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塗り絵セラピー♪童心に返って塗り絵を楽しみましょう!

2019年5月8日

10連休明けで疲れが取れなかったり、仕事や学校への意欲が減退している方も多いとニュースでやっていましたね。

皆さまはいかがでしょうか。

 

気分が乗らない・・・

疲れが取れていない・・・

という方がいらっしゃいましたら、塗り絵で脳も心もリフレッシュして、活性化しませんか?

 

久しぶりにケーブルテレビポテトさんでワークショップをさせていただきます。

今回は・・・というか、いつも整理収納アドバイザーの亜弥先生とご一緒だったのですが、初のピンでの開催です。

 

ひぇっ!ひとりで大丈夫かな?

と、やや緊張(笑)

 

内容は、気軽にカラーセラピーを楽しんでもらえる機会になったら良いなと思い、塗り絵を使ったカラーセラピーを行います。

 

サロンメニューとしても大人気で、お友達と一緒に受けられるのも良いらしいです^^

ひとりでカラーセラピーを・・・となると、ややハードルが高いと感じる方もいらっしゃるようです。

 

15分ほどで塗れる塗り絵ですので、あっという間にでき上がります。

そしてご自分の作品から、心の状態を知ることができます。

 

塗り絵をするだけでも脳はリラックス&集中力が高まることが実証されており、さらに自分の内面を知ることで、心も脳も満足しちゃいます。

 

お1人でもお友達とご一緒でも参加できますので、お時間のある方もない方も、ぜひぜひお申込みくださいませ。

 

【塗り絵セラピー】

日程 5月25日(土)

 

時間 ①10時~11時 ②11時30分~12時30分

どちらかご都合の良いお時間を選択してください。

 

定員 各6名

 

料金 2,000円

 

持ち物 12色色鉛筆(なくても大丈夫です)

 

場所 ポテトサービスセンター 旭川市2条7丁目買物公園通 高木ビル1F

 

お申込み ポテトサービスセンター 0166-67-2277

 

サロンで受けるよりもお時間も料金も短縮バージョンになっていますので、よりお気軽に受けていただけると思います^^

このブログをご覧の方は、couleurにお申込みいただいても大丈夫です♪

 

あ・・・

もちろん元気で意欲満々の方も大歓迎です!(笑)

 

 

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メンタル面から洋服のお片づけをサポートします♪

2019年5月7日

整理収納アドバイザーの佐々木亜弥先生とのコラボセミナー【お洋服のお片づけ1DAY講座】のお知らせです。

 

先日、亜弥先生と話をしていた時、「ひとみさん、お片づけ苦手じゃないと思う」と言われました。

 

へっ?????

 

ず~~~~~っと苦手だと思って生きてきましたけど、違うの??

と、やや混乱した私です(笑)

 

解説をしてもらうと、確かに苦手ではないのか?と納得!

お片づけの先生ならではの角度から分析してもらい、ちょっと自分に自信が持てました^^

 

苦手なことは、専門家の視点から聞いてもらったり、見てもらったり、教えてもらえるとあっという間に解決できることがたくさんあります。

 

お片づけの中でも、お洋服は効果がわかりやすく、片づけが実感も持ちやすいので、苦手さんにはおススメのようです♪

 

とはいっても、手法を学んでもお片づけする気持ちにならなければ、行動には繋がりません。

気持ちの部分は私にお任せください!(笑)

 

どうしたらお片づけしたくなるか、しようという気持ちになれるかを分析し、自分にあった行動へのつなげ方を見つけましょう!

 

5月はあと1日だけ開講予定です。

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

日程

5月11日(土)

※他の日程でご希望の方も、お気軽にお問い合わせください。

 

時間

10時~16時

昼食はご持参いただくか、近くのコンビニやカフェ等をご利用ください。

 

内容

「午前」

・お洋服が片づかない理由とタイプ分類

・似合うお洋服を知る簡易診断(パーソナルカラー&骨格タイプ診断)

「午後」

・お洋服を片づけるために必要な心の話

・お洋服の片づけの手順と事例

 

定員

4名様

 

受講料

10,000円

 

夏の衣替えの前に、タンスの整理をしましょ^^

 

 

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毎日が楽になる生き方講座5月日程

2019年5月5日

5月の“毎日が楽になる生き方講座”のお知らせです。

 

テーマ 『お金との付き合い方』

人はいろいろなものに対してネガティブイメージを持っています。

そのひとつに“お金”があります。

 

“お金”と聞いて何をイメージしますか?

