暑い日にはやっぱりコレ！！体感温度を下げる方法♪
2017年7月14日
今日も暑い旭川です！
もう～！寒冷地仕様の体には堪えます！！
サロンにはエアコンがあるので、昼間は快適♪
でも、自宅はエアコンがないので、帰るのに勇気が必要！（笑）
北海道と言えば、夏でも湿度がなく気温も上がらず、過ごしやすい！！というイメージを持つ方が多いですね。
住んでいても夏でも快適～～と思っていました。。。数年前までは。
最近の北海道は、湿度が高い日も多く、気温も35℃を超える日もあります。
いつだったか、今日の最高気温のベスト5が全て北海道という時がありました。。。
あり得ない！やめてくれい！
と思うのですが、こればっかりは誰に訴えても無理ですよね＾＾；
ということで、少しでも涼しくなるようにという工夫が必要です。
首を小さなアイスノンで冷やしたり、冷却シートをおでこに貼ってみたり、扇風機を活用したり、もちろんエアコンを使ったり。。。
それ以外には、やはりカラーセラピストとしては、色を活用しない手はありません！
もうご存知の方もいると思いますが、青や青緑のような寒色系の色は、オレンジや黄色などの暖色系の色に比べて、人に清涼感を与えてくれます。
体感温度にして2～3℃も違うんです。
室内にずっといると、エアコンの温度を下げたままでも体が慣れてしまい、なかなか温度を上げることができなくなります。
あまりエアコンで体を冷やし過ぎても、疲労感が出たり、肩凝りや腰痛などの原因になったりします。
ですから、少しでも体感温度を下げて、エアコンの温度を下げすぎない工夫も必要になります。
寒色系の色の洋服を着るのも良いですし、インテリアをブルーにするのも良いですよ。
小物や絵を飾ってみるのもおススメです。
目につくところに寒色系のものを置いてみてください。
あとは、クリアなもの、透明感のあるものも涼しさを演出してくれますので、寒色系のものと合わせて使うとより効果的です＾＾
暑さに負けず、短い北海道の夏を楽しみましょう♪
あっ！色で体感温度が下がるからといって油断せずに、水分と塩分補給、食事、睡眠をしっかり取りましょうね＾＾
ということで、今日はこんな画像＾＾
優雅で涼しそうなイルカちゃん♪
