心が体に与える影響～心の状態が変わったら体調が整った！
2024年12月11日
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今日はカラーセラピーを受けてくださったお客さまから
「ぜひネタに使って！！」
と、頂戴した内容をお伝えします。
お客さまAさんは、数週間前から両足の張りとこむら返りが頻繁に起こっていました。
足を酷使した記憶はなく・・・
特に運動をすることもないため、ひょっとしたら運動不足？
と思っていたそうです。
あまりにも症状が続くので病院に行ったけれど、特に問題なし。
経過観察となりました。
そんな中、心の定期チェックのため、カラーセラピーを受けに来てくださいました。
セラピーの中で発覚したのが
🔹仕事の初めての任務で緊張が続いている
🔹ひとりで仕事を背負っていた
🔹私がやらなきゃと自分にプレッシャーを与えている
という事でした。
先輩や上司から期待してもらっていることは十分すぎるほど自覚しており、応えなきゃ！と本来のがんばり屋さんを発揮し過ぎてしまっていたようです。
すべて自分で対応しなければ・・・と、キャパオーバーになっていることにも気づかなかった。
そして、先輩に追い付かなきゃ、後輩にお手本を見せなきゃ、という気持ちも強かった。
Aさんはカラーセラピーを通して
「今の自分の能力以上のことをしなければと思っていた」
「一生懸命背伸びをして、自分を大きく見せようとしていたのかも」
と、感じました。
数週間も背伸びをし続けていたら、足も張りますし、つりもしますよね
ということで
背伸び禁止令
を発令しました（笑）
さらに、背伸び対策としていくつか考え実行することに。
結果
足の張りもこむら返りからも解放されたそうです😄
良かった～～～～～～
体に何らかの症状が出るって、心が悲鳴を上げている証拠なんです。
悲鳴に気づいたら、自分と向き合って対応しましょ😊
Aさんは定期的にご自身の心と向き合うために、カラーセラピーを受けにいらっしゃいます。
今回は、自分と向き合う大切さを改めて感じさせていただきました。
皆さまも、いつもと違う体調や症状があるなと思ったら、心の状態を振り返ってみてくださいね。
ただし
本当に体の病気が隠れている場合もありますので、病院に行って検査もお忘れなく
↑
これ、本当に大切です
さてさて、Aさんの体験にはもうひとつあるので、それはまた今度ご紹介します
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