超敏感だって大丈夫！特性を生かして心穏やかに過ごしましょ♪
2020年2月28日
HSPという言葉を聞いたことはありますか？
たぶん知らない方が多いような気がします。
ハイリー・センシティブ・パーソンの略なのですが、【超敏感な人】という意味です。
昨年からHSPの方からのご相談が多く、皆さん生きにくさを感じています。
人口全体の約15～20%がこのタイプだそうです。
少数派ですよね。
多数派の方たちからは
・気にしすぎ
・感情移入しすぎる
・体力ない
・こだわり多すぎ
・神経質
という印象を持たれやすいです。
五感がとてつもなく敏感なので、多数派の方々が気にならないレベルの音やに匂い、雰囲気でも敏感に感じ取ってしまいます。
人混みが苦手だったり、大きな音が苦手だったり、建前が苦手だったり・・・敏感です。
なかなか理解してもらえない部分があったり、変えることが難しい特徴なので、自分はダメだと思い込んでしまう傾向も。。。
生涯わかることのない特徴と言われているので、自分ではどうにもならないんですよね。
いくら周りに合わせようとしても、注意をされても、どうにもならないものはならない！
世の中には必ず多数派と少数派が存在します。
どちらかが優れていて、どちらかが劣っているのではないですよね。
周りに少数派のHSPの方がいたとしても、暖かく接してください。
自分がHSPかな？と思ったり、HSP確定の方は、ダメだと思わないでくださいね。
超敏感だからこそ、多数派の人にはできないことができちゃいます。
自分の特性を最大限に活用できる方法を探しましょう！
自分の心が楽になることを試してみましょう！
という私も、限りなくHSPです（笑）
疲れやすいし、良い刺激にも悪い刺激にも敏感です（笑）
この特性を知ってから、過去を振り返ると納得できることがありすぎて笑いました（笑）
それでも楽しく生きてます＾＾
人と会うときは少人数にしています♪
何万人も集まるコンサートにも行っちゃいます♪
長時間お出かけの時は、次の日は休みにしています♪
組織では働きにくいので独立しました♪
不穏な空気のところには近づきません♪
超敏感だからこその生き方を満喫しようと思います。
ということで、HSPにちょっとだけ興味を持った方がいましたら、チェックしてみます？？？
↓
10分くらいかかるので、お時間のあるときにぜひ♪
さてさて、新コロちゃん（友人がこう表現していたので、真似てみた）の影響で、イベントが中止になったり、お出かけを躊躇する方も多いようです。
セラピーやカウンセリングを受けたいけれど、閉鎖空間で向かい合って・・・って、濃厚接触じゃん！！と思いますよね＾＾；
一部メニューはできないのですが、思考の整理やメンタルトレーニングの提供などは、電話やオンラインで受けていただけます。
下記のLINEトークCAREをご利用いただくか、過去にcouleur（クルール）でセラピー等を受けてくださった方は、直接ご連絡くださいませ。
こんな時だからこそ、心の状態をフラットにして、穏やかに過ごしたいものですね＾＾
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