ストレスと仲良くする講座♪
2016年3月12日
セラピーの中で「ストレスがある」という言葉を良く聞きます。
そして、「なくす方法はありますか」と聞かれます。
今あるものをなくしても次から次へとやってくるのがストレスです。全てが悪いものではなく、適度なストレスは緊張感を与えてくれ、やる気にさせてくれる作用があります。まずは自分がどんなことにストレスを感じやすく、どうすることで解消されやすくなるのか、今どのくらいのストレスを感じているのかを知るところから始めると良いのです
そして自分にあった解消方法を見つける
全てを排除するのではなく、上手く付き合う方法を見つける方が現実的なのです。
そんなストレスと仲良くするためのセミナーを開講する予定です。ようやく勉強が進んで、ひとつのカリキュラムにできそうです
近日中にご案内できると思いますので、もう少々お待ちくださいませ
やっとやりたいことが形になることが私の中で相当うれしかったようで、今日は赤に目が行きます。慢性赤欠乏症なのですが、欲しています（笑）
ということでランチは肉
お肉は赤で表わすことができるんですよ
やる気スイッチが入っているうちにサクサクとカリキュラムを仕上げましょうかね
