一家にひとつ心の治療薬を置きましょう
2024年6月24日
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ご自宅に置き薬や常備薬を準備している方も多いのでは？と思います。
頭痛薬や鎮静剤、解熱剤、シップ等々、ありませんか？
体のことって気をつけたり、薬を準備したりして、体調不良にならないように対策をしますが、心のことって忘れがち
目に見えないので、仕方がないっちゃー仕方がない
でもね、見えないからこそ、ちゃんと普段から気をつけて、小さな変化に気づく必要があります。
気づくための方法ってなんでも良いと思います。
🔸チェックリストを作って定期的に自分を振り返る
🔸毎日自分の言動を振り返る
🔸信頼できる人に最近の自分の様子を聞いてみる
なんてことも有効ですが、自分で自分のことを振り返ってもわかりにくかったり、自分に嘘をついたりしてしまうことがあるので、わかりにくい😅
人に聞いても気を使われてしまうと、これまたわかりにくい😢
もう少し客観的で嘘がつきにくいものが良いですね。
となると、やはりここは
色
ですよ
色は直感で選べますし、特別なものを必要としないため、気軽にどこでもいつでも自分を確認できます。
えっ？
色の意味がわからないから、選んでも意味がない？
あー！そうですよね。
うんうん同感。
そんなあなたに朗報です
色を使って自分確認をする方法と、色の意味、色を使った心の整え方が学べる講座があります。
体温や血圧を測るように、今日の自分の心はどんな感じ
と、日々心の状態を把握しておくことで、ちょっとした変化に気づきやすくなり、早期対応が可能に😊
体調を崩すと仕事や家事、育児、趣味等々ができなくなりますよね。
心も同じですよー。
楽しいことも楽しめず、できることもできなくなり、生活や生きること自体がしんどく感じちゃう😧
楽しめない、できない自分を責めたり、無理をさせたりしてもっと追い詰めてしまうことも・・・😱
ダメダメ！
自分をそんなにいじめちゃ
日々をもっと楽しく自由に過ごすために、色の力を使って心を整えましょう。
🟠🟠🟠 カラーセラピーセルフケア講座 🟠🟠🟠
カラーセラピーとは何かを知り、7色の色を使って自分の心の状態を知ることができるようになります。
自分の心のケアを自分でしたい！という方に最適な講座です。
＊日程 6月30日（日）
＊時間 10時～16時（昼食休憩1時間）
＊受講方法 対面またはオンライン
＊料金 25,000円
＊締め切り 6月29日（土）16時
お申込み・お問い合わせは、下記の『お申込み』からかお電話でお願い致します。
090-8903-4566（10時～18時）
サポートします！
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