自分と向き合うことで気づく心の違和感
2019年2月4日
この数年、カラーセラピーやヒプノセラピー、メンタル系の各種講座を受けてくださったお客様から、同じような感想が届くようになりました。
「自分の中にある違和感に気づけるようになりました」
です。
couleur（クルール）でのセラピーや講座の中では、自分を知ることを行います。
自分を知らないと、本心がわからないので、求めている幸せや状況が曖昧になってしまうからです。
自分を知っていくと、心の声に耳を傾けることができるようになります。
この「心に耳を傾けること」が、自分を信じることにもつながるのです＾＾
人は頭で考えることに慣れてしまっているので、心で感じている本心に目を向けなくなっています。
建前を優先して、本音を隠してしまうんです。
本来は本音に沿って行動するほうが、幸せになっていけます。
でも、本音に沿って行動することをわがままと表現されてしまうことも多いので、混乱をきたします。。。
セラピーでは本音も建前も知って、どっちを選ぶか・・・そんなメンタルを目指しています。
どっちでも良いの＾＾
個人的には本音に沿った方が自然だと思いますが。。。
どうしてもそうできない時は、全力で建前に沿って動いて、時期が来たら本音に沿いましょう！
本音に目を向けられるようになると、どんどん自分に嘘がつけなくなります（笑）
心の声がダダ漏れすることも（笑）
そして、嫌なことや本当に求めていないことに関しては、違和感しか抱かなくなります。。。
違和感のあることは、気持ち悪くてやりたくなくなります。
ここまでいくと、かなり生きるのが楽になります＾＾
お客様たちは、真剣に自分と向き合い、少しずつ違和感に気づけるようになったのだと思います。
毎日が楽しい！
こんなに心が楽になるなんて！
ほとんどイライラしなくなった！
人に対して（良い意味で）期待しなくなった！
などのお言葉もありました。
すごいすごい♪
私もそうなりたい！（笑）
自分と向き合うこと。。。大切です＾＾
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