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昨日6月14日（土）は『人生をやりきるための6つの歩み』の第3歩目でした。

 

4人の方にご参加いただき、楽しい2時間になりました

 

テーマは【過去から未来へ】ということで、過去を振り返ったり、未来を考えたりしましたよ。

 

お片づけ亜弥先生のパートは、過去のもので捨てられないものや、未来にある不安を考えました。

私も密かに参加していましたが、随分と捨てられるようになり、過去のもので捨てられないものって思いつかなかったです。

 

皆さまは写真が多かったような印象でした。

シュレッダーをかけるにも時間がかかるので、ちゃんと時間を取らないとできないですし、思い出があるのでどこまで捨てるかも迷うところかも！

 

続いて私のパートは、過去の自分にお手紙を書くワークをしました。

まず最初に5年前の自分を思い出す作業から。

 

5年前ってちょうどコロナで世の中がストップした時代です。

変わることを余儀なくされ、たくさんの不安や迷いの中で生活をしていたと思います。

その思い出をもとに、今の自分から当時の自分にお手紙を書くのですが、5年前の〇〇（自分の名前）へ・・・と想像しただけで、涙する人続出

 

それだけ皆さんがんばってきたのですよね。

私ももらい泣きしちゃった😭

 

きっと泣く人もいるだろうと思って、ティッシュを持ってくる予定が車に置き去りにしてしまい、どうしようと思っていたら・・・

ティッシュ出てきた！（笑）

亜弥先生さすがの準備力

 

笑ったり泣いたり、感情が忙しい2時間でした。

 

自分を振り返るって、ひとりではなかなかしないので、こういう機会はきっと必要だと思います。

他の方の話を聞いて思い出すこともあるでしょうし、共感することもあると思います。

 

今回のワークで自分がどれだけがんばっているか、どれだけ進化しているか実感してくださったらうれしいな

 

自分の進化ってわかりにくいですからね。

でも確実に皆さん進化しているんですよ

 

皆さんのステキな変遷をお聞きできて幸せでした。

ありがとうございます😊

 

さてさて次回は8月3日（日）に4歩目を開催します。

テーマは『楽しいの選び方』です。

 

気になる方はぜひぜひご連絡くださいませ。

「詳細聞きたい！！」だけのお問い合わせも大歓迎ですので、お気軽にご連絡くださいね。

押し売りとごり押しはしませんので😊

 

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🔸やろうと思っているけど、気持ちが向かない

🔸何度かチャレンジしているけど、思い通りの結果にならない

🔸本当にこれで良いのか迷いがある

 

という方にぴったりのイベントを開催します。

 

昨年から不定期開催している【トリプル診断会】をこの夏も開催決定

 

＊カラーセラピー

＊パーソナルカラー

＊お片づけ

 

この3つの視点から、日々の暮らしの満足感を上げるヒントを「これでもか！！！！！！」と大放出しちゃいます😁

 

それぞれを各15分で体験することで、自分の行動や考え方の特徴を知り、似合う色を知り、自分に合ったお片づけの方法を知ることができます。

 

何をするにしても、『自分なり』ではないと上手くいきません。

 

このイベントでは『自分なり』を見つけられるので、お帰りになる時には皆さまとてもスッキリした表情になります

 

私はカラーセラピーを担当します。

お名前からあなたの特徴を表す色を出し、その色をもとにあれこれお話しますよ

 

今まで受けてくださった方々からは

 

🔸今までの人生の答え合わせができた

🔸このままで良いじゃん私！と思えた

 

この2つのお言葉が多い多い

 

自分の特徴を色を通してみることで、客観的に自分を感じられるので、自分を認めたり褒めたりすることができちゃう

 

自分に自信が持てると、どんな1歩も胸を張って行けます。

誰かに背中を押してほしい・・・

そう思っている方にぜひぜひ受けてほしいと思う今日この頃です😊

 

内容は・・・フライヤーで見えますか？

 

🟡🟡🟡　トリプル診断会　　🟡🟡🟡

＊内容　3つの診断を各15分ずつ受けていただきます

＊日程　7月17日（木）　27日（日）

＊時間　①10時　②13時　③14時30分　④16時

＊定員　各時間3名

＊料金　6,000円

＊場所　旭川市東光6条3丁目2－3 Alto8 103　色彩ひろばcouleur（クルール）

＊お問い合わせ　色彩ひろばcouleur（クルール）090-8903‐4566（10時～18時）

＊お申込み　下記のお申込みフォームから

お申込みフォーム

 

調子に乗って公式Instagramも開設しています（笑）

公式Instagram

まだ投稿は少ないですが、フォローしていただけるとうれしいです

 

新しい1歩を踏み出して、楽しいことをいっぱいしましょう😊

 

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先日、美唄市の企業様でメンタルヘルスに関する研修をさせていただきました。

会場はこちら。

ナビで行ったはずなのに、駐車場に入れないといういつもの迷子パターンに陥った

 

さらに駐車場が満車で、止めるところを求めて3周くらいして、早めに出たにも関わらずギリギリの会場入りとなってしまいました

 

それでも、無事に研修が終わり、ホッとしました。

 

建設関係の安全大会だったのですが、会場の雰囲気がちょっと違ったなあと感じました。

ガテン系の男性が多い業種では、なんというか独特の圧があるんですよね。

でも、今回の企業様ではまったくない

 

基本的にガテン系は苦手ではないですし、作業服の方々はなんだかホッとする（笑）

とても穏やかな空気の中でお仕事をさせていただきました😊

 

今回の任務は、北海道産業保健総合支援センターの委託です。

中小企業を対象として、ストレスチェック導入のアドバイスや管理監督者向けの研修、セルフケアの研修、メンタルヘルス体制を整えるためのサポートなどなどの任務を担います。

