涙による癒し
2015年6月3日
女性にとって涙は武器と言われることもありますが、セラピスト的には女性の涙は自分への癒しだと思っています
人は交感神経が活発化しているときは興奮状態になりやすく、副交感神経が活発化しているときはリラックス状態になると言われています。
泣くという行為は副交感神経を刺激すると言われています。
さらに涙はストレス物質を減らす効果があると言われています。
感動以外で涙が出たり、何となく泣きたい気分の時はストレスが溜まっている状態とも言えるのです。
そんな時は思いっきり泣きましょう
号泣したらたぶん眠くなるので、寝ちゃいましょ
ゆっくりと寝て、次の日にはスッキリと元気な自分に戻っているはずです
涙は心の浄化です
我慢せずに泣きましょう
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
