心の状態を知るためにできること
2016年1月8日
「考えてみればあの時は心にゆとりがなかったなぁ」とか、「今思えば心がとても疲れていた時期があった」などと思うことはありませんか。
たぶんどなたにでもあると思うんです。
その時期はきっと辛かったり悲しかったり、時には夜眠れなかったり食欲が落ちたりしたこともあったのではないでしょうか。
そしてそんな心の状態だとしっかりと自覚できていたら、もう少し心を楽にできたかもしれませんね。
自分のことを考える時間は自分の心の状態を知ることでもあります。
知る方法はカラーを使ってもできるんですよ
☆☆☆☆☆ カラーを使って心の状態を知る方法 ☆☆☆☆☆
周りを良く見渡してみてください。
ご自宅の部屋やお仕事のデスク、持ち物、洋服などなど。
いかがでしょうか。どんな色がありますか
同じ色ばかり・・・と思った方ご連絡ください（笑）
人間は自分の見たいカラーにしか目が行きません
目が行くのは心に共感したり反感したりするカラーなんです。
反感もと思われる方も多いでしょうか。でも不思議ではないんですよ。
気になる人には目が行きますよね。好きでも苦手でも
興味がない方のことを目で追ったりはしないですよね。
カラーも同じなんですよ
目が行くということは良くも悪くも気になっている証拠です。
人の感情は０．２秒で決まると言われています。視覚的に見て瞬時に判断するんです。その時間が０．２秒と言われているんです。
カラーはとてもわかりやすく私たちの目に止まるので自分の感情を表しやすいものの上位になります。
ですから、周りに感じようなカラーばかりが配置されているということは、そのカラーの持つ意味に何らかの反応をしているのです
☆☆☆☆☆ カラーの意味を知ることで、自分の心の状態を知ることができる ☆☆☆☆☆
周りにあるカラーが確認できたらそのカラーの意味を知ることで心の状態を知ることができます。
「え～～
そんな意味なんてわからないよ～
」と思った方は、このブログを時々読んでくださいね
それでも「え～～自分じゃ良くわからない
」とい方はご連絡くださいね（笑）
友人やお客様の中には定期的にカラーセラピーを受けにいらっしゃる方もいます。
私が聞くのもどうかと思うのですが、「どうして定期的に来るの」と聞いてみたことがあります
答えは・・・
「自分の状態を知りたいから」
でした。
これには私も目から鱗
セラピーって悩みがあるから受けると思っていた自分がどこかにいたのです・・・セラピストなのにね
確かに私も自分でセルフカウンセリングをするようになってから自分のことがわかるようになってきましたわ。
という単純なことを忘れていた私ですが、悩みがなくても自分を振り返る時間、自分を知る時間になるんですよ。
今日もサロンに入ってすぐにしたことは、カラーセラピーのボトルちゃんを眺めて目に止まるカラーを確認することでした
日課です
皆さまもご自分の目に止まるカラーにちょっとだけ注目してみてくださいね
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
