どうしてもやる気が起きない時のスイッチの入れ方とサポート色
2019年5月10日
GWも終わり、日常に戻りつつあると思いますが、やる気スイッチ入っていますか？
昨日、お客様から
「いつも以上にやる気スイッチがおバカになっています」
と、近況報告がありました（笑）
いつも以上って（笑）
おもしろすぎる表現です＾＾
この方だけではなく、やる気が起きないという方は多いのではないでしょうか。
特にお休みが長くなると、疲れていたり、生活リズムを戻すのに時間がかかったりします。
また、連休中もお仕事で、まったく休めなかった方もいらっしゃいますよね。
やる気が起きない理由にもよりますが、やる気スイッチを入れるには、2通りの方法があります。
ひとつめは、『期限を決める』です。
○時までがんばろう！
とか
ここまでがんばろう！
というように、“いつまで”というのを意識することで、やる気スイッチが入りやすくなります。
ゴールが見えないと、やっていることが果てしなく続くように感じたり、いつまでも終わらないと感じます。
どこまでがんばれば良い？？
となっていると、やる気は起きません。
ゴール、期限、終わりを決めてから取り組んでみましょう。
ふたつめは『思う存分遊ぶ』です。
こちらの方法は、休みがなかった人向けの方法です。
人間の脳って飽きるんですよ。。。同じことを繰り返していると。
なので、思い切って遊んじゃうほうがその後の仕事効率が良くなることがあります。
どこまでも飽きないこともありますが、だいたい飽きてきますし、飽きてくる前に自然と気合が入る方もいます。
全力で遊ぶ、現実逃避をするというのをぜひぜひお試しください＾＾
そして、やる気を維持させるのには色を使うと便利です。
想像できている方も多いかもしれませんが、気合いを入れる色はレッドです。
見ているだけでアドレナリンが放出されますので、やらなきゃ！！という気持ちにさせてくれます。
洋服や下着で身につけるのも良いですし、見るのも良いです。
イメージをするだけでも効果はありますし、なんだったら食べても♪
レッドの食べ物は・・・
お肉、トマト、パプリカ、いちご、スイカ（時期じゃない！）、豆板醤、トウガラシなどなど。
身につけて、見て、イメージして、食べて・・・
これで完璧です♪
明日からの週末を楽しんで、また来週から楽しく元気に過ごしましょう。
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