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直感を信じて行動をすると・・・

2022年1月14日

この数日、大荒れのお天気で大変なことになっていますね。

 

旭川は3日間で20㎝くらいの積雪なので、大きな混乱なく過ごせています。

 

本来なら今日は稚内出張のはずでした。

が!

先月、日程相談をお電話でしたときに、何となく行けない気がしました。

 

で!!

「オンラインでも良いですか?」

と打診をしたところ快諾いただけました。

 

その勘は正しかった!

 

JRは止まっているし、車で行く勇気はないので、オンラインで良かったと本気で心の底から思いました。

 

久しぶりの稚内なので、おいしい海の幸を堪能してこようと思ったのですが、お預けです。。。

 

それにしても、自分の勘を信じるって大切ですね。

 

さらに、選択肢があるってありがたいとも感じています。

 

「行く」を前提にしていたら、今日のお仕事はキャンセルせざるを得なかったと思います。

 

それが、こうして行かなくてもお仕事になるって、本当にありがたくて便利です。

 

さてさて、午後から働く方々が健康でいられるように、メンタルヘルスの整備についてお話をさせていただきます✨

でもなあ、やっぱり海の幸と宗谷黒牛のハンバーグ食べたかったなぁ。。。

 

 

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新しい「合う」を見つけるのは時間がかかる

2022年1月10日

自分に合うモノに囲まれて生活できたらとても楽しいですよね。

 

人や仕事、食べ物、車、場所、家具、雑貨などなど、たくさんの「合う」を見つけられると心が喜ぶのがわかります。

 

皆さまは、この「合う」モノをどうやって見つけていますか?

セラピーなどをしていて、こんな言葉を聞くことが多いです。

 

「私に何が合うと思いますか?」

 

答えは

「わかりません!」

です。

 

冷たいように感じるかもしれませんが、ご本人にしか「合う」感覚がわからないのです。

合うモノを見つけるお手伝いをすることはできますが、これが合いますよと私が決めることはできません。。。

 

頭で考えているだけではわからないですし、体験してわかることってたくさんあると思います。

 

これは合うだろうと思ってやってみたら全然できない、楽しくない!

これは無理でしょと思ったものが意外とサクサクできた、楽しかった!

ということがあります。

 

ですから、「経験してみる」が大切かなと感じています。

合うモノは変わりますし、今の自分にとって何が合うのか?は永遠の課題かも。

 

と思っている私ですが、今年久しぶりに「合う」探しをしています。

そのモノは、ハンドクリーム♪

 

今年は例年以上に手荒れが酷く、笑っちゃうレベルです。

元々冬は乾燥しやすいので、ハンドクリームが手放せないのですが、今年は酷い!!

 

いつも使っているハンドクリームでは太刀打ちできない。。。

ということで、SNSでおススメのハンドクリーム情報をお聞きし、アレルギー物質が入っていないか確認し、候補を数種類に絞りました。

 

圧倒的におススメが多かったのを買ってみたのですが、使い勝手が私の好みとは違い、悪くはないけど・・・という印象です。

昼間使うのはちょっと抵抗があるので、寝る前用に任命!

 

昼用は候補の中から再度検討します。

 

新しい「合う」を見つけるのは時間がかかりますが、楽しいです。

情報をくださった皆さんの好みも知ることができますし、知らない情報も多々あり、調べるのもワクワクします。

 

さてさて、春になる前に今年の私に合うハンドクリームが見つかるか(笑)

 

 

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2022年の自分を創造する~1年先の成果を明確にする

2022年1月6日

今日は市外からお客様がいらしてくださいました。

お天気が穏やかで良かったです。

 

【毎日が楽になる生き方講座】を受けに来てくださったのですが、

テーマは『2022年の自分を創造する』です。

講座では過去、現在、未来の自分から

・自分が自分であるために大切なこと

・エネルギー源となるもの

・行動した先にある成果(ご褒美)

が明確になる「自分マップ」を作ります。

 

自分マップを見ると、自分がどう行動したら良いのか、何を最終目標にしたら良いのかが一目瞭然!

 

迷っている暇はありません!

自分が自分であるために必要なことを手に入れる、行動することからどんどん始めていけます。

 

そして

 

1年後、気づいたら成果(ご褒美)が手に入っている・・・はず!

