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人生を快適にする3つのこと

2024年7月15日

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『快適な暮らし』

『快適な人生』

と聞いて、どんなことをイメージしますか?

そして

イメージしたことは実現できていますか?

 

ひょっとして

「そもそも快適な暮らしって?快適な人生って?」

って思ってるかもしれませんね。

 

頭の中に?がいっぱいになったあなた

仲間です(笑)

 

私も数年前まで頭ん中『?』で埋め尽くされていました

 

当時の私は快適さってあまり意識していなかったんですよね。

 

でも改めて考えてみると、大事なことだなと思いました。

 

24時間与えられているのに

イヤイヤ過ごすのと

楽しく穏やかに過ごすのでは

時間の価値が変わってくるような気がしました。

 

んで、私にとってどんなことが快適につながるのかなと考えた結果・・・

 

🔸自分の「好き」が手中にある

🔸自分の気持ちに正直でいられる

🔸自分で選択している

 

が大切だと感じました。

 

最大のポイントは『自分』がきちんと主語になっていることでしたね。

 

ブログでも何度かお伝えしていますし、お客さまにもちょいちょいお話していますが、自分の人生ですもの『自分』が主語じゃないと楽しめない

 

快適さもそうですね。

 

すでにこの仕事をしていたので、自分を振り返る、自分を知ることはもはや癖になっていたので、改めて自分の好きやお気に入り、自分の気持ちを整理して、自分で決めている自覚を持つようになりました😊

 

今では・・・

毎日が快適♪快適♪

 

皆さんも、自分にとっての快適さを考えて、快適な生活をイメージしてみましょう。

 

結婚していようとシングルだろうと、仕事していようとしていまいと、20代だろうと50代だろうと、現状はどうでも良いので、理想とする快適さをイメージしてくださいね。

 

そして、理想に近づくためにできることをひとつひとつ実践しましょ

 

ということで

快適な毎日にするために、こんなことを知っていたら良いよ

というミニイベントを開催します。

 

4月5月に開催した『トリプル診断会』をリニューアルでご提供です。

 

🟢🟢🟢 トリプル診断会 🟢🟢🟢

内容

日々の中で快適さを感じながら、今の自分を知り、受け入れる生き方をするための診断会。

こんな3つの視点から、自分を知り毎日に取り入れることで、自分の人生を歩んでいる実感が持てます。

以下の3つを約1時間で診断いたします。

 

・お名前カラー診断(15分)←私担当

あなたのお名前からあなたを象徴する色を導き出します。

内側からにじみ出る自分らしさを知り、もっと自分を好きになりましょう♪

 

・パーソナルカラープチ診断(15分)

あなたにぴったりの色を簡易診断します。

あなたに合う色を知ることで、あなたを外側からプロデュースします♪

 

・お片づけタイプ別診断(15分)

あなたのお片づけタイプをフローチャートを使って診断します。

自分のタイプがわかると簡単に空間をスッキリさせる方法が見つかります♪

 

日程 8月24日(土)or 8月27日(火)

ご都合の良い日程をお選びください。(内容は全日程同じです)

時間 ①10時 ②11時 ③13時 ④14時 ⑤15時 ⑥16時

定員 各時間3名

料金 6,000円

自分らしい快適な日々を過ごすために、大切な3つのことを知りに来ませんか?

 

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塗り絵で思考と行動の整理~心と脳のお遊び会

2024年7月12日

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今月久しぶりに開催している【心と脳のお遊び会】ですが、はやり塗り絵は楽しい♪

 

今回の塗り絵セラピーは、通常よりも少しだけ時間を長くしての開催。

 

『やや濃厚バージョン』と銘打っていますが、どの程度濃厚なのかは私にも不明です(笑)

 

お客様曰く

「想像以上にこってりしていました」

「十分濃厚です」

「胸やけ1歩手前」

だそうです😁

 

今回ご参加くださった方の中から、了承を得た方の作品&セッション内容を少しだけご紹介します。

 

まったく違う作品!

