メンタルヘルスサポートと自分の心のメンテナンス
2023年10月19日
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昨日は久々の出張DAYでした。
企業様のメンタルヘルスサポートの任務です。
私の出張は迷子とセットですが
今回は大丈夫
目的地まで無事にたどり着けました
が
敷地内で迷子発生（笑）
速攻で担当者さんに連絡をし
迎えに来ていただきました。。。
言い訳をさせてください（笑）
敷地内にこんなに企業さんがあったら
私には探すのは無理だった。。。
案内表示はありましたが
もともとが方向音痴ですもの
辿り着けない
と、プチ迷子になりながらも
任務を遂行してきました。
企業様のメンタルヘルスサポートは
業種や従業員数によって
やり方が変わります。
担当者さんからお話を伺いながら
どんな困りごとがあるのか
どんな方向性を求めているのかを明確にして
お話を進めていきます。
この役割を担って5年ですが
毎回新しいことばかりで
新鮮で勉強になります😊
働く人の心の健康は
本人の努力だけではどうにもならないことが多いです。
組織全体で取り組み、さらに個人でも取り組む。
この2方向がカチッと噛み合って
効果が現れます。
メンタルヘルスに関する考え方も
様々ありますので、企業様ごとに特徴があります。
この特徴を知るのも楽しいです。
さてさて
方向性がある程度決まり
着手すべきところも決まったので
良かったです。
予定より早く終わったので帰る・・・
なんてことはせず
当然しますよね。
寄り道😁
いつもはトイレ休憩のみで寄る施設の
裏の公園へ初潜入🏞️
平日の夕方なので
人が少なくてゆっくりとお散歩できました。
池があり、優雅に鯉が泳いでいたりして
なんだかまったりしました
いつも仕事でお客様には
「ちゃんと自分の心のケアもしてくださいね。
自分のことを後回しにしちゃダメですよ」
とお伝えしています。
数年前までの私も自分のことは後回しにしていました。
が
今は最優先（笑）
こうして出張の合間も自分の心が喜ぶことを
ひとつでもするようしています💕
自分が満たされていないと
人を満たすことはできないですし
たとえ満たすことができたとしても
いつか必ずひずみが出てきます。
自分を後回しにしていしまう傾向があるなと
感じたあなた
些細なことを1つで良いので
自分のために時間やお金、体力を使ってくださいね💗
さっ、リフレッシュも完了したので
今週がんばれる
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