色彩ひろば Couleur Blog

消したい過去・・・ありますか？（笑）

まぁ、消したいとまで思わなくても、許せない過去の自分や、思い出すとイラッとしてしまう過去の自分や、後悔している過去の自分はひとりくらいいるのではないでしょうか。

たぶん、消したい過去なんて全くない！全て完璧な過去♪と感じている人はいないかもしれませんね。

 

そんな過去の自分を責めることで、今の自分がとても辛くなっている人も多いんですよ。

ずっと意識がその過去に置き去りになっているから・・・

意識できている人もいれば、意識してないけれどその時期から心が動き切れていない人もいます。

 

その時の過去の自分は、その時考えられるベストな選択をしているんですよ。

「えっ？だって！あれ以外にこんな方法もあるし、こんな選択肢もあるじゃん！！」って思うかもしれませんが、それは今のあなただから考えられる方法や選択しなんですよ。

 

20歳の自分と30歳の自分とでは、経験が違いますよね。

痛い目にもいっぱいあったでしょうし、楽しいこともうれしこともたくさんあったはずです。

多くの人と出会い、いろんな発見があったはずです。

視野も広がり、多角的に物事を捉えるようになったと思いませんか？

 

そんなあなただから、選択肢も広がり、たくさんの方法を考えられるようになったんです。

当時のあなたは今と同じように考えられてましたか？

たぶん考えられていたら、当時とは違う行動をしていたでしょうね。

 

だから、その時の精いっぱいの選択をした、アクションを起こした自分を認めてくださいね＾＾

その経験があったから学び、今の自分がいるのです。

 

その時の記憶は辛いかもしれないし、くやしいかもしれません。

だったら少しだけ、その出来事から学んだことを思い出してみてください。

きっと何か経験として今につながっていることがあるはずなんです。。。

 

そこに気づけると、当時の自分を責めたり亡き者にしようと思わないはずなのです。

当時のあなたは自分を幸せにしたい一心だったんですよ。

 

時々、過去の自分をぎゅ～～～～～～っと抱きしめてくださいね。

きっと心が暖かくなるから＾＾

どんな自分も自分です。いつでも幸せになりたいと・・・幸せを求めている、かわいくて健気な自分です。

過去の自分ごとみんなで幸せになりましょうね♪

 

 

このところ恋愛や結婚に関するテーマでのセラピーが非常に多いです。

女性の人生にとって、とても大切な要素ですよね！！

 

どんな人と出会うか、どんな関係を築いていくか、そのことで自分が感じる幸せを想像するだけでも、ワクワクしますね♪

今は隣にステキな人がいなくても、1ヶ月後に出会っちゃうかもしれませんし、ひょっとしたら今日の帰宅途中に出会うかも～～！！なんて想像をするのも楽しいです＾＾

 

恋愛でも結婚でも、主体を自分にして欲しいなぁと思います。

自分の人生の主役は自分・・・これは何度も言っているので、ブログを読んでくださっている方には、「わかってるよ～」と言われそうですが＾＾；

でもね、結構多いんですよ、仕事は自分のペースで自分のやりたいことを・・・って思って行動している人でも、恋愛になると相手に100%合わせちゃう人。

これって長く続くと結構しんどくなりますので、お気をつけくださいね＾＾

 

全部を自分主語にしなくても良いですが、せめて「2人で」という感じに、しましょう。

間違っても、「彼が」「主人が」という主語は止めましょうね＾＾

 

ということを良くお話させていただきますが、ふと自分のことに置き換えてみました。

・・・あっ・・・すべて私しか主語にしていない＾＾；

次の機会があったら、「2人で」という主語を使えるように今からシュミレーションします！！（笑）

 

お客様と話をしていると、すべて自分のことに置き換えてしまう癖があります。

なので、いろんな分野のことを自分の中で考えることができます。

お客様のおかげで、自分の人生や自分自身のことを振り返る機会をいただいているのです。

先月と今月は、恋愛観と結婚観について考えています＾＾

 

このふたつの話題になると、どんなに男前の女性でも、とてもかわいく優しい表情になります。

愛情はやはり生きていく上では大切なのだと感じます。

そして愛情の確認方法は人それぞれ。

手をつないだりハグをしたりして、直接触れ合うことを確認方法としている人、「愛してる」「好きだよ～＾＾」という言葉を大切にしている人、自分のできないことをさりげなくフォローしてくれるような、行動を大切にしている人、2人の時間を大切にすることが愛情表現という人・・・。