 

右の方は、お仕事でやや滞りを感じているとのことでした。

“リスタート”がちょっとしたテーマでしたね。

 

今やっていることの効果が思ったほど得られていなくて、どうしたものか・・・と考えている最中🤔

 

そして、心に何か引っかかるものがあるようで、その辺りを中心にお話を進めました。

 

結果・・・

 

「よし!仕切り直しする!」

 

と、あっさりさっくり決まっちゃった😆

 

ご本人はとってもスッキリされた表情になり、お帰りになってすぐに仕切り直しをしたそうです。

 

行動早っ(笑)

 

うんうん。

いつからでも仕切り直しはできますものね。

一度決めたことだから・・・と継続するのももちろん良いですが、違ったかなと思ったら、執着せずサクッと方向転換したほうが良いこともあります。

 

行動力もそうですが、判断力&潔さも必要ですね😄

 

 

さて、そして左側の方は、寝不足&エネルギー不足を感じているようでした。

少し静かな環境で体力と気力を補充したい・・・そんな思いが現れています。

 

先週の暑さによる寝不足が尾を引いており、「年齢には勝てない!」と(笑)

 

共感しかないです!(笑)

年々、寝不足は体に堪えます

もうね、復活まで時間がかかる!

 

ということで、たっぷり寝ることを自分に約束していました。

 

後からお聞きしたら、塗り絵をした日と翌日は起きる時間を決めずに寝たそうです

結果・・・

スッキリされたとのこと。

良かった良かった

 

 

たかが塗り絵、されど塗り絵です。

塗った色は心を正直に反映しています。

 

塗るだけでも脳がリラックスしますし、塗り絵を通して心を感じると気持ちが元気になります

 

日々使い倒している心と脳を、たまにはリラックスさせ、喜ばせましょう。

 

心と脳のお遊び会は7月末まで下記の日程で開催中です。

気になる方はぜひぜひご一報くださいませ😊

 

🟣🟣🟣 心と脳のお遊び会 🟣🟣🟣

内容 塗り絵セラピー(やや濃厚バージョン)

日程 ③7月14日(日)10:00~11:30 ④7月19日(金)14:00~15:30 ⑤7月27日(土)10:00~11:30 ⑥7月29日(月)10:00~11:30

ご都合の良い日程をお選びください。(内容は全日程同じです)

参加方法 対面またはオンライン

定員 各日程3名

料金 3,000円

締め切り 各日程前日16時

 

お申込み・お問い合わせは、下記の『お申込み』からかお電話でお願い致します。

090-8903-4566(10時~18時)

 

 

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無理しない行動の決め方

2024年7月10日

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5月からスタートしている【セラピストのためのスタートアップ講座】も折り返しを迎えています。

 

この講座では集客などのコンサルは一切しません。

私の専門ではないのでね。

 

やるのは

🔸セラピストとして仕事をするための軸を明確にすること

🔸自分の特性を知ること

🔸自分の心のケアを考えること

この3つが主です。

 

受講生さんは今は軸が明確になったところです。

 

にも関わらず、すでにお仕事の雰囲気が変わってきた様子

 

こんな変化があったそうです。

 

🔹お客さまと話す内容が変わった

🔹お客さまに伝える内容が変わった

🔹お客さまの言動に今まで以上に目が行くようになった

🔹お客さまにコースの提案ができるようになった

 

どれも素敵な変化ですよね♪

そして、どの行動や変化も無理をしていないとのことでした。

 

この『無理をせずに変わる』がちょっとしたポイントです。

 

講座の中ではどんな行動をしたら良いかを考えてもらうことも多いのですが、

・〇〇しなければ

・〇〇すべき

という概念はいりません。

 

誰かの目線なのかわからない行動は続かないです。

自分で

こうしたほうが良いかも

とか

これならできそう

という、自分なりの行動を考えてもらうので、できる、やる前提なんですよね😄

 

はい!

これでやらない理由やできない理由はなくなるので、やらざるを得ない(笑)

 

受講生さんからはこんなお言葉をいただきました。

 

毎回やることが明確になるので、行動しやすい!

