カラーを使って自分の感情や心を客観的に見つめる
2019年6月5日
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
6月9日（日） お片づけ１DAYセミナー受講生さん募集中
詳しくはコチラ
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
3月にカラーセラピーセルフケア講座を受けてくださった方から、近況報告が届きました。
掲載許可をいただいたので、ご紹介しますね♪
講座を受ける時におっしゃっていたのが
「落ち込んだり気持ちが落ちつかなくなった時に、その理由もわからずただただ感情が過ぎ去るのを待つしかない。それがしんどい」
でした。
カラーセラピーを知ると気持ちを落ち着かせたり、癒したりできるのではないかと思い、受講を決めたそうです。
講座の中では、色と感情がどのようにリンクするのか、なぜ感情を色で表わすことができるのかなど、カラーセラピーとは・・・というところからい伝えしました。
講座が終わってから、最初の1ヶ月は毎朝カラーを選んでから仕事に行っていたとのこと。
そして、夜には1日の出来事を手帳に簡単にまとめたそうです。
気持ちが落ち込んだ時や不安になった時、改めて色を選んで考えるようにしてみると、その理由がわかり対応がしやすくなり、気持ちの回復が早くなったと感じていると。
さらに、この色を選んでいる時はこんな心の状態が多い、この色に目が行く時はこんなことに意識が行っているなど、自分なりの色と感情との関係性を知ることもできているとおっしゃっていました。
最近は、この色を選んだ時は休む時間を作る、この色を選んだ時は誰かと一緒にいる時間を作る、この色を選んだ時はひとりの時間を楽しむというように、選んだ色によって行動も変えているそうです。
近況をお聞きしての感想は
すごい！！！
のひと言でした。
この短期間でここまで活用できるってスゴイです！
カラーセラピーが自分の心を感じる方法として、お客様には合っていたのですね＾＾
心を落ち着かせる方法はたくさんあると思います。
そのひとつがカラーセラピーです。
自分と心の間に色を置くことで、少しだけ客観的に自分を見つめることができます。
冷静に感情と向き合えますので、対策や改善方法も見つかりやすくなります。
これからはこの知識をパートナーにもこっそり活用して、さらに良い関係性を続ける道具にしようと画策しているとのことでした（笑）
うれしい近況報告にほっこりした山岸です♪
カラーセラピーセルフケア講座は随時開講していますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ＾＾
セルフケア講座ではボトルなどの特別なツールがなくてもできる方法をお伝えしていますので、どなたでもすぐに生活に活用できます♪
☆☆☆☆☆☆
「毎日が楽になる生き方講座」のお知らせはコチラ
6月のイベント・セミナー情報はコチラ
2019年開講予定の講座はコチラ
セラピーや講座のお申込みはコチラ
ご予約可能日の確認はコチラ
サロンメニューの料金表はコチラ
LINEトークCARE受付中（有料カウンセリング）
↓ ↓ ↓
