色彩ひろば Couleur Blog

誰かと話をしていて、自分の意見をきちんと言えていますか？

 

断るのが苦手で、ついつい「はい」と答えていませんか？

本当は思っていることがあるのに、言うとどう思われるかなと考えて、言いたいことを我慢していませんか？

そんなつもりはないのに、何故か相手に怖がられてしまうということはありませんか？

 

人間関係ってどこに行っても誰とでも悩みになることが多いんですよね。

職場でも友人とでも、恋人や夫婦、家族でも何かしらの思いを持っているものです。

多くの場合は、どちらかの（誰かの）意見を優先してしまうためにトラブルや悩みが発生します。

2つの中から一つだけを（どちらかだけを）選ぶのではなく、第3の答えを見つけるコミュニケーションを取るとかなり心が楽になりますよ。

なんじゃそれ？と思うかもしれませんが、本当に楽になります。そしてこのコミュニケーションの方法は誰にでもできます＾＾

少しだけ練習をすればできちゃうのです。

 

この、どちらかの意見を優先させるのではなく、お互いの意見を尊重するというコミュニケーションのことを、アサーティブとかアサーションと言います。

これは、自分のことも相手のことも大切にする方法なのです。

私もこの方法を実践するようになってから、人間関係・・・特にコミュニケーションという部分ではかなり（相当）ストレスがなくなりました。

以前は良くイライラしたりもしていたのですが。。。（特に家族に足して＾＾；）

最近はイライラすることはほとんどありません♪

短気な私でもできて、効果があるので、皆さま試してみましょ＾＾

 

ということで、カラーセラピーで自分の人間関係に対する考え方を整理して、アサーティブなコミュニケーション技術を学ぶ講座を作ってみました♪

日程

1．8月12日（金）　10：00～12：30

2．8月12日（金）　19：00～21：30

3．8月17日（水）　10：00～12：30

4．8月17日（水）　19：00～21：30

5．8月20日（土）　15：00～17：30

6．8月22日（月）　14：00～16：30

7．8月25日（木）　14：00～16：30

8．8月26日（金）　13：00～15：30

9．8月29日（月）　19：00～21：30

10．8月31日（水）　15：00～17：30

※上記日程からご都合の良い日時をお選びください。

 

受講料　5,000円

 

お問い合わせ・お申込み　色彩ひろばcouleur

 

上記以外の日程をご希望の方もお気軽にお問い合わせくださいませ＾＾

一緒に自分を大切にするコミュニケーションを実践しましょ♪