ストレスと上手にお付き合いしていますか？～生き方講座～
2019年3月28日
毎日何かしらのストレスと出会っている私たちです。
「ストレスなんてないよ～～」
という方もいらっしゃいますが、お話を伺っていると『ストレスがない』のではなく『ストレスと感じていない』ということがほとんどです。
この考えというか、対応がとても大切です。
ストレスとは、外部からの刺激を指すので、うれしいことも楽しいことも、悲しいことも苦しいことも、すべてストレスなんです。
多くの方が、良いことはストレスと呼ばず、ネガティブなことをストレスと呼びます。
いやいや・・・両方とも立派なストレスです！
では、ストレスと認定される出来事とされない出来事があるのか。
その違いはなに？？
ということを少し掘り下げていくと、自分のストレスに対する考えや付き合い方の傾向がわかってきます。
ストレスはちょっとした視点の違いで、とても強いパワーにもなります。
ストレスを排除するのではなく、上手に付き合って、上手にコントロールをして、活用する方法を考えると、今までストレスだったことも、ストレスではなくなりますよ♪
こんなことをワークを通して考えていこうかなというのが、3月4月で予定している【毎日が楽になる生き方講座～ストレスと上手に付き合う】です。
2時間の短い時間で盛りだくさんの内容なので、どうなることやら（笑）
終わるのか？2時間で！！
という一抹の不安がありますが、どうにかなると信じてます！！！
改めて日程と予約状況のご案内です。
✽日程
3月30日（土） 10時～12時 あと4名
4月7日（日） 10時～12時 あと3名
4月15日（月） 14時～16時 あと4名
4月18日（木） 11時～13時 あと3名
4月25日（木） 10時～12時 あと4名
✽料金 8,000円
上記日程以外でご希望の方も、お問い合わせくださいませ。
可能な限り日程調整させていただきます＾＾
ストレスを排除することはできないので、上手に共存、お付き合いする方法を見つけましょう！
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