 

いろんな業種に触れられるので、楽しいですし勉強になります。

個人でしているとこんな企業様と接点なんて持てないよね？というご縁もあります

 

ありがたい限りです。

 

そして、メンタルに目を向け意識を持ってくださる企業様が増えていることもありがたいです。

 

私がセラピーに仕事を始めた時は、個人でも組織でも、メンタルに注目しているところは本当に少なかったですから。

この仕事を続けてよかった。。。

 

と、考えながら仕事後はちょっと寄り道

空知神社に行きたくて行きたくて・・・

まあ、ここでも駐車場に1回で入れず、1周回りましたけどね

 

いざ参拝🙏

えっ？

改修中・・・？？？？？

 

参拝・・・したい・・・

 

何年も前ですが、友人から空知神社のお守りをもらったんです。

水晶がついたストラップ型のお守り

数日で紐がほどけましたけど・・・😢

 

空知神社とはご縁が薄いのか？

 

と、思いつつ、少し手前に賽銭箱が設置されていたのでお参りできました🙏🙏🙏

 

仕事でもプライベートでも訪れた土地の神社にはなるべくご挨拶に行くようにしています。

ご縁があって行けた場所なのでね、ちゃんとお礼をお伝えしなければ

 

ということで、空知神社はリベンジしようと心に誓いました😊

 

なにはともあれ、とても良い出張となりました。

 

ありがとうございました

 

 

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気づいたら6月になりましたね。

 

６月は少々疲れが溜まりやすい時期です。

祭日もありませんし、気温の変化が不安定で湿度も高め・・・。

心身に負担がかかります。

 

そんな月の初めは一日参りからスタートしました。

途中で目と心を奪われたお花。

わさーっと群生しており、目が離せない

 

ホワイトの意味は

🔹0か100か！

🔹リセット

🔹可能性

 

白黒はっきりさせたい気持ちを少し置いといて、グレーだって良いじゃん♪

って気軽な気持ちが大切。

 

そして、その日の感情はその日で終わらせる！

 

さらに、明日も良き日になると信じる！！

 

そんなことがふと思い浮かびました

 

６月も元気に過ごしましょ

 

ということで、

前置きが長くなりすぎましたが、今日も告知です。

（最近告知ばっかですね・・・ごめんなさい）

 

今年２月からスタートした【人生をやりきる6つの歩み】ですが、今月も開催します。

 

今月のテーマは過去から未来へということで、過去を少々振り返り、どんなことにこだわり、どんな進化を遂げてきたかをちょっとだけ深堀

 

毎日関わっている自分だから、なかなか小さな変化には気づきにくいものです。

 

だから「まだまだ」とか「私ってダメ」って思っちゃうけど、進化していることがわかると自分が愛おしくなるし、頼もしく感じます

 

「私ってダメだな」と自信がなくなっている人にこそ受けてほしいと感じる今日この頃です😊

 

詳細は・・・

 

STEP・1　【身近な整理整頓】終了

2 / 1 (土)

・心身をリラックスさせる

・お財布から整える

 

STEP・2  【自分自身を知る】終了

4/ 13 (日)

・自分の価値に気付く

・モノに対する自分の価値観を知る

 

STEP・3  【過去から未来へ】

6 / 14 (土)

・自分の成長を知る

・過去の執着と未来への不安

 

STEP・4 【「楽しい」の選び方】

8 / 3 (日)

・自分の原動力を見つける

・モノを選ぶ

 

STEP・5  【人とモノの親密度】

10 / 4 (土)

・人間関係を整理する

・思い出を整理する

 

STEP・6  【未来への準備】

12 / 7 (日)

・未来を設定する

・生前整理

 

＊時間　各日程　10時～12時

＊料金　各日程　5,000円

＊定員　各日程12名

＊会場　旭川市市民活動交流センターココデ2階（旭川市宮前1条3丁目3-30）

お問合せ＆お申し込みは

こちらのフォームかお電話でお願いします。

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電話　090-8903-4566（10時～18時）

 

🔹レクチャーあり

🔹ワークあり

🔹シェアアイムあり

 

雰囲気はゆるく、内容は濃く！

そんな講座です

 

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昨年、更年期をテーマにしたイベントセミナーを開催し、想像を上回る反響がありました

 

ありがたい限りです。

 

そして今年も同じメンバーで、性懲りもなくまたまたイベントセミナーを開催することにしました

 

テーマは

老けたくない

です（笑）

 

ざっくりすぎ～～～！🤣

老けて見えるのって嫌じゃないですか？？

これって女性であればほとんどの方が思っているのでは？

 

年相応は良いけれど、上に見られるとちょっと（相当）悲しくなったり、凹んだりしません？？？？？？？？

しますよね？？

私だけじゃないですよね？？

 

こんな気持ちが大きなストレスになります

 

ということで今回はお肌に焦点を当てることに決定です

 

内容はまだこれからもう少し詰めていきますが、ハーブや日々の食事でお肌に良いものや取り入れ方をお伝えできるかなと思っています。

 

私は・・・お肌に良いカラーのお話・・・と思ったのですが、お肌のお手入れのポイントをお伝えしようかななんて思っています😊

 

一応、元看護師でエステティシャンの資格もあるので、その知識と経験を掘り起こそうかと

 

詳しい内容が決まりましたら、随時お知らせいたします。

 

あっ、日程はもう決まっていて

8月30日（土）

11時くらいからランチを食べながらの開催です🍴

 

スケジュールを空けておいてくださいね

 

素肌に自信をつけて、もっと自信を持ち、もっと軽やかに人生を楽しみましょ。

 

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