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ストレス

2016年3月31日

行動の分類

毎日の生活の中でたくさんの行動(行為)をしています。 朝起きて、顔を洗ってご飯の準備をして食べて、身支度をして職場まで移動。 仕事中はデスクワーク、打ち合わせ、メールや電話対応、昼食などなど。 帰宅途中にカフェによってち…

2016年3月28日

ストレスケアの方法

先日ストレスケアの方法で「自分を喜ばせる」ということを書きました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ストレスケアの方法~自分を喜ばせる~   それ以外でもいろいろと方法はありますよね。 今日は3つご紹介します  …

2016年3月27日

自分らしく生きる

自分らしく生きることが自分にとっての成功なんです という方が最近増ています ステキです   couleurのコンセプトの根底には「毎日自分らしく過ごす」があります。 そのために自分の特性を知り、自分を確立するお…

ストレスケアの方法~自分を喜ばせる~ 2016年3月26日

ストレスケアの方法~自分を喜ばせる~

ストレスケアの方法はいくつかありますが、その中のひとつに「自分を喜ばせる」というのがあります。 仕事以外で自分が心から楽しめることをしましょうということです 皆さんもお楽しみがあると思いますが、それを定期的にすることによ…

働く女性のためのストレスマネジメント モニター講座 2016年3月22日

働く女性のためのストレスマネジメント モニター講座

今年から新たにストレスケアの講座をしたいと思い、まずは正式なメニュー化の前にモニターさんを募集しました 今週はモニターさんの講座の毎日です。たのし~~~~~~~   講座の中では、今自分のストレスがどのくらいの…

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