住所

メンタルヘルス研修 in 美唄

2025年6月7日

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先日、美唄市の企業様でメンタルヘルスに関する研修をさせていただきました。

会場はこちら。

ナビで行ったはずなのに、駐車場に入れないといういつもの迷子パターンに陥った

 

さらに駐車場が満車で、止めるところを求めて3周くらいして、早めに出たにも関わらずギリギリの会場入りとなってしまいました

 

それでも、無事に研修が終わり、ホッとしました。

 

建設関係の安全大会だったのですが、会場の雰囲気がちょっと違ったなあと感じました。

ガテン系の男性が多い業種では、なんというか独特の圧があるんですよね。

でも、今回の企業様ではまったくない

 

基本的にガテン系は苦手ではないですし、作業服の方々はなんだかホッとする(笑)

とても穏やかな空気の中でお仕事をさせていただきました😊

 

今回の任務は、北海道産業保健総合支援センターの委託です。

中小企業を対象として、ストレスチェック導入のアドバイスや管理監督者向けの研修、セルフケアの研修、メンタルヘルス体制を整えるためのサポートなどなどの任務を担います。

 

いろんな業種に触れられるので、楽しいですし勉強になります。

個人でしているとこんな企業様と接点なんて持てないよね?というご縁もあります

 

ありがたい限りです。

 

そして、メンタルに目を向け意識を持ってくださる企業様が増えていることもありがたいです。

 

私がセラピーに仕事を始めた時は、個人でも組織でも、メンタルに注目しているところは本当に少なかったですから。

この仕事を続けてよかった。。。

 

と、考えながら仕事後はちょっと寄り道

空知神社に行きたくて行きたくて・・・

まあ、ここでも駐車場に1回で入れず、1周回りましたけどね

 

いざ参拝🙏

えっ?

改修中・・・?????

 

参拝・・・したい・・・

 

何年も前ですが、友人から空知神社のお守りをもらったんです。

水晶がついたストラップ型のお守り

数日で紐がほどけましたけど・・・😢

 

空知神社とはご縁が薄いのか?

 

と、思いつつ、少し手前に賽銭箱が設置されていたのでお参りできました🙏🙏🙏

 

仕事でもプライベートでも訪れた土地の神社にはなるべくご挨拶に行くようにしています。

ご縁があって行けた場所なのでね、ちゃんとお礼をお伝えしなければ

 

ということで、空知神社はリベンジしようと心に誓いました😊

 

なにはともあれ、とても良い出張となりました。

 

ありがとうございました

 

 

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人生を後悔しないために必要なあれこれ

2025年6月3日

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気づいたら6月になりましたね。

 

6月は少々疲れが溜まりやすい時期です。

祭日もありませんし、気温の変化が不安定で湿度も高め・・・。

心身に負担がかかります。

 

そんな月の初めは一日参りからスタートしました。

途中で目と心を奪われたお花。

わさーっと群生しており、目が離せない

 

ホワイトの意味は

🔹0か100か!

🔹リセット

🔹可能性

 

白黒はっきりさせたい気持ちを少し置いといて、グレーだって良いじゃん♪

って気軽な気持ちが大切。

 

そして、その日の感情はその日で終わらせる!

 

さらに、明日も良き日になると信じる!!

 

そんなことがふと思い浮かびました

 

6月も元気に過ごしましょ

 

ということで、

前置きが長くなりすぎましたが、今日も告知です。

(最近告知ばっかですね・・・ごめんなさい)

 

今年2月からスタートした【人生をやりきる6つの歩み】ですが、今月も開催します。

 

今月のテーマは過去から未来へということで、過去を少々振り返り、どんなことにこだわり、どんな進化を遂げてきたかをちょっとだけ深堀

 

毎日関わっている自分だから、なかなか小さな変化には気づきにくいものです。

 

だから「まだまだ」とか「私ってダメ」って思っちゃうけど、進化していることがわかると自分が愛おしくなるし、頼もしく感じます

 

「私ってダメだな」と自信がなくなっている人にこそ受けてほしいと感じる今日この頃です😊

 

詳細は・・・

 

STEP・1 【身近な整理整頓】終了

2 / 1 (土)

・心身をリラックスさせる

・お財布から整える

 

STEP・2  【自分自身を知る】終了

4/ 13 (日)

・自分の価値に気付く

・モノに対する自分の価値観を知る

 

STEP・3  【過去から未来へ】

6 / 14 (土)

・自分の成長を知る

・過去の執着と未来への不安

 

STEP・4 【「楽しい」の選び方】

8 / 3 (日)

・自分の原動力を見つける

・モノを選ぶ

 

STEP・5  【人とモノの親密度】

10 / 4 (土)

・人間関係を整理する

・思い出を整理する

 

STEP・6  【未来への準備】

12 / 7 (日)

・未来を設定する

・生前整理

 

時間 各日程 10時~12時

料金 各日程 5,000円

定員 各日程12名

会場 旭川市市民活動交流センターココデ2階(旭川市宮前1条3丁目3-30)

お問合せ&お申し込みは

こちらのフォームかお電話でお願いします。

↓ ↓ ↓

電話 090-8903-4566(10時~18時)

 

🔹レクチャーあり

🔹ワークあり

🔹シェアアイムあり

 

雰囲気はゆるく、内容は濃く!

