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片づけが苦手な方へ!洋服を片づけるテクニックと心を手に入れる!

2019年4月21日

3月にも開催しましたが、お片づけが苦手な方を対象にした講座を5月6月も開催することになりました♪

洋服のお片づけに特化した内容となっています。

 

お片づけができない方は・・・

どうやったら片づくのかがわからない

片づけようと思っても途中で心が折れる

本を見ても片づけが進まない

何からして良いかわからない

 

という状況や心になっている場合があります。

本に書いていある方法が、そもそも自分の得意なやり方に合っていなければ、どんなに研究をしても、どんなに勉強をしてもなかなか進みません。

 

今回の講座は1回の定員が4名ですので、個別のお話も少しできるようになっています^^

 

お片づけのテクニックは、整理収納アドバイザーの佐々木亜弥先生が担当し、お片づけに向かう心作りは私山岸が担当します。

 

お片づけとメンタルのプロがお届けする究極のお片づけ講座♪

お片づけの先生はお片づけが好きで得意なのは当たり前ですよね。

お片づけのメンタルをサポートする私は・・・お片づけ苦手です(笑)

そんな私でも少しずつお片づけができるようになってきました^^

 

亜弥先生のご指導のおかげと、お片づけが少しでも楽しくなるように楽になるようにメンタルを整えた結果です^^

同じようなお悩みを持っている方に、少しでもストレスなく快適な暮らしをしてもらいたい!

という思いで今回の講座開講を亜弥先生に打診しました♪

 

お片づけ苦手さんの気持ちがわかるので、全力で寄り添います。

興味を持った皆さま、ぜひぜひお問い合わせをお待ちしております♪

【お洋服のお片づけ1DAY講座~すぐ実践したくなる整理テクニックとメンタルトレーニング】

日程

①5月2日(木)

②5月5日(日)

③5月11日(土)

ご都合の良い日をお選びください。

※上記日程以外でご希望の方も、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

時間

10時~16時

昼食はご持参いただくか、近くのコンビニやカフェ等をご利用ください。

 

内容

「午前」

・お洋服が片づかない理由とタイプ分類

・似合うお洋服を知る簡易診断(パーソナルカラー&骨格タイプ診断)

「午後」

・お洋服を片づけるために必要な心の話

・お洋服の片づけの手順と事例

 

定員

各日4名様

 

受講料

10,000円

 

こんな方におススメ

・洋服を片づけようと思っても片づかない

・部屋が洋服で溢れている

・タンスの引き出しがパンパンになっている

・タンスを開けるたびストレスを感じる

・部屋を見て途方に暮れる

・服を持て余している

・タンスの肥やしが多すぎる

・5年前の着ていない洋服が捨てられない

こんな状態になっている方は少ないかもしれませんが(笑)

スッキリとしたタンスを目指しましょう♪

 

 

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褒めてますか?目の前にいる人のことを

2019年4月20日

今月は対面セッションでも、電話やチャットでのカウンセリングでも、【褒める】ということがテーマのようです。

新人さんが増えてくる時期ですもんね。

 

新卒だけではなく、部署異動や転職などで新しい環境に身を置く方も多いですし、受け入れる方も多いですよね。

 

経験の有無に関わらず、新しいところに行くと、今までと勝手が違うこともあり、戸惑います。

新卒の場合は仕方がないかなと思う部分も大きいですが、経験者の場合は見る目が厳しくなります^^;

 

いつもは、行く側の方に対して、自分で自分を褒めてね^^

と、自画自賛をおススメしていますが、今日は迎える側に褒めることをおススメします。

指導する側や新しい人を受け入れる側も、相手を褒めることが大切です。

中にはね・・・

「褒めるところが見つからない」

と、辛辣なことをおっしゃる方もいますが^^;

 

そんなことを言わずに、良いところ、できたところを全力で褒めましょう!

見つからないとしたら、見つけようとしていないのかもしれません。

 

人はネバティブな方に目が行きがちです。

できていない部分、至らない部分、わからない部分などなど。

 

子供の頃からできないことをできるようにしよう!という教えを受けてきたので、自然とダメ出しが上手になっているのです。

これは自分に対してだけではなく、周囲に対してもなんですよね。

 

あまりダメ出しばかりされると、たくさんあるやる気もどんどん減っていきます。

 

ちょっとだけ視点を変えて、できている部分探しをしてみませんか?

きっと褒めポイントが見つかります。

 

どんな小さな成長でも、良さでも褒めましょう!

昨日30分かかってやっていたことが、今日20分でできたら成長している証拠ですよね?

そこをめいっぱい褒めましょう!

 

【できる】のハードルを上げるのも成長には大切ですが、成長する楽しさを伝えるには、小さなハードルをいっぱい作るほうが効果的です。

 

褒められるとうれしくなりますし、認めてもらっている、見てもらえている安心感があるので、信頼関係も作りやすくなります。

仕事をするなら楽しく♪

 

職場の良い雰囲気を作るためにも、褒めましょう!

