住所

塗り絵で脳と心をリラックス!塗り絵セラピー人気です♪

2018年5月26日

1月に久しぶりに塗り絵セラピーの告知をしたところ、毎月お申し込みをいただいております♪

うれしいことです^^

ボトルを選んで、ガチで自分と向き合うのも良いですが、塗り絵はお友達や親子、職場の方などなど、みんなで賑やかに受けられるのも人気の理由かなと感じています。

もちろんおひとりでも受けていいただけますよ。

 

塗り絵は脳を活性化し、集中力をアップしてくれます。

さらにリラクゼーション効果も高いので、毎日頭を使い過ぎている現代人にはピッタリのメニューなんですよ。

 

受けられた方の中には、来る時よりも頭が軽い!!とおっしゃる方も^^

 

最初はみんなでワイワイ言いながら塗っていても、気づいたら自分の世界に浸っている・・・ということが多々あります。

塗っている音だけが響くなんてことも(笑)

 

何気なく塗った絵から、自分の心の状態がわかり、リラックスもできちゃう♪

お得なセラピーですよ^^

 

興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

ご都合が合えばいつでも受けていただけます^^

 

【塗り絵セラピー】

時間 90分

料金 3,000円

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラから

ご予約可能日の確認はコチラ

5月のイベント・セミナー情報はコチラ

 

 


大人の時間の流れは早い!時間の流れをゆっくりにできる?

2018年5月25日

大人になるにつれて、時間があっという間に過ぎていく感覚はありませんか?

子供の頃は時間ってたくさんあると思っていましたし、授業中なんて時間が止まっているんじゃないかと思うくらいに、時間が経つのがゆっくりに感じられました。。。

まぁ、授業時間はつまらなかったからという理由でしょうけど^^;

 

年齢を重ね、小学生よりも中学生、中学生よりも高校生の方が時間の進みは速く感じられ、あっという間に次の受験がやってくる感覚でしたね。。。

 

就職をしてからはさらに加速し、気づいたら良いお年頃になっていたりして^^;

 

大人になるとあれやこれや役割が増え、必然的にやることが多くなり時間が足りないと思うようになります。

そして、時間が経つのが速いという感覚になります。

 

仕事も新卒の頃とは比べ物にならない位に、いろいろな役目を担ってきますよね。

チームのリーダーやまとめ役になる場合もあるでしょうし、新人教育担当になることも!

管理職になるとさらにすべきことが増えます。

 

プライベートでは結婚をし、夫や妻、父親、母親という役目になることもありますし、家族の中では娘や息子の立場でもありますよね。

 

PTAや習い事の仲間、ママ友、ご近所付き合いなどなど、人間関係も広がり、それに伴う役目も発生。

これでは時間がいくらあっても足りませんよね。

1日がもの凄い勢いで過ぎていきます。

 

そんな状態に嫌気がさし、脱却を試みた友人がいます。

何をしたかというと、「役目の整理」だそうです。

 

どうしても自分でなければいけないこと以外はしない!!と決めたそうです。

潔過ぎる(笑)

 

結婚してお仕事も続けている彼女が最初にしたのは、家事の分担でした。

高校生と中学生のお子さんにも家事の分担をし、もちろんご主人にも。

そうして時間を作ったそうです。

 

きっとこの家事の分担って、世の中の奥様たちはしたくても、なかなか行動に移せない部分なのではないかと思います。

それをやっちゃったらしいです。

 

さらに、ご近所つき合いもママ友とのおつき合いも整理し、どうしても参加しなければいけないものだけに絞ったそうです。

 

その結果・・・

今は時間の流れがゆっくりになったそうです^^

 

大人になると、「しなければいけない」という縛りを自分に強いていることが多いのです。

本当はしなくても良いことも多いんですよね。

そこを見つけ、それを止めることで時間はゆっくりと流れるようになります。

 

止めることは勇気のいることかもしれませんが、メンタル面から見ても、自分のすべきことに集中することはとても大切です。

集中すべきことってせいぜい2つか3つなんですよね。

 

それに意識を向けていると、ストレスも溜まりにくくなります。

止める勇気・・・ぜひとも持ってもらいたいと願う今日この頃です。

 

という私も、止められずに手の中に握り占めている役目があるような気がしてなりません(笑)

役目の整理しましょ♪

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラから

ご予約可能日の確認はコチラ

5月のイベント・セミナー情報はコチラ

 

 


変わること=負けること?無意識に行っているパワーゲーム

2018年5月23日

先日カラーセラピー&ヒプノセラピーを受けてくださった方から感想が届きました♪

掲載の許可をいただいたのでご紹介します^^

 

お悩み

職場の方に対してイライラすることが多く、仕事に行くことが苦痛になっている。

仕事のミスが多く、自分がそのフォローをする役目。

彼女にイライラせずに自分の仕事に集中したい。

 

カラーセラピー&ヒプノセラピーで感じたもの

カラーセラピー

イライラの原因は彼女がいつまで経っても成長しなことへの不満。

彼女のフォロー役をするようになってから、自分のペースを乱されていることへのイライラがある。

彼女に変わって欲しいと思っている。

 

ヒプノセラピー

お手伝いさんをしている前世を見ました。

使用人の立場のため、雇い主が理不尽なことを言ったりやったりしても逆らうことができなかった。

その頃に感じていたのは、

「立場が下だと逆らえない。自分の意見を言うことも通すこともできない。自分の尊厳を保つためには上に立たないとダメだ」

でした。

 

