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今日はほぼプライベート話題なので、山岸に興味のない方はここで離脱お願いします。

 

３月くらいからスマホの調子が悪かったんです。

時々電話の音が鳴らない

スマホなのに電話の基本機能に不具合があるってダメよね。

７年くらい使っているので、寿命と言えば寿命。。。

 

欲しい機種がないこともあって、ここまで使い続けているという理由もあり、この１か月ほどスマホ情報を集めていました。

 

で、ようやく２つに狙いを絞り、近々機種変しようと思っていたのですが・・・

ある日、電話が鳴っていないのに『着信あり』の表示が１日で３件ありました

 

これ、本当にダメよね

ということで、急遽機種変してきました。

 

今回は初期設定＆データ移行は自分でやろうと思っていたのですが、キャリアショップで買ったので初期設定はしてくれた

 

で、データ移行は自分でおこない、成功

のはずが、よりによってLINEだけ失敗

履歴消える・・・😱

 

急な機種変だったので、焦っていたのもあるのですが、落ち着いて考えたら「それダメだよね」という失敗でした。

 

メンタルヘルス対策の研修や講座の中でよくお伝えすることのひとつに

「その時になって困らないように、今のうちから困りごとを想定して今からできる準備をしておきましょう」

があります。

 

なぜこの言葉を自分にも言わなかった❓❓❓

 

まあ、仕事に支障はないので良かったですが、新しいものへの適応力というか、対応力も落ちたなと感じました。

 

メーカーを変えたので、使い勝手が違い戸惑うことも多々あります。

年を取ると適応力が落ちるのですが、ここまで？と自分にちょっとがっかりしながら、それでも対応しようとしてい自分を褒めながら格闘しています😁

 

困りごとはいつやってくるかわかりません。

皆さまもすぐに対応できるように、そして戸惑わないように、困りごとを想定しながらお過ごしください。

 

という、どうでもよい山岸の近況にお付き合いくださり、ありがとうございました

 

 

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2月からスタートした【人生をやりきるための6つの歩み】の2歩目を4月13日（日）におこないました

 

2回目のテーマは『自分を知る』です。

 

メンタル方面は、自分の価値を知るということで、

自分ってどんな特性や特徴を持っているの？

それって誰にとって価値があるの？

を考えました。

惑星を作っていくワークがあるのですが、惑星作りからやると1時間はかかるので、私が勝手に惑星を作り、それをもとに考えていただきました。

↑

意味不明に見えるでしょ？（笑）

 

このワークでは「自分で自分は価値のある人間だと思えていますか？」という問いから始めるのですが、今回の参加者さんは思えている方が多かったのが印象的でした。

 

うんうん！

自分で認められるのが一番良いし、理想

 

時間の都合上、全員の特性と特徴、どんな価値があるかをお聞きすることはできませんでしたが、ちらっと覗き見をしたところ、皆さんちゃんとご自分のことを理解している様子でした。

 

自分のことってわかっているようでわかっていない部分も多々あるので、いろんな方向から自分を見てみるのがお勧めです。

 

さてさてお次はお片づけ方面

モノに対する自分の価値観を知るということで、ワークを通してモノへの思いを確認。

皆さんのモノに対する思いが聞けて楽しかったです。

私も完全にいち参加者になっていました（笑）

 

自分を知るって、適度に他の人と比べないとわかりにくいですよね。

自分を下げるような比較は必要ありませんが、自分の特徴を知るための比較はしていいと思います。

 

今回は良い比較ができたのではないかと思いました

 

40分ずつのお話＆ワークの後は、全員でわちゃわちゃとおしゃべりタイム

気づいたことや感じたことを皆さんでシェアしていきます。

 

この時間もかなり有意義なものになったなあと、勝手に思っています。

 

さて次回は6月に3歩目を開催します。

すでにお申込みくださっている方もいらっしゃり、ありがたい限りです

 

6月からの参加も大歓迎ですし、単発参加もうれしいです。

興味のあるテーマがありましたら、ぜひぜひご参加くださいませ。

次回以降の日程＆テーマです。

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STEP・3  【過去から未来へ】

6 / 14 (土)

