WEBセミナーのご案内～自分にあったストレスケアを考える
2023年7月19日
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北海道産業保健総合支援センター様主催の
メンタルヘルス研修第二弾のお知らせです。
今回は『心の健康を保つ、ストレスとセルフケアの基礎知識』
についてゆるゆるとお伝えいたします。
北海道産業保健総合支援センター様には
2017年からメンタルヘルス対策促進員として
委託契約をしています。
多くの企業様でメンタルヘルスに関する研修やアドバイスを
する機会をいただき、企業様の数だけやり方があるのだと
改めて感じる今日この頃です。
これは個人にも言えることで
人の数だけストレスの付き合い方があります。
「この方法が一番効果的
」
というのはなく
その人にとってどれが効果的かを
探す必要があります。
合うものは自分にしかわからないので
見つけ方をお伝えするのも
私の役割かなと感じています。
今回のWEBセミナーでは
🔸ストレスの基礎知識
🔸折れない心作りに必要なこと
🔸自分にあったストレス解消法って？
ということを中心にお話を進めようと思っています。
「思っている」というところがミソで
まだ資料作りをしていないので
どうなるかわかりません
（笑）
でもまあ、メンタルトレーナーでもあるので
簡単にできるメンタルトレーニングも
ご紹介できたら良いななんて思っています😊
平日の昼間なので、お仕事の方は参加しにくいかもしれませんが
社内研修や教育の時間として活用してもらえるとうれしいなと思います。
もちろんお休みの方はぜひぜひご覧ください。
ウェビナーなので私から皆さまのお顔は見えませんので
お茶を飲みながら、おやつを食べながら
ゆったりとした気分でご参加ください🥰
お申込みはこちらからお願い致します
↓ ↓ ↓
https://www.hokkaidos.johas.go.jp/on-line-seminar/
ちなみに
8月2日（水）の管理監督者研修も
まだ若干のお席があるようです。
こちらもぜひぜひご検討くださいませ
上記のアドレスから申し込みできます。
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