色彩ひろば Couleur Blog

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以前『May Be あさひかわチャリティ―イベント』

というのを主催していました。

 

東日本大震災復興を目的としたイベントです。

 

たった5年でやめてしまったけれど

震災を忘れたわけではありません。

 

5年間で被災された多くの方と

接する機会がありました。

 

それぞれの立場で

それぞれの思いがあり

守るべき家族がいる。

 

私の住んでいる旭川市は

全国でもたぶん1～2位を争うくらい

自然災害が少ない地域です。

 

日本のどこかで災害があったとしても

どこか他人事のことが多いなと感じます。

 

避難されてきた方々との出会いは

平和ボケしている私に、衝撃と覚醒を与えてくださいました。

 

できることをできる範囲でしていく。

 

平和ボケしている中でもできることってたくさんあるのですよね。

 

そんなことを今は感じています。

 

そして

まだ行方不明の方がいらっしゃいます。

 

ただただご家族の元に帰れますよにと

願うばかりです。

 

魂を癒す究極の色

バイオレットに思いを馳せようと思います。

 

 

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9日（土）に開催した

【甘えるのが苦手は人へ】

のコラボイベントのご報告です。

 

笑いあり、涙あり、悶絶ありの

賑やかなイベントとなりました😆

 

カウンセリング50分

足もみ50分

合計100分のセッションを受けていただきました。

 

私が担当したカウンセリングは

特にメニューを決めておらず

お話を伺いながら必要なことを提供しました。

 

カラーセラピーをされた方もいらっしゃいましたし

カウンセリングのみの方もいらっしゃいました。

 

お話をしてるだけで

皆さま勝手に答えを出していく。。。

なんてステキなのかしら

 

甘えられない理由がわかると

自然と対策も出てきます。

 

対策はお客様の考え方や

行動のパターン等々を加味して

取り組みやすいものを

一緒に考えました😊

 

ただでさえ甘えるのが難しいと

感じていらっしゃるのに

さらにハードルを上げると

取組まなくていいや！

ってなっちゃう😩

 

できることから・・・ね😉

 

 

さてさて心のことが終わったら

足もみ～～～～～～～

悶絶されておりましたわ

 

甘えるのが苦手な方は

共通した部分が凝っているそうです。

 

そこをほぐすことで

心が楽になり

サクッと行動できちゃう方も

多いとのこと。

 

甘え上手に近づくために

心からアプローチするのか

体からアプローチするのか

どちらからでも良いらしい😊

 

お帰りになる時は

笑顔で「スッキリした」と

おっしゃっていただけて

本当にうれしかったです

 

私自身も足もみ母さんのもえちゃんと

初めてのコラボイベントで

本当に楽しかったです

 

このテーマでしばらくコラボってみようと思います。

 

【甘えるのが苦手な人へ】

✽内容　１．カウンセリングで甘えられない思い込みを知る（50分）

２．ファインティングポーズでガッチガチになった体を足もみでほぐす（50分）

✽日時

3月15日（金）　➀10時　②11時　③13時　④14時　⑤15時

✽受講料　5,000円

✽定員　各回1名様

✽お申込　下記のお申込からかお電話

電話090-8903‐4566（10時～18時）

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

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人は褒められると本当に成長するのか？

 

ふと、そんな疑問が頭をよぎった数年前。

実験好きの私は自分を使って実験開始

 

取組んだのは、お片づけ。

もうね、驚くほどお片づけが苦手で、サロンは人が入って不快感がない程度に繕うことができるのですが、それでも見えなところは酷い状態

 

数年前に整理収納アドバイザーの亜弥先生（時々ブログにも登場しています♪）と出会ってから、お片づけに少しだけ興味を持ちました。

 

まあ、最初はお片づけじゃなくて、亜弥先生に興味を持ったんですけどね。

お片づけが好きってどういうこと？？？？って（笑）

 

んで、紙類の整理が特に苦手だったので、亜弥先生にお願いをしてどうにかしていただきました。

 