・自分の成長を知る

・過去の執着と未来への不安

 

STEP・4 【「楽しい」の選び方】

8 / 3 (日)

・自分の原動力を見つける

・モノを選ぶ

 

STEP・5  【人とモノの親密度】

10 / 4 (土)

・人間関係を整理する

・思い出を整理する

 

STEP・6  【未来への準備】

12 / 7 (日)

・未来を設定する

・生前整理

 

＊時間　各日程　10時～12時

＊料金　各日程　5,000円

＊定員　各日程12名

＊会場　旭川市市民活動交流センターココデ2階（旭川市宮前1条3丁目3-30）

お問合せ＆お申し込みは

こちらのフォームかお電話でお願いします。

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電話　090-8903-4566（10時～18時）

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

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昨日は富良野出張♪

久しぶりで数日前からテンション上がりっぱなしでした

 

何度かお世話になっている企業様からのご依頼で、メンタルヘルス関連の研修を担当させていただきました。

 

いつもとは違う会場だったので、早めに出発してちょっと迷子になって予定通り到着♪

 

研修内容は管理職の方を対象にした、職場におけるメンタルヘルス対策についてでした。

 

20名ほどの方々が参加されており、メモを取っているタイミングや頷き具合などを見ながら、どんなところに興味を持ってくださるのかを観察していました。

 

組織が違っても、興味を持つところってそんなに差がないのだと感じる今日この頃です。

ここで迷っているのだなとか、ここが課題と感じているのだなというポイントがわかると、次に生かすことができます。

 

日々学び・・・

ありがたいです

 

研修も無事に終わり、幸運にもお昼までいただいちゃったりして♪

これもありがたや～～～～～

 

さあ、ここから久々の富良野探索を♪

と、まずはこちらにご挨拶です。

本当はお仕事前にご挨拶をしたほうが良いのかもしれませんが、遅刻が怖くて後になってしまう

 

そしていつも思う。。。

富良野神社の写真はきれいに撮れない。

白すぎたり、曇っているのに反射しているように見えたり。

今回も雨降りなのもありますが、色がきれいに出ていない。

 

神様に嫌われている・・・？

でもまあ、私が好きなのでOKです（笑）

 

お次は、たこ焼きを食べに・・・

と思ったのですが、お昼ご飯でお腹がいっぱい

ということで、こちらにしてみた。

デニッシュお焼きだって。

ベーコンチーズを買いましたが、デニッシュサンドのような感じで美味しかったあ

結構なボリュームがあるので、さらにお腹いっぱい（笑）

 

んで、次はお客さまのおやつ用に、クロサワさんのクリスピーバームクーヘンを買おうと思ったのですが、改装につき休業中とのことで断念

悲しすぎる😢

 

ということで、岐路につくことに。

美瑛神社に寄ったり、少し遠回りをして雪解け景色を楽しんで帰りました。

 

出張はお仕事もありがたく楽しいですが、その地域を探索するのも楽しみのひとつ！

友人に「出張のあるお仕事いいなあ」と言われましたが、私もそう思います😁

 

来月も富良野にお邪魔する予定なので、その時はたこ焼きを食べて、ガラス工房に寄ってこよう

 

 

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人生楽しんでいますか？

満足感がありますか？

 

笑顔で速攻で

「はい」

と言えたあなたは最高です

 

言えなかったとしても1年後には

「はい」

と言える自分になれます

 

人生はいつからでも仕切り直しOKだから

軌道修正をすることで

毎日が楽しく充実しちゃいます。

 

私自身は30代でカラーセラピーに出会い

40代でヒプノセラピーとメンタルトレーニングに出会い

人生の後半戦をめっちゃ楽しんでいます。

 

何をしたかって？？

学んだことをとにかく自分に使っただけです😊

 

カラーセラピーを使って自分の心を知り

ヒプノセラピーを使って思考や行動の癖を修正し

メンタルトレーニングを使って心を鍛えた。

 

今年は今まで私が学んで試して

効果が高かったものをお伝えする機会を

作りたいなと思っていました。

 

