「忙しい」は都合の良い理由！使う時間を見直しストレス緩和
2024年11月11日
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知人からこんな連絡が来ました。
「時間の見直しをしたいから手伝って欲しい」
今年に入ってから体調を崩すことが増え、回復までの時間も長くなったと感じたそうです。
仕事や家事が思うようにできなくなり、ふと「このままの生活で良いの？」との疑問が湧き私に連絡・・・という流れらしい。
早速タイムマネジメント講座を受けてくださることに
時間の使い方を考えることで、時間が作れます。
知人はいろんな役割を持っており、いつも忙しそうでした。
いつ寝てるの？
ごはん食べてる？
と、心配になるほど
講座の中でボソッと呟いやひと言。
「思った以上に時間を使えていないなあ」
自分ではちゃんとスケジュール管理をして、すべきことに集中しているつもりだったそうですが、見直すと現実は違ったようです。
これね、結構あるんですよ
自分で思っている以上に時間ってちゃんと使えていないんです。
んでもって、『スケジュール管理＝時間管理』ではないんです。
使えてない時間を使える時間に変え、自分が本当にやりたいことに時間を集中させる
これが時間管理で目指すところ😊
さてさて、講座で時間の使い方を見直し、時間を作った知人は、自分がやりたいことに時間を使えるようになり、気持ちが楽になったそうです。
そして、活動している時間は変わらないのに、心身の疲れが違うと言っていました。
うんうん、そうなの
疲れが溜まりにくくなるので、体調も整いやすくなります。
これで知人の体調不良が収束を迎えてくれることを祈ります😄
「忙しい」
「時間がない」
は、都合の良い理由になっている可能性大
もっと自分を楽にするために、時間の使い方を見直し、時間を作ることをしていきましょう
タイムマネジメント講座は適宜開講していますので、ご希望の方はご一報くださいませ。
🟢🟢🟢 タイムマネジメント講座 🟢🟢🟢
＊時間 3時間
＊料金 30,000円
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