その部分は今でもキレイなまま

プロがやると、本当に使いやすくしてくれるので、キレイを保てるのだなと思いました。

 

でも相変わらず自分ではする気なし（笑）

 

が

 

亜弥先生はキレイを維持しているところや、ほんの少し片づけたところなどを褒めてくれるんですよね。

これが何とも心地良い😊

 

で

 

何度も何度も「ひとみさんはお片づけが苦手なタイプじゃない！」と言われ続けているうちに、洗脳されてきた（笑）

 

私もできるんじゃないか？と・・・

 

そうして数年かけて、少しずつですが、サロンの見えないところも整理できるようになり、自分なりに工夫もするようになりました。

 

苦手だった、できればしたくないと思っていたお片づけができるようになっていた理由は、やはり褒められることだったなと思います。

 

どんな褒め褒めがあったかというと

 

🔸亜弥先生に褒められたことを素直に受け取る

🔸時々亜弥先生に「褒めて」と、褒め褒めのおねだりをする

🔸キレイを維持していることを定期的に自画自賛する

🔸ひとりでお片づけした時に思いっきり称賛する

 

第三者に褒めてもらうのと、自画自賛するのと、ダブルで褒める機会を作りました。

 

最初は亜弥先生から褒められることがうれしかったのですが、どこかでモヤっている自分もいて。

 

何でかな？と思っていたのですが、お片づけしたところを見て思わず

「私すげー」

と、声が出ちゃったことがあり、この時にすごくスッキリした記憶があります。

 

たぶん、他者からの褒めだけだと足りないみたい。

自分からの褒めも必要みたいです。

 

ということで

褒めて育つのは事実だと思いますが、褒めるのは自分と他者の両方が必要で、できれば自画自賛多めが効果的のようです。

 

皆さんも、自分を成長させたいなと思ったら、人からの褒めだけではなく、自画自賛も盛大にしてくださいね😆

 

 

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誰かに頼っている人を見ると

 

「なんで頼れるんだろう？」

と不思議に思ったりしませんか？

 

ひょっとしたら

「甘えんなよ！自分でどうにかしろ！」

なんて、ちょっと厳しい目で見たりする方もいるかもしれませんね。

⬆

あははー！

これ、過去の私💦

 

甘えるのがダメとか

甘えるのは悪とか

思っていました😱

 

今は・・・

甘え放題（笑）

 

できないことは、できる人にお願いします。

迷いも躊躇もなく（笑）

 

甘えられるようになって

変わったことがあります。

それは

🔸心にゆとりが生まれた

🔸自分のすべきことに集中できるようになった

🔸人の役に立とうと思う気持ちが増した

🔸人に感謝できるようになった

🔸人間関係が良好になった

 

この中でも、感謝できるようになったことと

人間関係が良好になったことは

本当にうれしい変化でした。

 

感謝については、私ができないことをしてくれるって本当にありがたいなと思えるようになったんですよね。

 

人に何かをお願いすると、見返りに（？）自分も誰かの役に立とうとか、何かしようとか思うんです、人間って。

 

んで、誰かの役に立ったら「ごめんね」と言われる・・・

えっ？あまり気分良くない😢

ごめんって言われたら、悪いことをしたように感じちゃう。

 

なので、私は「ありがとう」と言うようにしようと思い実践。

手伝ってくれた人は「いやいや」と少し照れていたし、言った私は少し心が楽になった。

 

ごめんねじゃなくて感謝を伝えたことで、人間関係が良くなってきた。

 

うんうん

良いことだらけ。

 

でも、最初にお願いをする時は

ドキドキよ！

 

だって頼むって悪だと思っているから

自分が悪魔になったと思ったんだもん👿

 

甘えられない、頼めない理由って何だろう？

と、考えたらおかしな思い込みだったことが判明。

 

それから少しずつ「甘える」「お願いする」を実験していきました。

身近な人や頼みやすそうなことからね。

 

結果・・・

甘え放題の私が出来上がった（笑）

 