んで、

整理収納アドバイザーの佐々木亜弥さんとともに

心と空間の整理整頓の講座をやっちゃうことに決定

 

ということで

1年のロングラン講座で

すでに1回目の講座は2月に開講しました。

 

2回目は4月に開講予定です。

すでにお申し込みもいただいており

ありがたい限りです🥰

 

毎回参加じゃなくても大丈夫です。

興味のある時だけの単発参加も大歓迎

 

私と同じように人生の後半戦を

過ごしている方に特におすすめの講座です。

 

と言いつつも

2月の講座には30代の方もいらっしゃいました😊

 

みんなで楽しく人生をよりよくするための

方法を学び、思いを共有しましょ。

 

🟢🟢🟢　人生をやりきる6つの歩み　🟢🟢🟢

＊日程と内容

STEP・1　【身近な整理整頓】終了

2 / 1 (土)

・心身をリラックスさせる

・お財布から整える

 

STEP・2  【自分自身を知る】

4/ 13 (日)

・自分の価値に気付く

・モノに対する自分の価値観を知る

 

STEP・3  【過去から未来へ】

6 / 14 (土)

・自分の成長を知る

・過去の執着と未来への不安

 

STEP・4 【「楽しい」の選び方】

8 / 3 (日)

・自分の原動力を見つける

・モノを選ぶ

 

STEP・5  【人とモノの親密度】

10 / 4 (土)

・人間関係を整理する

・思い出を整理する

 

STEP・6  【未来への準備】

12 / 7 (日)

・未来を設定する

・生前整理

 

＊時間　各日程　10時～12時

＊料金　各日程　5,000円

＊定員　各日程12名

＊会場　旭川市市民活動交流センターココデ2階（旭川市宮前1条3丁目3-30）

 

お問合せ＆お申し込みは

こちらのフォームかお電話でお願いします。

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電話　090-8903-4566（10時～18時）

 

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22日に『オーラと色で気持ちを軽くするセラピストよっちゃん』との、オンラインコラボセッションを開催しました。

 

いや～～！楽しかった

 

定員6名のところ、4名のお申し込みをいただきました。

 

コラボセッションもオンラインのイベント的なセッションも初めての経験で、わくわくやらドキドキやら・・・もう大変なことになっていました（笑）

 

PCの調子が悪く、買い替えが間に合うか？？？

というタイミングだったのですが、問題なく当日を迎えることができました😊

 

セッション内容としては

🔸おひとり60分

🔸2025年と4月のテーマカラーから思考や行動の傾向をお伝えする

🔸龍神カードから現状や手放したほうが良いことをお伝えする

 

だったのですが、予想通り色からも龍神カードからも、同じようなキーワードが出てくる出てくる

 

どんな手段（ツール）を使っても、必要なコトは自分に届くということですね。

 

今回は「新年度に向けて不安やモヤモヤを解消しよう」という思いで開催したので、人生のステージチェンジを考えている方が多かったのと、自分に目を向けることがテーマの方が多かったのが印象的でした。

 

1日ずーっとピンクのキーワードをお伝えしていたような気がする😄

 

皆さま、自分が幸せになる選択をして、春から軽やかに過ごすヒントになっていたらうれしいです😊

 

また何らかの形でコラボやオンラインでのセッションができたらなあ・・・なんて思って1日を終えました。

 

今回はよっちゃんがオンライン慣れしていたので、おんぶにだっこ状態だろうと思っていましたが、ふたを開けてみると・・・肩車までしてもらっちゃった模様です。。。

 

申し訳ないけど、ありがたい

 

よっちゃんはcouleur（クルール）でカラーセラピスト講座を受講してくださった方でもあるので、couleur（クルール）のひよこちゃんとお仕事ご一緒できたのも楽しかったです。

 

いろんな経験をさせていただけることが本当にありがたいです

 

 

ということで、怒涛の1か月が終わり、やや燃え尽きて抜け殻になっている私ですが、2～3日お休みして来月からまた元気にセッションをお届けします。

 

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