色彩ひろば Couleur Blog

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楽しみってひとりでも得られるけれど

何倍にもできたらお得だと思いませんか？

 

昨日、コミュニティーラジオの

りべーるに出演してまいりました。

はるか昔

週1回10分のコーナーを持たせていただいていました。

コーナー卒業後も、何度か出演の機会があり

個人的には思い出深いところなんです

 

今回は4月28日（日）と5月18日（土）におこなう

トリプル診断会の告知がメインでした。

 

診断会の仲間と一緒ということと

パーソナリティーの紗耶加ちゃんは

以前からの知り合いということもあり

緊張することなく、リラックスして

オンエアに臨めました😊

何かをするって

ワクワクしますよね。

 

ひとりでもこのワクワクって得られるけれど

仲間がいたり

協力してくださる方や

応援してくださる方がいると

ワクワクは何倍にも

大きくなるなあと

改めて感じる今日この頃です

 

今回のラジオ出演も

SNSではつながっているものの

しばらく連絡を取っていなかった

紗耶加ちゃんに、頼りたい時だけ連絡するって

どうなのよ❓

と思って躊躇していたのですが

意を決して連絡をしたら

快諾してくださり、昨日に至ります。

 

ありがたいです。

 

仲間も協力してくださる方も

根底にあるのは

愛だなあ

 

愛がないと

その人の役に立ちたいとも

一緒に何かをしたいとも

思わないですよね。

 

邪な思いがあっても

誰かと結託できますが

これってあまり良い結果にはならない・・・

 

楽しいを共有できるのは

愛があるから

 

仲間にもパーソナリティー紗耶加ちゃんにも

感謝感謝です

 

で！

オンエア前の紗耶加ちゃんを盗撮（笑）

ガラス越しなので

画像は悪い！

 

掲載の許可を取った時に

ご本人曰く

「私、ゴリラ」

と言っていましたが

いやいや！かわいい女子です😍

 

ということで

楽しみを倍増させたい時は

愛を持って楽しみましょ

 

 

あ・・・

ラジオで宣伝したトリプルイベントの詳細は

↓　↓　↓

コチラから

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

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北海道にも本格的な春がやってきて

心ウキウキ、足取り軽く

お出かけしたくなりますね。

 

楽しいおでかけも

心が整っていないと

なかなか難しいもの

 

嫌なことを引きずったり

自分のやることに自信が持てないと

どこにいても

何をしていても

テンション上がらず・・・

 

思い当たる節がある方は

自分の心のご機嫌を

いつも良い状態にしておくための

方法として

瞑想やカラーセラピーを

取り入れましょう

 

どちらもひとりで

時間も場所も気にせず

 

あっ・・

瞑想は場所を選ぶかも

 

だけど

特別な道具もいらないので

お手軽に始められます

 

瞑想もカラーセラピーも

自分を知るためのツールとして

とても活躍してくれます。

 

何事もまずは自分を知るところから始めないと上手くはいきません。

 

ということで

5月の瞑想ナビゲーター講座と

カラーセラピーセルフケア講座のお知らせです。

※どちらも1day講座です。

 

【瞑想ナビゲーター講座】

6つの瞑想を学びます。

瞑想で知っていると良い潜在意識のことも少しお伝えします。

自分用にもお仕事用にもつかえる内容です。

 

✽日程　5月3日（祝）、25日（土）

ご都合の良い日程をお選びください。

✽時間　各日程13時～17時

✽受講料　40,000円

✽定員　各日程3名様（おひとりから開講）

 

 

【カラーセラピーセルフケア講座】

7色の色の意味とセルフケアの方法を学びます。

自分の心のケアに活用できる内容となっています。

 

✽日程　5月26日（日）

✽時間　各日程10時～16時（お昼休憩1時間）

✽受講料　25,000円

✽定員　各日程3名様（おひとりから開講）

 

お問い合わせ・お申込は、下記のお申込からかお電話でお待ちしております。

電話090-8903‐4566（10時～18時）

 

気分前向きに、心軽やかに

笑顔で毎日を過ごしましょう😊

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

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4月28日（日）トリプル診断会

絶賛募集中です

 

急なお知らせですが

4月22日（月）15：15～15：45に

FMりべーるに出演することになりました🥰

 

番組名は

『SAYAカフェタイム』

です。

 

毎週月曜日から木曜日の15：00～17：00放送の番組で、パーソナリティーの桑野紗耶加さんはとても熱くて楽しい方なんですよ。

 

仲間3人とイベントの告知という名の

熱い思いを語ってきます。

 

熱いパーソナリティーさんと熱い語らい・・・

暑苦しいかも（笑）

 

タイミングが合ったらぜひぜひお聴きくださいませ。

地元ラジオ局ですが、サイマルラジオやリスラジで全国から視聴いただけますよー。

↓　↓　↓

FMりべーる

 

 

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4月13日（土）瞑想ナビゲーター講座

4月28日（日）トリプル診断会

絶賛募集中です

 

昨日は海の町へ出張でした。

旭川から1時間半くらいのところで

個人的にはそれほど遠くはない距離です。

 

いつものように

愛車ちびぴよちゃんと一緒にお出かけ🚗

 