セラピー後の変化

自分では意識していなかったけれど、誰かの上に立っていたいと思っていたように感じる。

誰かの言いなりになることは立場が下で、負けだと思っていた。

 

今までも自分の思い通りにならないことに対して、過剰に反応することがあったと思いだした。

仕事でも自分の伝え方や指導の仕方を振り返るのではなく、私のやり方に彼女を合わせようとしてきたように感じる。

「自分のやり方を変えること=負け」だと思っていた。

 

セラピーを通して、その考えはいらないと思えることができて、少しずつ彼女の性格やミスのパターンを考えて自分の伝え方や指導の仕方を変えようと試みている。

以前ほどイライラせずに仕事に行けている。

 

 

イライラが軽減できて良かったです^^

今回のお客様のような考え方は珍しくなく、ほとんどの方の中にあるものです。

 

自分を変えることが負けることだという、パワーゲームをしている人は本当に多いと感じます。

私もでしたけどね^^;

 

このパワーゲームは不必要な勝負のため、本当に疲れます。

表面上は満足感や達成感を感じたとしても、その感覚は幻です。

 

本当は勝負なんかしないで、物事がスムーズに進むことをした方が心も体も満足感が高くなりますよ。

 

頭ではわかっていても、行動に移せないという人は、その考えが腑に落ちていないんですよね。

心で納得していないから行動に移せないんです。

変わろうとすると心の奥底で、「負けを認めるのか~~~~~!!」と叫んでいる声が聞こえるから。

 

セラピーを通して頭でわかっていることを府に落とすと、あっという間に変われることが多いですよ。

今回のお客様のように^^

 

セラピーは自分と向き合う方法のひとつです。

同じような悩みを定期的に抱く、頭でわかっているけれど行動できない事がある場合は、セラピーを受けてみるのも良いですよ。

 

今回のセラピーコースは・・・

カラーセラピー&ヒプノセラピー

3時間

18,000円

でした♪

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラから

ご予約可能日の確認はコチラ

5月のイベント・セミナー情報はコチラ

 

 


当たり前が当たり前じゃなくなる時どうする???

2018年5月22日

当たり前だったことが崩れた時どうなると思いますか?

 

7年くらいほとんど携帯ショップに行ったことのない私です。

何度か機種変更もしてきましたし、不具合があり修理に出したこともありました。

 

機種変更や料金の見直しなどは、サロンに来ていただいていたんです・・・携帯屋さんに。

今日も機種変更のために来ていただいたのですが、近々転職をするとのこと。。。

 

なんてことだ!!!!!

 

わからないことや困ったことがあればすぐに聞くことができ、すぐに来てもらうこともありました。

ショップじゃなきゃ対応できないことは、ショップのお姉さんにどう伝えたら良いかなども教えてもらってから行っていたんですよね。。。

 

もうね、携帯に関しては彼に丸投げで、全面的にお任せしていました。

それが・・・

それが・・・

 

自営だから辞めないと勝手に思い込んでいたんですよね。

むぅ・・・

 

今度からは自分でちゃんと考えて対応しなくてはいけません。

自立できるか、かなり心配です(笑)

 

困ったら連絡する・・・それが当たり前だったんですけどね。

ホントにありがたしかありません。。。

 

これっていろんなことに当てはまりますよね。

当たり前のように行っていたこと、当たり前のように目の前にあるもの、どれもいつか当たり前じゃなくなる時が来るんですよね。

 

そんな時に焦らないように、困らないように自立できる準備はしておきたいものです。

と、本気で思った今日です。

 

いろんな当たり前に感謝をしながら生きましょ♪♪

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラから

ご予約可能日の確認はコチラ

5月のイベント・セミナー情報はコチラ

 

 


理想に近づく方法~居場所を変える~

2018年5月18日

自分を変えたい!変わりたい!

そう思っているのに変われない・・・変わらない・・・と感じていませんか?

 

そんな時は思い切って自分の居場所を変えてみましょう!

変わりたいのに今までと同じ環境にいては、変われません!!

 

特におススメなのが、仲良くする人を変えることです。

穏やかな生活がしたいのであれば、穏やかな生活をしている人と一緒にいる時間を増やす。

優雅な生活をしたいのであれば、優雅な生活をしている人の側にいる。

お金持ちになりたいと思うのであれば、お金持ちの人と話す機会を増やす。

 

というように、自分から見てこの人の生活や性格が良いなと思う方に近づくようにしてみましょう。

穏やかな生活をしている人は、穏やかになる方法を知っているから。

優雅な生活をしている人は、優雅になる方法を知っているから。

お金持ちの人は、お金持ちになる方法を知っているから。

 

すでになっている人に、その方法を学ぶことが近道です^^

自分が変わると、周りが変わります。

お付き合いする人も今までと違ってきます。

 

だったら、自分を変えるためにお付き合いする人から変えていくというのもひとつの方法です。

自分が変わって自然と環境が変わるのを待つのか、それとも自ら環境を変える行動を起こすのか。。。

 

どちらでも良いと思いますが、なかなか変われないと感じているのなら、後者を試してみてください^^

人は順応性があるので、その中にいると自然とその中に溶け込もうとします。

理想の環境に身を置くことで、そこに合う自分になれるんですよ。

 

ちなみに私も後者を試してみました。

結果・・・

その方たちに少しだけ近づいてきた気がします。

その方法を学ぶことができたから♪♪♪

 

どんな自分になりたいのか、そのためにはどんな方とお近づきになると良いのか?

そんなことを少しだけ考えてみるのも良いですよ^^

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラから

ご予約可能日の確認はコチラ

5月のイベント・セミナー情報はコチラ