自分の本心を知って間違った自己犠牲からの脱却
2023年10月3日
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「自分の本心がわからん」
と、思ったことはありませんか？
昔の私はよくこう思っていました。
というか、本心を言わないことが
癖になっていたのですが
ある時、「これって本当の気持ちなのかな
」
と疑問が湧いてきました。
最近お客様とお話をしていて
現在同じような疑問を抱いている方が
多いように感じます。
子供の頃から
「人に迷惑をかけてはいけません」
「相手のことを考えて行動しましょう」
というありがたい教えを受けた副産物です。
自分のことを後回しにしたり
自分を犠牲にすることが良し
と、ちょっとだけ振り切っちゃったのよね。
この間違った自己犠牲から脱却するためには
自分の本心を知る練習をしましょう
やり方は簡単
行動をする時、選択する時、返事をする時に
こんな質問を自分にするだけです。
「それ、本当？」
とってもシンプルな質問ですよね。
この質問をすると
ふっと言葉が湧いてきたり
YESとかNOとか
答えが浮かびます。
それが本心です
最初は何も浮かんでこなかったり
あまりにもうっすらとした
YESやNOで気づかないかもしれません。
何度も何度も繰り返し質問をし続けると
必ず自分の本心に気づけます。
ここでひとつポイントがあります。
それは
浮かんだ言葉を否定しない
です。
本心に従って行動するかは
後で決めればいいだけです。
まずは、本心がどう思っているのか
何を求めているのかを知ることが大切です。
本心に気づかず行動をするから
モヤっとします。
本心を知った上で他の行動を選択すると
納得して行動することになるので
モヤっとしません。
せっかくの行動
せっかくの選択ですから
気持ち良くしたいですよね
すべては自分を知ることから始まります。
ちなみに私は今では本心に嘘がつけなくなり
本心がダダ洩れするようになりました。
隠せないってのもどうなの
と思うこともありますが
楽なのでOKです
皆さまも自分の本心に気づきましょう。
もし
ひとりじゃできない
よくわからない
という場合はあの手この手その手で
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