2025年を締めくくる1ヶ月の過ごし方
2025年12月1日
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今年もあと1ヶ月になりましたね。
今日は恒例の朔日参りから始まりました♪
今日はいつものごあいさつの他に、神頼みもしちゃいました😊
自分の力だけではどうにもならないことは、神頼み一択です！！
12月は何かと気忙しくなり、心身ともにお疲れモードになる方が多いなと感じます。
もうすでに思い当たる方もいらっしゃるのでは？？？
そんなあなたに12月を心穏やかに過ごすヒントをお伝えします。
🌈気忙しい時のおススメ行動
1．自分の問題と人の問題を分ける
周りが忙しそうにしていると、自分まで忙しくなった気になることってありませんか？
忙しい時は協力し合う・・・というのも必要ですが、その前に「忙しいのは誰？」を必ず確認しましょう。
自分の忙しさは自分で引き受けて、人の忙しさは自分にゆとりがある時に手伝うようにしてくださいね。
そうじゃないと「私ばっかり忙しい！」と、ストレスをためるだけになりますよ。
2．今すること、後にすることを明確にする
良く言う「優先順位をつける」のとは少し違って、たぶんやることってすべて必要なコトなんだと思います。
だからどれからしようか迷ったり、いっぺんにしようとしてパンクしたりしちゃう。
今日すること、明日すること、来週することなど、やる時期を明確にしておきましょう。
これだけでも随分と行動が整理されますよ。
なんだったら来年に持ち越しても良いしね😊
3．ボーっとする時間を作る
あえて何もしない、好きなことに集中する時間を作るのがおススメです。
忙しいと自分の楽しみを後回しにしがちですが、脳も体も休息を取らないと動きは悪くなります。
1日5分でも良いです。
できれば丸1日好きなことだけをする日を作って、リフレッシュしましょう✨
意外と人の忙しさにうっかり乗っかっちゃった人も多いですよ。
まずは自分と人の忙しさの仕分けから始めてみてくださいね。
12月を穏やかに過ごし、その勢いでお正月も穏やかに過ごしましょう！
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