「家族のため」の自己犠牲いつまでする？あなたが笑わないと家庭は凍る
2026年1月20日
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やっと冬休み終わった～～～～～～！
と、放心状態になっていませんか？
こんにちは、日本一どSのメンタル屋 山岸ひとみです。
年末年始からず～～～～～っと、義実家への気遣い、終わらない家事、テンション高いんだか低いんだかわからない子供たちのお相手、そして仕事・・・
そして、鏡に映っているのは、抜け殻になった自分😱
『妻』『嫁』『母』のお役目、本当に本当にお疲れさまでした。
💣「我慢＝美徳」という勘違い
「私が我慢したら波風は立たない」
「まずは家族のことをしなきゃ」
と、思っていませんか？
いやいや
こんな自己犠牲、令和にはそぐわないですから。
あなたが眉間にシワを寄せて米を研いでいたら・・・
あなたが必死の形相で掃除機をかけていたら・・・
ご家族は、お子さんは幸せを感じるでしょうか。
たぶん感じませんよね。
なんだったら「お母さん・・・機嫌悪い？？」と、気を使わせてしまうことになるかも💥
💖自分を喜ばせるのは義務
美容室に行ってかわいくしてもらうのも、新しい口紅を買うのも、ひとりカフェタイムを楽しむのも、贅沢ではなく、あなたを輝かせ、家族を安心させるために必要なことです。
あなたの心に栄養が行き渡らないと、誰かを喜ばせたり、笑顔にしたりできません。
ガソリンがなくなったら車は動かないように、人間にもガソリンが必要です。
自分を喜ばせることが、心のガソリンになるんですよ😊
もし、自分のために時間やお金を使うのが申し訳ないと、罪悪感があるとしたら・・・そんな思いは今すぐ捨てて！
あなたが笑顔でいると、家族や周りの人も安心して幸せになっていきますから😉
💡あなたの幸せが温かい関係を作る
昨日、私が住んでいる地域の最低気温は－16℃でした。
ペンギンさんも凍りそうな気温🐧
あなたが笑っていないと、あなたが幸せじゃないと、家庭の気温はこんなもんじゃないですよ。
さらに極寒になります・・・。
イヤでしょ？？
今年は謎の自己犠牲を卒業して、自分を喜ばせまくっちゃいましょ😆
もし、ひとりで卒業できなさそう・・・自分を喜ばせる方法がわからない・・という時は、ご一報ください。
あの手この手その手を使って、卒業する方法や楽しみを見つけるお手伝いをいたします💕
サポートします！
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