 

どんな表現方法でも良いと思うのです。

伝える方は伝わるように工夫をして、受け取る側は素直に受け取る、これ大事です＾＾

たとえ自分の望んでいる100%の表現じゃないとしても、一生懸命表現してくれていることに感謝できるととても良い関係性が続きますよね。

 

求めるだけではなく、ちゃんと受け取ることも意識しましょう＾＾

じゃないと、伝えてくれていても気づかないというさみしい結果になってしまいます。。。

 

愛されていることを受け取るアンテナを磨いて、感度を上げておきましょう！！！

そして、みんなで幸せになりましょうね♪

 

 

セラピーの中で、お客様にお聞きすることのひとつに、「どうなりたいですか？」があります。

最近特に良く聞くような気がします。

目標がはっきりしないと行動が見えてこないことが多いなと思うので、どこに着地したいのかを確認します。

 

行き先がはっきりとわかっている人もいますし、漠然としている人もいます。どちらでも良いんです。

はっきりしている人は、そこに向かって今できることをひとつひとつ確認をしていけば良いですし、漠然としている人は具体化していけば良いだけです＾＾

 

より深く話をしていくうちに、実は目標が違っていたという人もたまにいます＾＾；

間違ってはいないんです。ちょっとだけ向きが違うというか何というか。。。

この目標がずれていると、必ずどこかでひずみがでてくるんですよね。違和感を感じたり、目標を達成すのが楽しいはずなのに苦しく感じたりします。

楽しくないと感じる人もいます。

 

そう感じている場合は、何かがずれていますよ～～！ちょっとだけ立ち止まって、ゆっくり考えてみてください。

本当に行き先は合っている？

行き方はこれで良い？

このふたつ大切です！

 

今週のお客様は、この着地点が少しだけ違っていたようです。

カラーセラピーの中でそれがずれの方向がわかり、どこを目標にしたら良いのかが明確になりました。

そうすると、今まで試してきたことがちょっと違うかも！！ということに気づき、新しい目標に向かって自分の行動計画を練り直しができるようになりました。

 

ほんの少しのずれなんです。そのために思うような幸せを感じることができずに、モヤモヤしていたとのこと。。。

きっとこれからは自分の望む幸せに近づいていきますよ♪

 

セラピーは人を幸せの方向に導きます＾＾

自分の心と会話をしながら、幸せへの道を探します♪

ぬお♪楽しいですよ＾＾

今週、大活躍をしてくれたボトルちゃんたちです。

パートナーシップに特化したセラピーです。

生きていく上では切り離して考えることができない人間関係。自分の望んでいる関係性を理解して、理想に向かうための方法を見つけましょ。

 

みんなで幸せになりましょう♪

そのために生れてきたのですから＾＾

 

 

本日の旭川パワーランチは、久しぶりにK先生がご参加♪それも奥様とご一緒に＾＾

奥様はたぶん2年ぶりくらいのご参加かな？相変わらずかわいい方でした♪

 

さて～～！今日の1番人気のメニューは豚肉の角煮みたいな感じでした。

私はコチラ＾＾

がぼちゃのドリアです。

ぼっちゃんかぼちゃだとは思うのですが、すんごいおっきかったらどうする？？？なんていう会話で盛り上がる大人たちでした（笑）

 

初めての方がいらしてくださり、うれしかったです＾＾

前から参加したいと言ってくださっていて、お仕事の都合でいつも日程が合わなかったのですが、今日はたまたま参加できるスケジュールだったそうです。でもお忙しいようで途中退場になってしまいましたが、また参加してくださると信じてます♪

 

今日はK先生がいらしてくださっているので、当然お遊びが始まります。

まずは、ロッキー君が登場！

恥ずかしがり屋さんでモジモジしていましたが、途中から元気が出て、飛んだり跳ねたり（笑）って、本物ではありませんので、ご安心を（笑）

でも、K先生にかかると生きているかのように見えちゃうので不思議です。

 

ロッキー君と戯れたあとは、みんなでハンカチを使って何やら作業が始まりましたよ！

真剣に先生のお話を聞きながらやるのですが、上手くできる人とできない人がいて・・・そこはさすが元教師のK先生！個別指導になります（笑）

 

