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ストレス

2016年3月4日

止める勇気を持つ

先日ある研修に行ってきたのですが、その中で講師の方がおっしゃっていたこと。 「人は何をプラスしたらいいかということに目を向けがちだが、何を止めるかに目を向けることもとても大切」 ものすごく納得しました このことはどんなこ…

2015年7月29日

もっと自由に自分を表現して良い!

いつだったかこんなことを言われたことがあります。   「みんなに好かれるなんてあり得ない。 みんな自分には興味がないと思った方が良い」   この言葉、今でも時々思い出しています。 正しくと思うのです。…

2015年6月3日

涙による癒し

女性にとって涙は武器と言われることもありますが、セラピスト的には女性の涙は自分への癒しだと思っています   人は交感神経が活発化しているときは興奮状態になりやすく、副交感神経が活発化しているときはリラックス状態…

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