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準備ができた人は素直で強い

2020年7月31日

セラピーをしていて感じるのですが、自分と向き合う準備ができた人は強いです。

 

カウンセリングやセラピーは、自分と向き合うためのツールです。

「セラピー=癒し」と捉えている方がほとんどだと思いますが、couleur(クルール)のセラピーは癒しとはほど遠い(笑)

 

先日、ヒプノセラピーでお越しくださったお客様に言われたのですが

「自分で答えを見つけるように、気づくように話を進めてもらえるので、とても新鮮で納得感がありました」

 

ありがたいお言葉です。

 

求めている状況や結果は、人それぞれですから私が感じていることと、ご本人が望んでいることが一致することはほとんどないと思います。

 

自分の中にある気持ちや感情を知ることで、解決策が見つかるんです。

そして、自分の中から出てきた答えは、納得せざるを得ません。

 

たぶん誰かに「こうしたら良いよ」と言われた言葉は、その時は良いかもしれませんが、自分で出した答えではないので、上手くいかなかった時にその人のせいにしてしまうと思います。

 

そして今度は他の人に答えを出してもらおうと、別なカウンセラーさんやセラピストさんのところに行き、同じように答えをもらう。。。

これを繰り返していると、自分で考えていないのでいつまで経っても解決できません。

 

誰かにどうにかしてもらおう、誰かに答えを教えてもらおうとしているうちは、きっと変わりにくいですし、解決までも遠いです。

 

自分でどうにかする!

と、決めた人は強いです。

そして素直です。

 

私は質問を投げかけるだけなのですが、自分と向き合う準備ができている人は、私の問いかけを真剣に考えます。

自分の中から答えを導き出そうとします。

 

そして出てきた答えに対してとても素直に共感しています。

 

あとは・・・自分らしい世界にまっすぐ進むだけ・・・です^^

 

人間って強いなと思います。

いざという時の底力は果てしない。

 

強さを見せていただき、私も強くありたいと刺激をいただいています。

つくづくありがたいお仕事だと思います。。。

 

先日のお客様も、望む幸せに包まれること間違いなしです!

 

 

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新人社員さんのお悩み~自分にがっかり??

2020年7月28日

7月に入って社会人の新人さんからご相談が増えています。

住んでいるところや業種が違っても、共通しているお悩みがあります。

それは・・・

 

仕事できなさすぎる自分にがっかり

 

というものです。

 

よくよくお話を聞いてみると、仕方がない背景があります。

 

4月に入社して新人研修の後、配属部署に戻り実際にお仕事を覚える流れの方が多く、研修後在宅勤務になったとのこと。

新型コロナの影響です。

 

在宅勤務明けに職場に行くと、進めにくかった仕事を猛スピードでしている先輩には聞きにくい、実務を教えてもらっていないので何からして良いかわからない・・・という状況。

 

そして、先輩社員にしてみたら昨年までの新人さんは、この時期このくらいの仕事を覚えているからできるよね?的な雰囲気を醸し出している。

 

となると、新人さんは

「もう7月なのになんにも仕事できないんだ私」

「先輩い比べて落ちこぼれじゃん!私」

と、自分にがっかりしちゃうのです。

 

これって新人さんが悪いわけではないので、辛いですよね。

だって、仕事を教えてもらう前に在宅勤務になっちゃったんですもの。

 

そして、先輩社員も悪くないですよね。

だって、今までの記憶と習慣が残っているんですもの。

 

新人さんには、自己肯定感を上げるメンタルトレーニングをご紹介しつつ、焦らないこと、まだ入社3ヶ月であることを改めて伝え、自分を責めないように伝えることしかできません。

 

これから少しずつ仕事を覚えて、丁寧におこなえば良いだけですもの。

 

新人さんのお悩みを聞きながら、先輩社員のカウンセリングもしたい!と思う今日この頃です。

きっと先輩社員も大変ですよね。

 

自分にがっかりするというお悩みは毎年あるのですが、今年は内容が少し違い緊急事態宣言の余波は大きいなと感じています。

今年は初めてだらけで、皆さん戸惑っているようです。

新型コロナに関しては、全員が新人!

みんなで乗り越えよう!!

 

 

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イエローをお伴に夏を楽しみましょう♪

2020年7月26日

7月もあと数日で終わりますね。

そして連休も今日まで・・・

と言っても、お仕事してましたが(笑)

 

北海道の短い夏も半分が終わる感じですかな。

今年は昨年までのように、自由にどこでも行けるという感じではないかもしれませんが、それでも楽しみたいですよね。

 

毎年夏に出張があるのですが今年は少な目なので、なかなか夏らしい景色を見られないのが残念です。

元々インドア派なので、出張でもなければずっと家やサロンにこもっていられます(笑)

なので、夏の出張は私には貴重なお出かけ機会なんです。

 