今回のお役目は、企業様でのメンタルヘルス対策の相談業務です。

 

働く人にとって、自分の心の健康の自己管理は必須

でもそれだけでは、十分ではありません。

 

働く環境や働き方も心の健康には

かなり大きな影響があるから。。。

 

組織全体でも従業員の心を守るための

試みや対策が必要なのです。

 

ということで

組織でどんな取り組みをしたら良いのか？

の戸惑いを解消するのが

私のお役目😊

 

このメンタルヘルスに関することは

企業内だけでしようと思うと

結構（かなり）大変です。

 

なぜかというと

専門的な知識や経験がある人が少ないから。

 

通常の仕事をしながら

メンタルの勉強を・・・

なんて大変すぎますからね。

 

それこそ担当者さんの心の健康が削がれる

 

今回は、社内のメンタルヘルス対策に関する

ルール作りや明文化のお話と

担当者さんや管理職の方向けの

研修のお話をしてきました。

 

せっかくご縁があって訪問したので

少しでもお役に立てるように

がんばらねば

と、やんわり気合を入れています😄

 

さてさて

せっかく海の町に行くので

海を見て帰ろうと行く前から

ワクワクしていたのですが

訪問先に到着したら・・・

山！

山！！

雪も結構残っているし

 

あれ？

海は・・・？

 

悔しいので車を30分ほど走らせ

港まで行ってきました😁

 

そして出会った景色

雨・・・

気温9度！

さぶっ

 

ということで

また6月に行く予定をしているので

青い空と青い海の景色は

それまでお預けらしい🤣

 

まっ、これも楽しいということで

良きです💕

 

 

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4月28日（日）トリプル診断会

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自分のことってついつい後回しにしてしまうことってありませんか？

 

仕事や家事、育児などなど

任務が満載になると

お客様や会社、同僚、家族を優先しがちですよね。

 

そして気づいたら・・・

めっちゃヘトヘト

 

この疲れって

肉体的なモノもありますが

ほとんどが心の疲れです。

 

どんなに忙しくても

自分のやりたいことだったり

楽しいと思えることだったら

心地良い疲れになり

ヘトヘトという感覚にはなりません。

 

心のどこかで（ど真ん中かも）

「なんで私ばっかり我慢しなきゃいけないの？」

という思いがあったりなかったり・・・

 

本当はやりたくなかったり

本当は違うことをしたかったり

本当はやって欲しい側だったり

 

なのに

その気持ちを抑えて、気づかないふりをして

がんばっちゃった結果が

 

ヘトヘト

 

何ですよね。

 

そのうち本心を見ない癖がついて

本当に求めているものが何なのか

自分にとって楽しいことって何なのか

わからなくて混乱する時がきます。

 

自分の人生なのに

自分をないがしろにするって

さみしくないですか？

 

心って永遠の3歳児

このブログでも何度かこの表現を使っていると思いますが

実年齢が30才だろうが

50才だろうが

還暦だろうが

心は永遠に3歳だと思ってくださいね。

 

それだけ純粋で素直で

かわいい存在です

 

そんな3歳児（心）の要望を無視し続けていたら・・・

 

ダダをこねる

（イヤイヤ期的なw）

 

それでも欲求を満たしてくれないと

拗ねる

（ちょっとかわいいw）

 

さらに無視をすると

グレる

（昭和的表現w）

 

これでも気づかないふりをすると

自分を諦める

（心の荒み完了！）

 

自分を諦めると

何に対しても意欲湧かないし

楽しいも感じなくなります。

 

自分を諦める前に・・・

じゃなくて

ダダをこねさせないように

3歳児（心）のご機嫌を日々取りましょ😄

 

3歳児（心）はさみしがり屋さんで

誰かに見てて欲しいし

褒めて欲しいのよ。

 

めいっぱいご機嫌取りしましょ

 

そのためには

🔸3歳児（心）が何をして欲しいと思っているか

🔸どうやったら欲求を満たせるか

この2つを理解して行動するのが必要。

 

どうやって理解する？

具体的な行動ってどうする？

 

この2つが明確にするために

色の力を借りるのもおススメですよ。

 

色を自分と3歳児（心）の間に置くことで

ちょっとだけ冷静に3歳児（心）を見ることができます。

 

そうするとね

どんなことを思い

どんなことをすると良いのか

が、自然とわかってくる😊

 

結果・・・

 

3歳児（心）ご機嫌😆

 

ということで

3歳児（心）のご機嫌を日々取れるように

カラーセラピーセルフケア講座を受けてみませんか

 

長ーくなりましたが、宣伝で〆ます（笑）

 

【カラーセラピーセルフケア1day講座】

7色の色の意味とセルフケアの方法を学びます。

自分の心のケアに活用できる内容です。

 

✽日程　4月21日（日）

✽時間　10時～16時（お昼休憩1時間）

✽受講料　25,000円

✽定員　3名様（おひとりから開講）

 

お問い合わせ・お申込は、下記のお申込からかお電話でお待ちしております。

電話090-8903‐4566（10時～18時）

 

※上記日程以外でご希望の方も、遠慮なくご相談くださいませませ

 

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あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

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