小さな変化、新しい習慣で心の衰退防止を！
2022年5月16日
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最近なにか新しいことを始めましたか？
人間は現状維持をしたくなる性質があり、新しいことへのチャレンジを怖がる傾向があります。
自分を守るための本能とでも言いますか
危険回避能力のひとつなんですよね。
もちろん変わらない良さはあります。
安心感も得られます。
しかし！！
変わる良さや楽しさもあります。
今まで見たこと聞いたことがないものに触れると、今まで気づかなかったことや知らなかったことがどんどん溢れてきます。
新しい世界を知ることは、今までとは違った思考や行動へとつながります。
その結果、今まで上手くいかなかった原因がわかり流れるように進むことができたり
いつも同じトラブルに巻き込まれていたのが回避できるようになったり
変えられないと思っていた自分の言動を変えることができたりします。
これらの効果は絶対ではありません。
中には思った結果と違ったという場合もあると思います。
それでも得るものが必ずあります。
それはこの先きっと間違いなく役に立つものです。
何か大きく変える必要はありません。
ほんの小さな変化や新しい習慣で良いのです。
現状維持は衰退を招きます。
自分を成長させるためにも、時々意識をして新しい何かを取り入れるようにしましょう♪
ちなみに私は、昨年から雪のない時期にお散歩を取り入れています。
今年も仕事前や仕事の合間に近くの公園等をお散歩しています。
ダラダラと歩いているのですが（笑）
それでも、旭川の景色を改めてキレイだと感じたり、小学校ぶりくらいの公園をなつかしんだりしています。
そして気づいたのが、お散歩のあとは仕事がはかどる！
特に事務仕事が集中できるようになりました。
あとは肩凝りが改善してきています。
公園まで行く時間が取れない時は、サロン周辺を15分くらい歩いていることもあります。
お散歩を取り入れて良かったと思う今日この頃です。
今年もお散歩しよーっと♪
皆さまも何か新しいこと、小さな変化を日常に取り入れてくださいね。
そして、一緒にパワーアップしましょう！！
ちなみに先日初めて夕方にお散歩をした時に出会った景色。
なぜかレンズが曇っていたのですが、それはそれで良しとします（笑）
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