生活に笑いを取り入れる！今日も笑顔になっていますか？
2021年12月1日
昨日、とある企業様で心のケアについての研修をさせていただきました。
昨年から何度も訪問している企業様なのですが、いつお邪魔しても心地が良く、長居したくなります。
研修の中で、心を元気にする方法をいくつかご紹介し、それについてそれぞれの現状などをシェアしました。
【生活の中で笑いを取り入れているか】という話題の時に、プライベートタイムのお話が多かったのですが、おひとりの方が
「職場にいるといつも笑っているからなあ」
と。。。
おお！
この状況って感動です！
職場は1日の中でも多くの時間を過ごします。
仕事をする場なので必要以上に仲良くしなくても良いかなと思いますが、コミュニケーションは大事です！
同僚と笑い合える関係って素敵ですよね。
そして、その言葉を聞いて皆さんが頷いていらっしゃるお姿を拝見し、他の方も同じように感じているだと思いました。
笑える環境の職場・・・理想だわぁ！
笑うことは免疫力アップになると言われています。
職場でもプライベートでも笑顔になる時間を作ることが、心の健康だけではなく体の健康にもつながります。
心も体も健康でないとバランスが悪いですからね＾＾
皆さまは昨日どんなことで笑いましたか？
今日はすでに笑いましたか？
毎日の生活に笑いを取り入れることを意識してみてくださいね。
まあ、意識しなくても笑ってる・・・というのが良いのでしょうが＾＾
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