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ストレス

楽しく働くために職場で取り組む心のケア 2018年1月8日

楽しく働くために職場で取り組む心のケア

昨年から北海道産業保健総合支援センターからの委託事業として、メンタルヘルス促進員をしています。 ストレスチェックを推進するとともに、心のケアに重点を置いた研修やセミナーを行います。   本業として心のケアについ…

2018年1月6日

自分探しや自分を癒すことは、どこまでするのが正解?

先日お客様から質問がありました。   「どこまで自分を変えれば良いのでしょうか」   とても深い質問です。 “自分探し”や、“ありのままの自分”という言葉に反応をして、自分の内面を見つめる人が多くなっ…

2017年12月27日

意識することの大切さ

何気なく行っていることを、意識してやってみるというのがとても大切な時があります。 無意識でやっていることの中に、自分にとって良いことがたくさん隠れているからです。   先日、おふたりから同じ感想を聞くことができ…

やっぱり遊び心大切!! 2017年12月25日

やっぱり遊び心大切!!

少し前に、大人だって楽しんでも良い!という内容の記事を書きました。 その第2弾(?)です。   9月だったかな、友人から“ひよこボーロ”なるものをいただきました。 このパッケージだけでもテンション上がりました!…

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