んでもってでき上がったのが・・・

ねずみちゃん♪

撮り方が下手なので、上手く伝わらないのですが＾＾；

私が作ったのは何だかおかしなことになってしまったので、お隣で作っていた方のをお借りしました。

 

なかなかおもしろかったです。

考えてみたら昔はこんなふうにハンカチで遊んだりもしましたよね。だんだんしなくなっちゃったけど、この年でもやってみると楽しいです。子供の頃とは違う感覚にもなりますね。見るところが違うんでしょうね＾＾

 

今日の話題のひとつに、旭川の土地柄というのがありました。ずっと住んでいても不思議に思うところも多々あり、どうしてだろうね・・・とみんなで話をしてみたりして。

ずっと旭川市民という人も半分くらいいたのですが、不思議だと思うポイントは同じでした。

 

なぜか（？）道議会議員の人もいて思わず、「ちょっとぉ！旭川のこと頼むよ！！」と無茶ぶりをしておきました（笑）

ふふっ＾＾当選する前からのお付き合いなので、こういう話題じゃないと議員扱いをしないパワーランチメンバーなのでした（笑）

 

おもしろおかしい話から、ちょっとまじめな話まで、今日も楽しく時間を過ごすことができました＾＾

みんなで記念撮影♪

おひとり帰ったあとだったので、全員じゃないけど・・・良い笑顔です♪

 

さて、次回の開催のご案内です。

11月19日（土）　12：00～13：30

スマイルホテル旭川　1F　カフェレストラン　ティファニー

 

お時間のある方もない方もぜひぜひいらしてくださいね～～♪

お待ちしております＾＾

 

 

心のどこかで違和感を感じたり、もう必要がないのかもしれないと思いつつ手放せないものってありませんか？

手放せない理由は、手放すのが怖く感じてしまっているのかもしれませんし、まだ必要だと思いたいのかもしれませんし、手放した後の自分がどうなるのか不安でできないというのかもしれません。

まだ勇気がないのであればそのまま持っていても良いのではないかと思います。

ただ、手放したことで見えてくることがたくさんあるように感じます。

 

ずっとずっと大切に手の中で温めていたものを手放して、最初はとてもさみしくて物足りなくて、空いた時間やスペースをどう埋めようか考えていても、少し経つと心も落ち着きを取り戻します。

その時にふと思うのです・・・あれ？手放しても思ったより大丈夫だ！というか楽だ！なんであんなに手放すのが怖かったのだろう？と。

 

そうなんです。手放してみると意外とたいしたことではないのです。とても大切でなくなると、自分が大変なことになるかもしれない！！と思い込んでいただけというのがほとんどです。

今まで大切だと思っていたものが、そうでもないという現実を受け入れる方がしんどいのかもしれません。だから手放さない理由を一生懸命考えて、手の中にずっと持っていようとしているのかもしれません。

それはさみしいし、悲しいし、むなしいですもんね。。。大切だって思っていたのに違ったなんて・・・。

 

ウソではないんですけどね、大切だって思っていたことは。ただ、もうその時期は越えたってだけなんです。

それに気づき始めたから、心のどこかで違和感を感じるんです。心ってとても正直だから、ウソはつけないんです。意識はウソをつくから、心に気づかないふりをして、いつまでも執着しちゃうんです。

 

どっちが楽なんでしょうね。間違いなく心に正直になったほうが楽なんですけどね。一時はひょっとしたら辛いかもしれませんが、その後は新たな幸せがやってくるんです。それを信じられるかも大切かも。ちゃんと次の幸せが来るって＾＾

 

先日友人と話をしていて、私も過去に手放したもののことを思い出し、落ち着いた今考えると、実は思っていたよりも平気だったなと思いました。

なんであんなに手放すのが怖かったのだろうと不思議に思います。たぶん、それまで何年も大切にしてきたから、もう必要がないものだと思うのがさみしかったのだと思います。

今は空いたスペースに幸せが入ると思っていますけどね♪

 

心では手放すほうが良いと思っているものがあるなら、可能な範囲で少し距離を置いて様子伺いをしてみましょう。

そしてやはりもう必要がないと感じたら、その時は手放しましょう。最初からばっさりすると切なくなっちゃうかもしれないからね＾＾

勇気のある方は最初からばっさりも潔くて良いと思います。

 

大丈夫ですよ。必要だったという事実は変わらないから・・・もう過去ですけどね。。。