良いストレスか悪いストレスか？捉え方によって変わる
2022年2月17日
法人様で2日続けての研修を担当させていただきました。
メンタルに関する管理職研修とセルフケアの内容です。
2日間とも講義のあと30分ほどの質問タイムを設けていると聞いていました。
が！！
そんなに質問時間必要かなぁ、時間余っちゃわないかな？
と思っていました。
申し訳ございません！！！
時間足りませんでした！
特に1日目はたくさんの質問をいただき、もっと皆さんとお話がしたいと思いました。
ウェビナーでの開催だったため、こちらから参加者様の様子を見ることはできません。
どのような表情で、どのような反応をしてくださっているのかがまったくわからないんです。
ドキドキですよ。
伝わっているかなと少々不安になりながらお話をしましたが、質問がたくさんあったということは、皆さま自分事として聞いてくださった証拠です。
ありがたいです。
2日間終わって、プレッシャーや不安も良い刺激だったと思います。
こういう刺激はストレスとなるのですが、経験になると思えることは良い刺激（ストレス）になるので、避けないようにしています。
どの刺激が悪影響のストレスなのかはやってみなければわからないこともありますが、これをやるとパワーアップできるかも？と思うものはだいたい良い刺激です。
その見極めが大切なのですが、難しくもあるんですよね。
同じ状況でも見る方向で捉え方も変わりますし。。。
勘が働く場合を除いて、迷ったものは即決しないようにしています。
いろんな方向から考えて判断をする・・・これも大切です。
今回は考える時間はなく、即決したお仕事でしたけどね＾＾
さてさて、2日目の研修後、知人から久しぶりに連絡が来て、こんな写真が添付されていました。
えっ？
私？？？
それも大スクリーンに（笑）
知人がこの企業様で働いており、昨日参加していたとのことでした。
画面いっぱいに私の顔が映し出された瞬間、「山岸！！」と叫びそうになったそうです。
叫んでほしかったあ！（笑）
どこでどうつながっているかわからないものですね。
それにしても、この手・・・
何を話ししていた時だろう？（笑）
手の動きをもう少し上品にしたいと思った写真でした。。。
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