カラーセラピーを通して変えるきっかけを探す
2016年3月20日
年に何回かカラーセラピーを受けにいらっしゃるお客様が何人かいらっしゃいます。
自分の心の位置がどうなっているのか、ちゃんと向いたい方向に進んでいるのかを自分で確かめるためとおっしゃいます。
ステキな活用の仕方をしていただいています
そんなお客様のおひとりが先日いらっしゃいました。
以下、お客様の了承を得て、セッションの様子をご紹介します
少し世間話をした後に、いつも通りボトルを見つめ選んでいきます
チャレンジ（課題）で選んだのがコチラ。
満足感や達成感を表すボトルですが、ご本人に伺っても何やら思い当たらない様子です。
セッションを進めていくと「あ～～～～～
そうだそう言う意味では満足感というか、達成感はない
」と思い当たることがあったようでした
さらに今の心の状態、状況はこんな感じでした。
行動優位のボトルです。
思考と行動のバランスがどうもしっくりきていない様子です。
毎日その日にすることを手帳に書いて計画を立てているそうですが、なかなかその通りにならずに、「う～ん・・・今日は（今は）この気分じゃないからあっちを先にやろう」と思って別なことをする。
次の日にも同じように「今日はこっちをしよう」と別なことをする。その繰り返しでせっかく立てているのに意味のないものになってしまい、さらに計画通りしていない自分にも残念感を持ってしまうとのこと
どうやったら計画通りにできるのかなぁとおっしゃっていました。
そんなこんなで、どんな考え方や思考を持つといいのか、どんな書き方や内容が良いのかなどなどお話を進めていましたが、お客様が考え決めたことは、毎日ではなく１週間単位で計画を立てて遂行するというものでした
自分の心を変えるのではなく、今の心にあったやり方に変えることにしたようです
そうすることで、週１回「今週のミッションクリア
やったぁ
」と満足感と達成感を持つことができるに違いないという結論になったようです
表面的には何もないようでも、奥にはいろんな思いが詰まっているのが心です。
ボトルを選ぶことでその奥にある思いを表面化し、心が（自分が）喜ぶ状態に持って行くことができるのです
週１回計画を立てる時間を作るとおっしゃっていたので、今頃は手帳を見ながら計画を立てているのかもしれません
お帰りになる時には「スッキリした」とおっしゃって表情も変わって見えました
この変化を感じることができると私の満足感もＭＡＸです
ありがとうございました
ひとりで考えていると答えがでないことも、カラーセラピーを通して考えると答えが出てくることが多いですよ