そんな講座です

 

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永遠の女心!「老けたくない」をサポートしちゃうイベントセミナー

2025年5月30日

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昨年、更年期をテーマにしたイベントセミナーを開催し、想像を上回る反響がありました

 

ありがたい限りです。

 

そして今年も同じメンバーで、性懲りもなくまたまたイベントセミナーを開催することにしました

 

テーマは

老けたくない

です(笑)

 

ざっくりすぎ~~~!🤣

老けて見えるのって嫌じゃないですか??

これって女性であればほとんどの方が思っているのでは?

 

年相応は良いけれど、上に見られるとちょっと(相当)悲しくなったり、凹んだりしません????????

しますよね??

私だけじゃないですよね??

 

こんな気持ちが大きなストレスになります

 

ということで今回はお肌に焦点を当てることに決定です

 

内容はまだこれからもう少し詰めていきますが、ハーブや日々の食事でお肌に良いものや取り入れ方をお伝えできるかなと思っています。

 

私は・・・お肌に良いカラーのお話・・・と思ったのですが、お肌のお手入れのポイントをお伝えしようかななんて思っています😊

 

一応、元看護師でエステティシャンの資格もあるので、その知識と経験を掘り起こそうかと

 

詳しい内容が決まりましたら、随時お知らせいたします。

 

あっ、日程はもう決まっていて

8月30日(土)

11時くらいからランチを食べながらの開催です🍴

 

スケジュールを空けておいてくださいね

 

素肌に自信をつけて、もっと自信を持ち、もっと軽やかに人生を楽しみましょ。

 

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現状に合った快適さを手に入れる

2025年5月28日

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先日メガネ屋さんに行ってきました。

目的は・・・

老眼鏡の購入👓

 

見づらいなと思いつつ、まだ何とかなっていました。

 

が!!!

 

先日、とある試験の過去問をしていて、マークシートが塗りにくさを実感

答えがわかっているのにマークシートで時間を取られたくないと思い、メガネ屋さんにダッシュしたという経緯です。

 

翌日にメガネを取りに行き、早速かけて問題を解いてみると・・・

 

まあ、見やすい

 

問題も読みやすいですし、マークシートも塗りやすい

 

これで試験対策も完璧

あとはひたすら勉強するのみ

 

年齢を重ねると、10年前にできたことができなくなったり、時間がかかったりという現実にぶち当たり、衝撃を受けることがあります

 

でもまあこれは仕方のないことで、それを受け入れないと日々が辛いだけのものになっちゃう

 

🔸なにか今の自分にとって快適なのか

🔸どんなものがあると快適さを手に入れられるのか

 

そこにだけ意識を集中させると、意外と衝撃は緩和されますね(笑)

 

もともと年齢はあまり気にしないので、老眼鏡を買うときもニヤニヤしながらフレームを選んでいました

長いお付き合いになるので、飽きのこないデザインにしました。

 

日々の中で、ちょっとした不都合やモヤりを解消できると、とても快適な時間や毎日が過ごせますね。

 

あなたにとっての快適さとはどんな環境ですか?

そして

快適を手に入れるために必要なものはなんですか?

 

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修了生さんからの刺激!

2025年5月22日

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昨日、久しぶりにイベントに行ってきました。

いつもお世話になっている亜弥さんと♪

 

お目当てはカラーセラピー

あったあった

 

うちのサロンでも扱っている、2層のボトルのビコロールカラーセラピーです。

 

早速受けようと思ったが・・・

まさかの拒否😭😭😭

 

えっ・・・

 

「先生は緊張するからダメ

だって。

 

こちらのブースの方はcouleur(クルール)のひよこちゃん(修了生さん)です。

今年に入ってから本格的にイベント出展デビューをしたのですが、やっとタイミングが合って行けました♪

 

にも関わらず拒否(笑)

今度はしれっと無言でボトル選んでやる😎

 

時々、修了生さんが出ているイベントにお邪魔するのですが、とても勉強になるんですよね。

 

私はイベントには出ないのですが、お客さまへの対応はイベントだろうがサロンだろうが、それほど変わりないと思っています。

 

なので、ひよこちゃんのお仕事ぶりを見ていると、本当に学びがいっぱいです。

私がこの20年でどこかに置いてきてしまった純粋さを思い出させてもらえます

 

こういう配慮はステキだな

とか

こういう笑顔が良いな

とか

こういう表現もあったか

 

などなど

参考になることだらけ。

 

年齢や経験に関係なく、目の前の人は自分にとって先生だと思っています。

学びをたくさんくださる😊

 

「この方はどんな学びをくれるのかな」

と意識して人と接してみると、嫌いな人っていなくなるのかもと、本気で思っています。

 

なかなかできないけどね😅

 

カラーセラピーに興味のある方はぜひぜひ受けてみてください。

寄り添ってくれるやさしいセラピストさんですよ。

色んなさんの情報はインスタから

↓ ↓ ↓

https://www.instagram.com/ironna.ksk

 

ひよこちゃんたちががんばっている姿を見ると、私もしっかりしなきゃ!と気合が入ります。

ありがたい存在です

 

で、写真を撮っている姿を盗撮された😲

亜弥さんったら・・・(笑)

 

こんな私ですが

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