 

目標が見当たらない

何を求めているのかわからない

何から始めたら良いのかわからない

 

という方にお勧めですよ。

 

今日のお客様はこのテーマを3回受けてくださっています。

まずは質問に答える形で、自分をひたすら振り返ります。

 

自分マップを見て、「今年は昨年と比べて、より自分に意識が行っている感じがする」とおっしゃっていました。

今までにないキーワードが出て来ていたのも印象深かかったです。

 

この後今日作った自分マップを参考にコラージュ作りをします。

マップは文字で、コラージュはイメージで今必要なことをインプットできるので、ご褒美取得のスピードが速まるんですよね♪

 

コラージュ作りはご自宅でおこなってもらいますが、出来上がった作品を見せていただき、軽くカウンセリングをして終了です。

 

全4時間(で終わらないこともありますが)の長丁場の講座ですが、受けるととてもスッキリします。

 

興味のある方はお問い合わせくださいませ。

詳しい内容や受講時間、受講料などお伝えいたします。

 

さてさて、お客様が今年どんな1年を過ごすのか、とても楽しみです。

 

 

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仕事始め♪今年も楽しく自分と向き合う

2022年1月4日

仕事始めの今日は・・・寒い!!

年末年始は冷えましたね。

雪は思ったほどではなかったので、少しホッとしています。

 

さて、今年最初の仕事は

塗り絵セラピスト講座です。

 

塗り絵セラピーを受けたことがない方だったので、体験♪体験♪

ひたすら塗り塗り~~♪

 

出来上がった塗り絵を見ながら、解説&分析をしていきます。

すでにカラーセラピストの勉強をされている方なのですが

塗っていると勉強したことをすべて忘れて無心に色を選んでいたとのことでした。

 

うんうん!

理想的です。

 

塗り絵セラピーは、あれこれ頭で考えて塗るよりも感覚で塗るほうがご自分の内面が反映されやすくなります。

 

受講生さんもちゃんとご自分のお気持ちが塗り絵に表れていましたよ^^

素直な方です!

 

とても面白がってくださり、塗り絵の奥深さを感じてくださったようで、本当にうれしかったです。

 

勉強後はお仕事につなげたいとのお気持ちがあり、どんなタイミングでどんなスタートを切るのか楽しみ♪

 

自分のことって知っているようで知らないものですし

自分の嘘にも気づかなかったり、気づかないふりをしてしまいます。

 

カラーを使うことで、目を背けようがない自分の感情がわかるので、苦しくもあり、楽しくもあり(笑)

 

自分なりの幸せに近づくためには、まずは自分を知ることから。

塗り絵がそのきっかけになれば良いなといつも思います。

 

そして、塗り絵セラピストさんが増えて、心が楽になる方がどんどん増えていくと、きっと世の中が明るくなるはず!!!

 

楽しそうに塗っているお姿を見ていたら、私も塗りたくなりました。

来週は分析練習をするので、私の塗ったのをこっそり潜り込ませようと画策中です(笑)

 

 

何はともあれ、楽しい仕事始めとなってめでたい!

 

 

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新年のご挨拶

2022年1月1日

♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

12月30日(木)~1月3日(月)までお休みとなります。

この間のお問い合わせは、お問い合わせフォームのみとなりますので

ご了承くださいませ。

♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

 

新年あけましておめでとうございます

昨年は大変お世話になりました

 

昨夜は築地本願寺でおこなわれていた、除夜会のライブ配信を見ながら年を越しました

心穏やかな年明けです

 

さてさて、今年はどんな1年になるのでしょうね

世の中的に・・・ではなく

ご自分の人生のひとコマとして、この1年をどう過ごすか

どこに向かうか

 

そんなことをちょっとだけ考えてみると良いかもしれませんね

自分なりの着地点や目的地です

 

これは自分目線で決めて良いです

そしてできれば身近な目標が良いかなと思います

 

大きな目標(夢)は大切ですが、あまり遠くに目標を置くと、ゴールが見えなさ過ぎて不安になります

少し遠くの目標かなと感じたら、近いところにいくつか小さなゴールを設定しましょう!

 

休憩ポイント、給水ポイント的な^^

そうすると、遠くに感じている目標も気づいたら目の前に!!

となりますよ

 

自分なりの成功を手に入れるために

背中を押してくれるカラーは

レッド&ゴールド

 

サクセスや目標達成を表すので、目標クリアのためにコツコツと努力することを意識させてくれます

 

ぜひぜひ生活に取り入れてみてくださいね

 

 

今年は寒さ&大雪の年末年始になるところが多いそうですが、旭川は思ったよりも雪が少なく助かっています

寒さ&雪と共存しながら新しい年の幕開けを楽しみましょう♪

 

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます

 

 

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