そしてもうひとつ良かったのが

肩コリが軽減した

 

ひとりでやらなきゃって思っていたから

無意識のうちにファインティングポーズ取っていたのよね👊

 

そろそろファインティングポーズやめません？？

 

自分の思い込みを知って

甘えるを実践することで

拳を下ろすことができます😊

 

やめたいなぁ

甘え上手になりたいなぁ

という方は

ぜひぜひこんなコラボセッションへ

 

【甘えるのが苦手な人へ】

✽内容　１．カウンセリングで甘えられない思い込みを知る（50分）

２．ファインティングポーズでガッチガチになった体を足もみでほぐす（50分）

✽日時

3月9日（土）　➀10時　②11時　③13時　④14時　⑤15時

3月15日（金）　➀10時　②11時　③13時　④14時　⑤15時

✽受講料　5,000円

✽定員　各回1名様

✽お申込　下記のお申込からかお電話

電話090-8903‐4566（10時～18時）

 

まだ空きがございます。

甘えられない自分から卒業して

心にゆとりを持ちましょう🥰

 

 

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あっという間に2月が終わりました。

と言っても、今年はうるう年なので1日多かったんですけどね。

それでもあっという間でした。

 

これから春に向かってまっしぐら

のはずが、旭川は大雪です

どういうこと？？？？？？？

 

まあ、お天気はコントロールができないので諦めて！

気分は自分でコントロールできるので、心だけでも軽やかにいたいものです。

 

さてさて

そんな3月ですが、何かと気忙しくなりませんか？

 

卒業、入学、入社、転勤、異動などなど

学生さんも社会人さんもお母さんも

環境が変わることでなんだか落ち着かない。。。

 

こういう時期だからこそ

ちゃんと心の安定を図らねば、周囲に流され辛くなることも。。。

 

心のケアや心の整理は誰かの手を借りるのも良いですが、誰かがいないとできないというのは結構しんどい

 

自分のタイミングでケアできるのが一番手っ取り早いんですよね。

 

え～～！

ひとりでなんて無理じゃん

と思った方がいらっしゃるかもしれませんが

できます！大丈夫です！

その気になればできちゃう😊

 

おススメなのは瞑想とカラーセラピーです。

 

なぜかというと

瞑想もカラーセラピーも

ひとりでいつでもできるから！

 

そして

 

特別なものがいらないから！

 

元来めんどくさがりの私が続いている心のケアが、瞑想とカラーセラピーなんですよねー。

 

自分のタイミングでできますし、いつでもやろうと思ったらできる

お手軽お手軽

 

ということで

自分の心のケアを自分でしたい方に向けて

1日で勉強できる講座があります。

⬆

営業営業（笑）

 

3月と4月の講座日程をお知らせします。

 

【瞑想ナビゲーター講座】

6つの瞑想を学びます。

瞑想で知っていると良い潜在意識のことも少しお伝えします。

自分用にもお仕事用にもつかえる内容です。

 

✽日程　3月17日（日）・30日（土）・4月6日（土）・13日（土）

ご都合の良い日程をお選びください。

✽時間　各日程13時～17時

✽受講料　40,000円

✽定員　各日程3名様（おひとりから開講）

 

 

【カラーセラピーセルフケア講座】

7色の色の意味とセルフケアの方法を学びます。

自分の心のケアに活用できる内容となっています。

 

✽日程　3月24日（日）・4月21日（日）

ご都合の良い日程をお選びください。

✽時間　各日程10時～16時（お昼休憩1時間）

✽受講料　25,000円

✽定員　各日程3名様（おひとりから開講）

 

お問い合わせ・お申込は、下記のお申込からかお電話でお待ちしております。

電話090-8903‐4566（10時～18時）

 

両方とも1度学ぶと半永久的に使えますので便利でお得です😊

 

自分の心のケアと整理は自分で！

そしてどうしても無理な時は

私にご用命ください（笑）

 

自分でする部分と、誰かの手を借りる部分を上手に使い分けましょう

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

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