塗り絵を使って自分の成長を知る
2024年10月15日
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先日、お客さまから
「先生！ヒマ？？」
と、連絡が来ました（笑）
単刀直入な表現に笑いました（笑）
なんでヒマだってバレたんだろう？？🤣
数十分後に遊びに来たお客さまは
1冊のファイルを抱えていました。
「見て！」
と差し出されたので
素直に見ました
塗り絵がファイルされていました。
塗ったであろう日付とメモ付きで。
昨年、塗り絵セラピストの勉強をされた方なのですが、
定期的に塗り絵をして
ファイルをしているとのことでした。
半年ごとに塗り絵を見返して
使っている色と雰囲気から
自分の心を分析すると
心の変化がわかりやすくて
良いともおっしゃっていました。
couleur（クルール）でカラーセラピー関連の勉強をされる方には
必ずお伝えしていることがあります。
「まずは自分のために使ってね」
と。
自分の気持ちが落ち着いていないと
誰かのためにセラピーをすることは
自分の首を絞めることになるから。
↑
なぜかはそのうち記事にしようかな😊
ちゃーんと自分のため使っているとお聞きして
本当にうれしくなりました
自分の変化や成長って
近すぎて自分が一番わかりにくいんですよね。
でも、こういう指標というか
俯瞰できるものがあると
わかりやすい
時々お子さんと一緒に塗り絵をして
お互いの絵を見ながら感想を言い合ったり
お子さんの気持ちを確認したりしているようです。
こちらも素敵な活用方法です
誰でも身近に使える色や塗り絵を使うと
心のケアがもっと身近に簡単になります。
塗り絵はできれば
幾何学模様や曼荼羅っぽいのがおススメですよ。
こんな感じの。
お花とか風景の塗り絵は
リラックス効果はありますが
主観が入り過ぎるので
心の分析には向かないんですよねー。
ということで
皆さまも自分の変化や成長を知るために
塗り絵を活用されてみてはいかがでしょうか
色の意味を知らなくても
今はネットで調べられますから（笑）
どうせならしっかり勉強したいかなと思った時は
ぜひぜひお声掛けください。
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