塗り絵の活用方法！塗り絵は心のコミュニケーションツール
2022年9月9日
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今日は塗り絵セラピスト講座のご案内です♪
子供の頃、1度は塗り絵をした経験があるのではないかと思います。
お気に入りのキャラクターや車、風景、動物などなど
いろんな塗り絵がありましたよね。
子供の頃、塗り絵に使っていたクレヨンや色鉛筆で
減りが早かった色ってありませんでしたか？
学校で使う絵具でも同じ色ばかり買い足している
という方もいらっしゃると思います。
色は心を表すので、よく使う色に対して共感していた可能性が大！！！
塗り絵をして、出来上がった作品を分析すると
心の状態がわかります。
サロンで塗り絵セラピーをしていると
お客様に必ずといっていいほど言われるのが
「何気なく塗っただけなのにー！」
「キレイに塗ることをだけを考えていたのにー」
です。
うんうん！
それでもちゃんと心を表すんですよー♪
自分で塗った絵は自分の心を
お子さんが塗った絵はお子さんの心を
ご家族が塗った絵はご家族の心を
表しています。
塗り絵セラピスト講座を学んだ方のおひとりは
月に1回必ず時間を作って塗り絵をするそうです。
そして、それをファイルしておいて
前回と今回の色の使い方や塗り方をチェックし
自分の感情の変化を確かめているとのことです。
他にはこんな使い方も！
私が介護施設で働いていた時
塗り絵をしている方を密かに観察して、
いつもと違う色を使っている方をロックオン！
その色のキーワードを使いながらいろいろお話を聴いていました。
そうすると
「今朝家族とケンカをしてイライラしている」
「明日孫が来るので楽しみ」
「なんだか最近腰が痛い」
など、いつもと違うことがわかりました。
こんなふうに、塗り絵を使うと自分の感情も目の前の大切な人の心も察することができます。
自分のため
大切な人のため
どちらにも使える塗り絵セラピーはどなたにでもおススメです。
塗り絵は脳や心をリラックスさせ集中力をアップさせる効果が実証されていますので
ストレス解消にも良きツールです。
塗り絵セラピーに興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
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