人間関係での傷つきを減らす！聞くことの大切さ
2023年2月4日
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人間関係は永遠のテーマであり、尽きない悩みにひとつです。
セラピーでも人間関係にまつわるお話をよく聞きます。
今日は私が体験した
『聞かなきゃわからない』
『思い込みを外す』
ことの大切さに気づいたエピソードをお話したいと思います。
先日、十数年ぶりに友人と再会しました。
19歳で出会って、30代後半までずっと仲良しでした。
この先もずっと友達だと思っていたのですが
あることをきっかけに連絡を取るのをやめてしまいました。
その後1度だけ会ったのですが
帰り際「もう会わなくて良いかな」
と思ったのを覚えています。
今回、彼女から連絡をもらい
会うことになったのですが
会う日までの数日間、連絡を取らなくなったきっかけの
出来事やその当時のことを思い出していました。
そして、気づきました。
あの時私は彼女に私の気持ちをわかって欲しかったのだと
でも彼女も大変な時期で、いっぱいいっぱいで気持ちの余裕がなかったのだと。
とても尊敬し信頼していた友達だからこそ
「私の気持ちを察して」
「わかって」
と、勝手に期待をして
その通りにならなかったことに対して
拗ねて怒っただけだった。。。
当時の私は自分の気持ちを伝えることが苦手で
察して欲しいと要求をしていただけでした。
なんて子供だったのでしょう＾＾；
私だけが傷ついたと勝手に被害者意識になり
彼女を責めていたなと反省すると同時に
彼女に申し訳なくなりました。
私の勝手な思いで一方的に連絡を絶ち
間違いなく彼女も傷ついたはずなのに。。。
で！
再会した時に謝罪！
すると友人からも謝罪の言葉が飛び出しました。
改めて当時の彼女の気持ちを聞き
さらに気持ちがスッキリしました。
おばちゃん2人で泣きながら話をして
おかしな風景でしたが（笑）
あの時、ちゃんと気持ちを伝えていればよかった。
そして、もっと彼女の気持ちを聞けば良かった。
そんな後悔がありますが
それはやり直せば良いのかなと思い
これからはちゃんと自分の気持ちを伝え
相手のリアクションを決めつけず
たくさん話をしようと思います。
言っても伝わらないことが多々あるのに
言わないともっとわからないし
聞かないと相手の気持ちがわからない！
そんな簡単なことを改めて感じたひと時でした。
と、今日は100％私話題でしたが
もし、お読みの方で人間関係で傷つくことが多いなと思っている方がいるとしたら
思い切って自分の気持ちを伝え、相手の話をいっぱい聞いてみてください。
コミュニケーションはやはり会話が大切！
「察する」はエスパーじゃないから無理！
長くなりましたが
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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