 

 

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聞いてみなきゃわからない!コミュニケーションはやっぱり聞くこと♪

2019年4月18日

今日は久しぶりにお客様とランチをご一緒しました。

長くお付き合いしてくださっているお客様なのですが、ゆっくりお話をするのはあまりなかったなと気づきました。

 

ランチをしながら改めていろいろと伺っていると、私が思っていた印象と違う部分があり、「へ~~!」「え~~?」など、感嘆の嵐(笑)

 

知らない部分がたくさんあると思っていましたが、やはり聞いてみなきゃわからないものです^^

そして聞いてみると、自分との相違点が見つかり、ちょっと距離が縮まった感じがします♪

ついつい自分の話をしがちですが、コミュニケーションは聞くことから始まる・・・そんな基本的なことを改めて感じました。

 

今月はストレスとの付き合い方をテーマに講座を行っていますが、人間関係のストレスを感じている人が多くいます。

相互理解ができたらストレスも軽減するのですが、理解するためにはやはりコミュニケーションが大事!

 

『聴くこと』を心に、人と接すると心が平和になるのかなと思います。

 

ふふふ♪

楽しいひと時を過ごせて、今日も幸せです♪

 

ちなみに今日のランチはサロン近くのお店で、手作り豪華ランチ^^

ボリューム満点でいつも少し残してしまうのが申し訳なく・・・

今度からは少し減らしてもらおう。。。

 

お腹も心も満たされました♪

 

 

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キラキラのボトルでセルフカウンセリング

2019年4月17日

ご注文いただいていたボトルちゃんを、無事にお客様にお渡ししました。

お写真を撮らせていただく時に、蓋を押さえてくださったのですが、「指が見えないように・・・」とお気づかいくださったにも関わらず・・・写してしまった私^^;

もう・・・私ったら(涙)

でもボトルちゃんはキラキラなので良いですね。。。たぶん。

 

蓋を開けた瞬間「キレイ~~」と、感動されていたお客様。

ですよね!キレイですよね^^

 

自分のだと思うと、愛着も湧くので、よりキレイに感じるんですよ~~!

同じボトルでも、自分のが一番キレイだと思っているセラピストさんはきっと多いはずです♪

 

これからセルフカウンセリングも楽しくなりますよ~~。

ただ眺めているだけでも心癒されます。。。

 

たくさん活用して、もっと幸せに、もっと楽しい毎日を過ごしてもらえるとうれしいな♪

カラーセラピーを勉強すると、自分の感情をより身近に感じることができます。

 

どうやったら落ち着くか、どんな時に心乱されやすいかなど、自分の感情に目を向けるようになるんですよね。

そして、幸せになるようにちゃんと自分を導いていけるようになります。

 

今でもとってもステキで癒し系のお客様ですが、パワーアップしちゃうなぁと思うと、次にお会いした時は、まぶし過ぎて見えないかも(笑)

 

久しぶりにお会いできて、ゆっくりお話しもできて・・・楽しかった♪

今日も良い日です♪

 

 

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やってて良かった・・・メンタルトレーニング♪

2019年4月16日

久しぶりに少しだけイラッとしました^^;

少しだけですよ。。。ホントに少しだけ(笑)

 

数年前の私なら、イライラを引きずって、たぶん1日中モヤッとした気持ちで過ごしていたと思います。

どんだけイライラが好きだったんでしょうね(笑)

 

今は5分で気持ちを切り替えられるようになったので、引きずりません。

セラピーを通して、心の在り方を学んだことが大きかったですね。

 

当時はメンタルトレーニングという名では呼んでいませんでしたが、今考えるとメンタルトレーニングをいろいろと試していたのだと思います。

 

メンタルトレーニングは、スポーツ選手や政治家、経営者などごく一部の方のもの・・・というイメージを持っている方も多いと思いますが、今はそんな時代ではなくなりました。

 

学生さんでも、会社員でも、主婦でも、どなたにでも活用できるものになっています。

 

メンタルトレーニングは、良い心の状態で良いパフォーマンスができるようにするためのモノです。

私のようにイライラしていたら、できることもできなくなりますし、集中力も低下してしまいます。

 

同じことをするにも、いつもよりも時間がかかったり、要領が悪かったりします。

でも、気分をカチっと切り替える方法を知っていると、心が良い状態に戻りやすくなり、良いパフォーマンスにつながります。

 

メンタルトレーニング方法を知っていて良かった・・・

本当にそう思いました^^

 

 

さてさて、そんなメンタルトレーニングの方法も時々お伝えしようと思っている、毎日が楽になる生き方講座ですが、4月のテーマは「ストレスとの付き合い方」です。

 

まだ少しお席がありますので、興味のある方はぜひぜひご連絡くださいませ。

✽日程

①4月18日(木) 11時~13時

②4月25日(月) 14時~16時

✽定員 各日程4名

✽料金 8,000円

 

上記日程以外でもお問い合わせをいただいております。

他の人と一緒は抵抗がある・・・という方はマンツーでの講座もできますので、お気軽にお問い合わせくださいませ^^

 

今回の内容は、メンタルトレーニングのお話も少しだけする予定です♪

特別なことは何もなく、「こんなことで良いの?」と、簡単に取り入れることができる内容になっていますので、どなたでも楽しめますよ♪

 

 

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