調整させていただきます＾＾
ちなみに、今回2回目と3回目の内容は、2年くらい前に私も実際に行ったのですが、その時に望んていたものはすべて手に入りました＾＾
疲れにくい、折れにくい、凹みにくい、回復しやすい心作りをしていきましょう！
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