 

わーい

うれしい

 

行動できない原因は

・何をしていいかわからない

・なんでしなければいけないのかわからない

この2つが多いかなと感じています。

 

行動の根拠がわかると、行動しないのが不親切に感じちゃうんです(笑)

 

不親切?私が?

と思うとね、行動できる!

 

だって、イヤなやつだって思われたくないもの(笑)

こればっかりじゃないけどね😄

 

なにはともあれ

少しずつ前に進んで、楽しくお仕事ができているようで安心安心

 

気づいたらもの凄い勢いでお仕事して、プライベートタイムも充実しそうな雰囲気ですよ。

 

良き良きですね😊

 

皆さまも、行動が続かないと思うことがあったとしたら、それをする理由をしっかり見直してみましょう。

 

ひとりでは見直しがしにくい方は、ぜひぜひご一報くださいませ。

あの手この手その手を使って、お手伝いします🥰

 

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ビコロールカラーセラピー練習会

2024年7月8日

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今年は今までしようと思いつつ、いろんな理由をつけてしてこなかったことをカタチにしてみようと思っています。

(やらない言い訳を考えるのが得意です😅)

 

その中のひとつ。

カラーセラピストさんの練習&復習会です。

 

先月はヒプノセラピーの練習会を開催し、今月はビコロールカラーセラピーの練習会を開催

すでにセラピスト歴10年を超えている方、これからボトルを買って本格デビューを考えている方。

お互いにセッションをしあって、今の立ち位置での学びが得られたようです

 

練習会で私がうんちくを話すのはあまりないかなと感じています。

それよりも実践で学ぶことの方が腑に落ちやすい😄

 

先日もいろんな気づき&学びがあったようで、良かった良かった

 

実は練習会は、私にとっても学び多き時間です。

私の視点やことば選びとは違うものを見せていただけるので、心の中でかなりメモしています😆

お金いただいて、勉強している私(笑)

すまない・・・😅

 

私の小さな野望として【全人類カラーセラピスト化計画】があります。

これを達成するにはひとりでは絶対に無理です。

 

まずは身近なところから攻めなければ!

ということで、カラーセラピスト修了生さんの尻を叩き、協力していただこうと企て中

 

そんなちっちゃな野望は置いといて!

一生懸命学びを深め、お客様のためにできることを全力で実践しているセラピストさんのセッションを受けられるって、本当に幸せなことなのだと思います😊

 

セラピストさん、お客様、皆さまに幸あれ

と思う今日この頃です。

 

「カラーセラピーを受けてみたい」

「カラーセラピーの勉強をしてみたい」

という方は、遠慮なくご一報くださいませ。

 

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自分の内面とつながるということ

2024年7月6日

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私は、どんな手法を使っても良いので、自分の心や感情を知ることを推奨しています。

 

できればカラーセラピーやヒプノセラピーを使ってもらえるとうれしいけどね(笑)

 

何度も自分の心や感情に意識を向け続けると、そのうち意識していなくても自分の内面から言葉が出てきたり、思いが溢れてきたりするようになります。

この状態になったら最強よ

 

迷った時、困った時などに解決策がひらめいたり、考えもしなかった方法がふと浮かんだり。

かなり重宝します😄

 

この状態を『勘が働く』とか『勘が鋭い』などと言ったりもします。

 

勘って自分の中にあるものなので、自分を理解して信じていなきゃ出てこないのよ。

 

たとえ出てきたとしても、否定しちゃうよね

 

自分を信じられないって・・・さみしい😢

 

悩みがあるからセラピーを受けるのでなく、悩んだ時に速やかに対処できる自分になるために、普段から自分と会話をして自分とつながっておきましょ

 

自分とつながる醍醐味は

 

🔸自分が信じられる

🔸何があっても動じない

🔸大抵のことは笑い話にできる

 

ってところです。

最強~~~~~~😆

 

自分とつながるようになりたい方は、ぜひぜひセラピーを受けに来てくださいね。

 

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