心の健康診断で早期発見早期対応
2025年4月23日
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健康診断ってしてますか？
会社で年1回しているという方も多いかもしれませんね。
会社以外だとがん検診や特定健診などなどもあり、自分の年齢や環境にあったものを受けることで、健康を意識できますし、早期対応も可能になります。
体の健康って気をつけている方も多いと思いますが、心の健康は？？？
このブログを読んでくださっているということは、たぶん心の健康にも気を使っている、興味があるのではないかと想像しています😄
心の健康も健診が必要です。
日々の生活の中で気をつけていても、ひたひたとストレスや疲れなどが近づいている可能性が😱
ということで、心に不調がなくても
🔸心に疲れた溜まっていないか
🔸心の位置がずれていないか
などを確認してくださいね。
確認の仕方は、立場的に「カラーセラピーがおススメよ
」なのですが、自分なりの振り返りシートやチェックシートなどを作っても良いですし、日記を書いて振り返るのも良いです。
自分にあったものを使ってチェックしてくださいね😊
心の不調も早期発見早期対応が大切なので、ぜひぜひ健康診断の時期に合わせて心の健診も取り入れましょ
もし、誰かの手が必要な時は、声をかけてくださいね。
あの手この手その手を使って、全力でお手伝いいたします
サポートします！
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