完璧主義をやめるセッション・・・需要はある？
2021年9月11日
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十数年、カラーセラピーやヒプノセラピーを通してお客様の心の中を見せていただきました。
その結果、2大感情があるなと感じています。
＊怒りによる支配
＊完璧の追求
怒りによる支配は
・友人知人、同僚、家族に対してイライラする
・イライラしても仕方がないと頭ではわかっているがコントロールできない
・とにかく毎日イライラして気持ちが休まらない
・些細なことで怒ってしまい自己嫌悪に陥る
などなどのお悩みをお聞きします。
そして完璧の追及は
・他の人がちゃんとできているのに私はできない
・きちんとできないと認めてもらえない
・完璧にできない自分が嫌
などなどのお言葉が多いと感じています。
どちらも辛いですよね。
怒りは感情の中でも1番パワフルなので、怒りを持ち続けていると本当に体力を消耗します。
疲れやすくなるんですよね。
そして、完璧主義は自分を追い詰め、自己肯定感を下げてしまいます。
何をやっても満足感が得られず、生きているのが辛くなります。
怒りも大変ですが、個人的には完璧主義をやめるだけでも気持ちが楽になると思っています。
という私も、かつては完璧主義でした。
今もその片鱗がありますが、ずいぶんといい加減になりましたよ（笑）
で！！
完璧主義から脱却するセッションがあれば需要があるかしら？なんて思ったりして。
まだ何の構想も湧いていないけれど、ちょっと作ってみようかななんて、うっすらと考えています。
程よく手を抜くことで、気持ちにゆとりができてきますし、完璧主義は実は自分だけではなく、他人にも無意識に向けてしまっているんですよね。
なので、完璧主義をやめられたら、イライラがひとつ減る♪
いつになるかわかりませんが、完璧主義の自分に飽きてきた方がいらっしゃればご一報くださいませ。
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