体調とコロナに気をつけながら、夏を堪能しましょ♪

楽しい気持ちをアップさせてくれるのは、イエローです。

お出かけしにくいと感じている方は、ひまわりをお部屋に飾ってみたり、バナナや黄色パプリカを食べたりするのもお勧めですよ。

 

イエローは未来への希望を表す色でもありますので、今年は特に意識すると良いかと思います。

私は・・・イエローのボトルちゃんを眺めています♪

 

 

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心を穏やかに過ごせる工夫を!仕事もプライベートも♪

2020年7月22日

このところブログの更新頻度がゆっくりになり、時々お客様から「元気ですか?」とご心配のお言葉が届くことがあります。

ありがたいです。

おかげさまで、すこぶる元気です(笑)

 

仕事以外にも、動画の勉強をしたり、オンライン講座の準備をしたりなど、意外とやること満載で楽しく過ごしております^^

 

そんな中、昨日は久しぶりに市外へおでかけ仕事でした。

出張というほどの距離ではなく、サロンから30分のところへ愛車Piyo号でおどかけ♪

 

30度になるとの予報で、実は前の日からややブルー^^;

暑さが苦手なので・・・。

 

が!

午後から気温が下がり始めて、出るころにはジャケットを羽織っても問題のないくらいでした。

良かった。。。

 

お仕事先はとても雰囲気の良いところで、なんだろう・・・とっても落ち着く空間でした。

 

職場としてできるメンタルケアについてのアドバイスが欲しいとのご要望でしたので、お話を伺ったり、私の知っている情報をお伝えしたり、あっという間の時間でした。

 

コロナの影響で今までとは違う感覚になったり、今までの常識が非常識に感じたり、今まで当たり前と思ったことが実はストレスだと気づいたり。

個人でも組織でもいろいろ考えますよね。

 

自分のことを守れるのは自分です。会社がすべて面倒をみてくれるわけではありません。

だからといって、会社は何もしなくて良いというわけでもありません。

 

それぞれの立場で、できることをするのが大切。

仕事もプライベートも、心穏やかに過ごせるようになると、生きているのが楽になるなと思います。

 

そんなお話も少しさせていただきました。

 

んで予定よりもお仕事が早く終わり、このまま帰るのはもったいない!と思い、ちと寄り道♪

久しぶりに美瑛神社に参拝~~!

心地良い空間で、大好きです♪

 

この時期は風鈴棚があり、風が吹くと音色を楽しむことができるのですが、到着した時は風がなく風鈴はお休み状態。

参拝が終わり、風鈴の下を通ると・・・

風が吹き始め、一斉に風鈴が鳴りました。

うひょ♪

歓迎されている!(と思い込んでます)

 

夏だなぁと、しばし音に癒されておりました。

 

その後は少しだけドライブをして帰宅。

今年はお出かけ気分にならず、ひとりドライブもしていなかったのですが、やはり楽しい。

愛車Piyo号とのお出かけはたまらんです^^

 

昨日も心が喜ぶ1日になりました。

ありがたい!

 

 

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大人になっての学びは楽しい♪

2020年7月18日

昨日はちょいと勉強をしていました。

今後、仕事で必要だろうなと思う分野なのですが、どこまで活用するかは未知ですが、「できないからやらない」ではなく「できるけどやらない」という状況でも良いのかな?と。

 

人生に無駄はないと思っているので、いつか役に立つだろうと(笑)

そんな感じで気負わず勉強をしています^^

 

学生の頃って勉強が嫌いではなかったけれど、特別好きでもなかったなと思います。

今思うと、疑問を持ちにくい子供だったのかも。。。

 

学校は勉強するところという印象だったので、勉強することに疑問を持ちませんでした。

何の役に立つのかな?ということも考えたことなかった(笑)

 

ただ、途中から「看護師になるために勉強しとこ!」という意識になったのは覚えています。

好き嫌いではなく、将来の夢を叶えるために今勉強するという感じかな。

 

大人になって仕事に関する勉強をするようになり、初めて楽しいと思えるようになりました。

好きなことって覚えるのが楽しいですよね♪

 

なので、今も好きな仕事のための勉強はおもしろくて仕方がありません。

昨日も楽しく学びました。

 

でもね、学んだ内容って時間が経つと忘れてしまいますよね^^;

人間は忘れる動物なので仕方がないのですが、いざ使おうと思った時に思い出すまでに時間がかかる。。。

 

勉強をした後9時間以内に5分でも良いので復習をすると、思い出しやすくなるんですよ。

できれば2日以内に1度復習の機会を作りましょう!

 

復習までの時間が長ければ長いほど、思い出すまでに時間がかかるのは想像できますよね。

1週間以上時間が経つと、思い出すまでの時間がかなりかかるようになりますので、注意してくださいね。

 

さてさて、今日は午後からのお仕事が変更になり、時間が空いたので早速昨日の復習タイムを作ろうと思います。

(まずはおやつタイムからのスタートですが・・・)

 

 

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