・お財布をスルーするもの

・貯まらないもの

・多すぎると人をダメにするもの

・永遠の片思いの相手

・大好きなもの

などなど。

 

あまり良いイメージを持っていない方もいらっしゃるかもしれませんね。

そのイメージが単なる思い込みで、変えられるとしたらいかがでしょう。

 

ポジティブな思い込みに変えられたら、きっとお金を使うのも貯めるのも楽しくなりますよね^^

講座でお金に対するイメージや思いを明確にし、変えたいイメージを自分で変えてしまいます♪

 

日程

①9日(木) 14時~16時

②12日(日) 10時~12時

③23日(木) 18時~20時

④30日(木) 14時~16時

ご都合の良い日程をお選びください。

他の日程をご希望の方も調整させていただきます。

 

料金 8,000円

 

お金って生きていくうえでは必要なものですし、豊かな生活の一要素です。

ですが、『豊かさ=お金』『幸せ=お金』になっていることが多々あります。

 

間違いではありませんが、完全なイコールでもないんですよね。

お金の話は人生の豊かさや価値観につながります。

 

お金というワードを使って、人生を考える・・・そんな講座です^^

 

というと、結構壮絶なテーマのように感じますが、面白おかしくお金や豊かさのお話ができたら良いなと思い、ワークを考えました。

お気軽にご参加くださいませ♪

 

 

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そろそろ日常への生活リハビリをしましょう

2019年5月4日

連休も今日を入れて3日。

お休みを満喫している方は、お休み疲れを起こしていませんか?

 

非日常の中にいることはとても楽しくワクワクするものです。

ですが、その楽しさは心に少々ストレスを与えます。

 

ストレスは嫌なできごとからだけ受けるのではありません。

普段感じない楽しさやうれしさもストレスとなります。

 

なので、心を中立に戻すことをしなければ、心が疲れてしまいます。

 

連休を満喫された方は、日常に戻すことを意識しなければ、連休明けに疲れを残すことになってしまいますよ。

できれば最終日は生活リハビリに使いましょう。

 

寝る時間、起きる時間を仕事をしている時間と同じにする。

食事時間を通常に戻す。

昼間ゴロゴロしたり、アルコールを飲み過ぎたりしない。

 

というように、お仕事をしているのと同じようなサイクルに戻しましょう。

特に睡眠の乱れは疲れに直結しますので、ご注意を^^

 

眠れない方は、寝る前にバイオレットを見たりイメージしたりしてみてくださいね。

バイオレットは睡眠を誘う色です。

ゆっくりと質の良い睡眠を心がけましょう。

 

といってもまだ3日ありますので、今日と明日は思いっきり楽しみましょう♪

 

 

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プロ目線で判断してもらうと思い込みに気づく

2019年5月2日

思い込みを見つけるのが好きな私です(笑)

今日も新たな思い込みを発見し、衝撃を受けました。

 

ずっとずっと思い込んできたことが、実は違うとわかったら、何だかいろいろとできそうな予感です。

自分で『できない』と思っていたことが、プロ目線から判断してもらうと『できている範囲』に入るそうです。

 

へぇ~~~~~~~!

苦手だと思っていたのにね。

そうでもなかったらしい^^

 

何だかちょっと(かなり)うれしい♪

自分の感覚だけではなく、他の方の意見を聞いてみるのが大切だとホントに感じました。

できれば、その道のプロに話を聞いてもらうのが良いらしい^^

 

そんな新たな発見をした今日はまだGW・・・

どこにも行っていないので、お仕事の合間にランチ。

ねこ舌なのにドリア。

チーズが食べたかったの。

 

まだ連休は続きますが、皆さま楽しくお過ごしください。

今日は新たな発見をしたよ!という報告ブログになってしまいました(笑)

 

明日からはまじめに書きます(笑)

 

 

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